更新时间：2023-09-27 10:45
以玻璃和混凝土为材料建成的现代高层楼房里，尽管装备着完善的空气调节器
太阳光是一种天然消毒剂，在没有阳光的房间里，致病细菌能大量繁殖;空调设备的过滤器如果不定期清洗，那么，它也经常能成为微生物的孳生地，并由此而蔓延到整栋楼房。空调设备往往是造成局部性高空气流和温度下降的根源。在空调房间里，人的腿部虽然不感到冷，但是却总得在脖子和肩膀上披着点什么暖和东西。气温的这种特殊混乱现象和肌体衰弱常常是损害心血管系统功能的主要原因。人工照明让墙壁和桌子表面刺眼，日光灯的闪烁和发出光亮的斑点能使人疲劳、头痛和视力减退。此外，长期生活在恒温中;负离子浓度低;上下楼乘电梯等都是本征的病因。
据调查，在大楼里生活、工作的人员，有5%以上的人有头最、头晕、胸闷、气喘等不适的感觉;31%的人感觉迟钝;27%的人眼睛流泪;47%的人感到疲惫;60%的人易患感冒;50%的人会出现不同程度的血液循环障碍。 由于楼层高，上下楼均乘电梯，会社一些人的平衡器官和中枢神经系统因功能失调而引起运动幻觉，产生心悸、头昏、眩晕、乏力、眼花、耳鸣、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐等症状。
(a)根据个人的身体状况，每天走上几层楼梯;常到楼外呼吸新鲜空气、晒晒太阳;有条件的话，每天赤足走几圈鹅卵石砌成的羊肠小道。
(b)适用穴位：
有头痛、头晕、胸闷、气喘症状的患者：印堂、太阳、内关、合谷、手三里、足三里、三阴交、太冲及涌泉穴位。
有感觉迟钝、疲惫者：大椎、心俞、肝俞、肾俞、神问及三阴交穴位。
眼睛流泪者：合谷、光明穴位。
易患感冒者：大椎、肾俞、合谷、足三星及涌泉穴位。
如出现血液循环障碍的患者，可先浴足30分钟，再进行全足按摩。
独生子女学龄前教育在我国还没有得到应有的重视，大、中城市还存在着入托难、入园难的问题。如果家里有条件，年轻父母们不得不把自己的掌上明珠放在家里，由祖父母或外祖父母代管。这样，一是孩子从父母那里得到的教育少了，在有限的接触中，父母一味满足孩子的物质要求，以为只有这样才“对得起”孩子；二是家庭里形成了独特的“老、小”接触及隔代人际关系。许多老年人文化素质不够高，或缺乏正确教育孩子的知识，即使有能力教育孩子，又由于体力等原因，也难于完成这个任务。他们不可避免地要采取“限制”的管教方法，不让孩子“闹”，不让孩子到户外去（其实老年人自己也很少到户外），不让孩子去交友。他们“怕孩子出事”、“孩子出事没办法交待”，所以宁可管得严些，也不让孩子出去“冒险”。
这样，孩子被囿于高楼或房子里，很少交际，眼界狭窄，抬头望窗外，仍是高楼，或者是天空、白云，这无疑会阻碍正常的心理发育。看不到外面广阔的世界，较少看到大自然里的青草绿树，头脑木然，视力过早衰退。
特殊的“老、小”人际关系，隔代人的心理差距，过多的限制、管教，加之父母回到家里的娇纵，结果使孩子逐渐形成依附心理，影响了独立性的发展。时间愈久，孩子表现出的心理卫生问题愈多，如任性、自私、固执、娇气、胆怯、退缩、自卑、懦弱、紧张、抑郁、焦虑等。当然，这些问题不是全部反映在一个孩子身上，可能有一种或几种表现比较突出。
值得重视的是，孩子高楼综合征并不完全发生在居住高楼的孩子身上，某些低层楼、平房里的孩子也有发生。老年人怕孩子跑到大街上发生危险，怕外出惹是生非，将他们严严地封闭在家里。人身固然安全了，心理和精神上却出现了危机。
对于所谓孩子高楼综合征的对策，最好的办法还是把孩子从高楼或封闭式的房子里解放出来。当然不是不建筑高楼，也不是非要拒绝去居住高楼，关键的问题是：
①尽一切可能发展学前教育事业，让所有的孩子进入托儿所、幼儿园、学前班。很明显，这是一个社会问题，人们常说的增加教育投资，也应当增加学前教育的投资。
②父母要利用有限的时间，将孩子带人大自然，到公园、动物园、河边、海边、湖边去，充分利用星期天、节假日，登山，到游乐场所玩耍。
③让孩子广交朋友，接触孩子社会，活跃思维，鼓励他们的幻想和提问，开阔视野。
④父母和老年人都不能过分娇惯孩子，物质上的要求不可一味满足。有时不是孩子的要求，而是父母过多的“恩赐”。对孩子的错误也要适当地批评、教育。老年人带孩子也不是不可以，但应留给孩子一点自由，在保证安全的前提下，不必限制过严，要允许到邻居家找小朋友玩耍。