更新时间：2023-08-02 14:19
本书是警示高血压危险的科普指南，不仅深入浅出地解读了“高血压悖论”与“高血压的1/2定律”的奥秘，而且全面地介绍了高血压发病与防治的最新研究成果。
1945年美国总统罗斯福因长期患高血压突发脑溢血死亡。8年后的斯大林与20年后的丘吉尔亦都因同一原因去世。反法西斯战争的世界三巨头无一例外地都是高血压的牺牲品。自此之后，高血压及其并发症的恶魔为世人所惧，引发了全社会对防治高血压病的关注。
随着大量实验与临床研究的深入，原先对高血压病及其防治的认识好像是一块干瘪的海绵，现在开始吸水并被贴上心血管危险因素的各种标签。
半个多世纪以来，虽然许多降压新药的开发改善了心血管并发症的预后，但高血压的恶魔并未远去，其发病率反而呈上升趋势，与此相关的心脑血管事件也是水涨船高，这种现象被称为“高血压悖论”。目前世界上大约有10亿人患有高血压。这些患者中大约1/2的人不知道自己患有或存在高血压的潜在危险；而那些知晓自己患高血压的人群中也仅有1/2接受了治疗；接受治疗的高血压患者中又有大约1/2不能将血压控制到正常水平。与高血压病防治有关的这三个“1/2”，被称为“高血压的1/2定律”。
本书文字简炼、生动有趣、图文并茂，适合每一位关注高血压病防治的读者。无论是为亲友还是自己，无论是未雨绸缪还是临阵磨剑，《高血压的魔咒》都将是您最及时的医学顾问，指导您摆脱高血压困扰，防范脑中风恶魔，远离各种并发症杀手。早一天领悟它，明天的医院将少一位高血压危急重症患者，社区将多一家天伦之乐，您的生活质量将多一份保障！
警钟篇 魔咒在行动
1 巨人的倒下/2
2 昏迷的沙龙/4
3 无声的杀手——高血压/7
4 高血压悖论/9
5 高血压的界定/13
6 “白大衣效应”的预警/16
7 形形色色的高血压/17
8 不再只是老年病/19
9 种族与职业的影响/22
10 “可口可乐化”的重灾区/24
11 高血压的危险因素/26
危害篇 恶魔降临时
1 头痛与头晕/29
2 高血压性心脏病/34
3 高血压性肾病/37
4 冠心病与心肌梗死/40
5 脑卒中/45
探索篇 揭秘高血压
1 血压计的发明/51
2 在血压数值的背后/54
3 血压稳态及其昼夜波动/59
4 调控血压的神经反射/66
5 调控血压的体液因子/69
6 长期血压水平的“主宰者”/72
7 反思“肾主导”学说/76
8 血压调定中枢的发现/78
9 稳态偏离的简单公式/82
10 应激：调定点的再设置/83
11 血管重塑与外周阻力/86
12 高血压发病机制新说/88
预防篇 破解魔咒制约
1 群体预防“1/2定律”/93
2 验证血压三途径/96
3 避免长期刺激/100
4 充足睡眠与午睡/104
5 检测应激状态/108
6 检测动脉弹性/112
7 远离升压药剂/115
8 预防尿毒症/117
9 冠脉搭桥与支架/121
10 脑卒中的三道防线/125
11 心脑事件风险预测/128
12 阿司匹林的传奇/132
13 谨防抗凝过度/137
14 预警血栓形成/141
15 H型高血压：补充叶酸/142
16 “先发制病”的新战略/147
治疗篇 药物“降魔杖”
1 降压是硬道理/153
2 终身服药与适时调整/158
3 走出“依从性”的误区/163
4 阶梯治疗与联合用药/166
5 个体化治疗/172
6 关注血压变异性/178
7 老年高血压/184
8 顽固性高血压/192
9 打破疗效的瓶颈/195
10 糖尿病与胰岛素抵抗/203
11 “肾水开关”与利尿/208
12 三小时内溶栓/212
13 干预血脂异常/215
14 降压药对血脂的影响/222
行为篇 非药物驱魔法
1 行为干预/225
2 减掉“啤酒肚”/231
3 盐敏感与低盐饮食/236
4 钾/钠比值与补钾/243
5 喝水降压的误区/251
6 生物反馈疗法/252
7 运动疗法=血管内按摩/255
中医篇 克魔古方术
1 调脂中药进展/262
2 天然降压药材/266
3 气功与调呼吸/270
4 针灸的双向调压/273
5 针灸治瘫面面观/276
结束语
参考文献