更新时间：2023-03-03 22:44
《魔力减肥咒》是张小觉2011年4月发行的专辑《张小觉很自觉》中的歌曲。唱该歌曲的歌手张小觉因为这首歌曲一月内暴瘦20斤，也由此引发了网上的疯狂推崇。
春天是减肥的 好时 间，一首被众多网友称之为2011年减肥神曲的张小觉的最新单曲《魔力减肥咒》更是在网络上流行起来，“Hong ba di ba di ba di bei bei bong”作为《魔力减肥咒》的经典代表歌词，更是被广大网民称之为“魔力减肥咒语”。
事件缘于一段在网上被诸多网友疯传的“史上最神奇有效的”的减肥咒语：“轰—麻—哩—麻—哩—呗—呗—轰”，这段减肥魔咒缘于歌曲《魔力减肥咒》，而据网友爆料，唱该歌曲的歌手张小觉因为这首歌曲一月内暴瘦20斤，也由此引发了网上的疯狂推崇。然而究竟是否真的具有听了“使人瘦”的功能，网友与健康专家就此展开了激烈的争论。
魔力减肥咒歌词
张小觉
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
Hong ba di ba di ba di bei bei hong
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
我要努力的瘦瘦瘦
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
Hong ba di ba di ba di bei bei hong
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
一起唱魔力减肥咒
胖胖的鸟儿飞不上枝头
胖胖的鱼儿上餐桌
胖胖的加菲害怕小杰瑞
胖胖的我要拼命瘦瘦瘦
快来把肉肉用力抖一抖
黄瓜青菜和白开水
肯德基麦当劳和PIZZA five
从此决裂永远的说拜拜
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
Hong ba di ba di ba di bei bei hong
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
我要努力的瘦瘦瘦
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
Hong ba di ba di ba di bei bei hong
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
一起唱魔力减肥咒
胖胖的史努比它不会蹦
胖胖的云朵不会动
胖胖的芭比每天都在哭
胖胖的我要拼命瘦瘦瘦
快来把肉肉用力抖一抖
绿豆南瓜和花椰菜
洋芋片冰激凌和甜甜圈
从此决裂永远说拜拜
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
Hong ba di ba di ba di bei bei hong
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
我要努力的瘦瘦瘦
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
Hong ba di ba di ba di bei bei hong
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
一起唱魔力减肥咒
小肉肉们不见了
减肥之神来把我保佑
很快出现新的我
健康快乐不发愁
1 2 3 4
2 2 3 4
3 2 3 4
再来一次
1 2 3 4
2 2 3 4
3 2 3 4
一起来 one two there four
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
Hong ba di ba di ba di bei bei hong
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
我要努力的瘦瘦瘦
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
Hong ba di ba di ba di bei bei hong
Hong ba di ba di ba di bei bei bong
一起唱魔力减肥咒
歌曲也能减肥 张小觉大变身变美女 听歌入魔暴瘦30斤
年前让无数80后、90后痴迷的中国最美团长张小觉，真实身份是歌手。早在07年就参加过“我型我秀”入为前五，却因为外形臃肿不够亮丽，一直不为大众所知。为此，张小觉苦寻秘方，用尽方法甩膘，却成效不佳。然而不久前的网络春晚一曲《张小觉很自觉》的走红，让张小觉再次以歌手身份跃入人们的视线，其青春亮丽的造型，苗条骨干的身材让人眼前一亮。究竟是何瘦身方法，张小觉自己有
说法：“一首歌改变了我的生活方式”。原来，张小觉的“变态减肥”是每天听《魔力减肥咒》。“天天听，这首歌听着你就不想坐着，总想动；还有咒语，我就不停催眠自己，然后就那么瘦了。”
面对网络上名目繁多的各种减肥手段和方法，包括运动减肥、减肥食谱、减肥药、中医减肥、手术减肥、各种减肥偏方、去专业的减肥中心等等，对于听歌减肥，许多人还保持着怀疑的态度。
一个经历了各种减肥手段实践的网友在其微博里声称：单纯的依靠听歌想要达到减肥效果并不实际，虽然唱歌在一定程度上起到一定的保健效果和身心愉悦功能，但是对于想要坚持长期减肥的人来说还是杯水车薪，想要达到减肥的目标，首先是要给自己制定一个切实可行并合理的减肥计划，并坚持正确的饮食搭配和运动相结合，加上良好的心态和持续的毅力坚持，才能有望减肥成功。
在内地的一个知名的减肥网站上的信息：《魔力减肥咒》这首歌曲采用了极端意志原理来实现神奇减肥效果。美国加州智能研究所曾经利用八年的时间研究了3500例被医生判定已无治疗价值濒临死亡的癌症患者奇迹般康复的原因，其中心理神经免疫是防治所有疾病的关键。精神科专家表示，相当一部分减肥未遂的人群均是由于胃神经紊乱失调或自身意志力不够而造成。《魔力减肥咒》通过每天反复吟唱或聆听，将人们简单的“减肥意识”转化成个人极端强烈的“减肥意志”，通过潜意识地向大脑发出信号，支配和影响人在日常生活中的一举一动。
同时，如果念“减肥咒语”时配合其奇特有效的瘦身操，能够加速人体内部的血液循环和新陈代谢，促进脂肪层的燃烧，让人在不知不觉中瘦下来！ 面对名目众多的减肥食谱、减肥运动、减肥秘籍等，减肥专家在这里给了我们答案。
唱歌也是一种很好的减肥方式，想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时，最先燃烧得便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当客观的。唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可以结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼吸量，脂肪分解时所需的氧气便能充分被吸收，这些都有助脂肪的燃烧。
《魔力减肥咒》的“魔力”之处在于“Hong ba di ba di ba di bei bei bong”这句魔力咒语歌词的设计，此句歌词正是基于人体发声学的原理，结合唱歌时口腔的“呼气--吸气--吐气--呼气”的过程，不断的持续的燃烧着人体内的脂肪，再加上歌曲本身就是一首鼓励减肥甩掉赘肉的励志歌曲，其歌词又设计的生动幽默，被广大渴望在这个春天减肥的网民喜爱并广为传播也不足为奇。
另外，减肥专家也提示我们，减肥还要靠多种方式配合才能在短时间内达到最佳的效果，比如说合理的饮食、合理的运动加上合理的作息时间调整等，都会给你的减肥计划加速倒计时，最好还要给自己设定一个目标，像张小觉那样，为了自己的理想和目标，从胖到瘦，《魔力减肥咒》这首歌也是她个人的一个真实写照。
这首歌曲采用了极端意志原理，将人们简单的“减肥意识”转化成个人极端强烈的“减肥意志”，通过潜意识地向大脑发出信号，支配和影响人在日常生活中的一举一动，从而实现神奇减肥效果。