更新时间：2024-10-11 21:21
鲍蕾1976年8月2日生于黑龙江省哈尔滨市道里区。上中学时学过两年美术，高考时原打算报考上海纺织大学服装设计专业，但那年上海戏剧学院在哈尔滨设有考区，且考点刚好在她家楼下，于是鲍蕾抱着试一试的心态去尝试，结果成功考上。在上海戏剧学院表演系就读期间，与陆毅经常搭档演出，包括合作出演过话剧《权贵之家》。
1997年，与严翔合作参演电视剧《韩愈》，凭借此部作品出道。学生时代的鲍蕾仍然在多部话剧、影视剧之中活跃。1998年至1999年，先后参演电视剧《肝胆照人间》和《红色警戒》。1999年与陆毅出演上海戏剧学院表演系的毕业话剧《家》，并在剧中饰演梅表姐，这也是她与陆毅的第一次合作。次年在电视剧《今天我是升旗手》中饰演班主任老师“梅放”一角。2001年，先后与吴启华、黄奕等人合作出演电视剧《紫色档案》及《新女驸马》。2001年，她与陆毅的恋情曝光后，很多影视剧目便竭力促成他们以“情侣档”的面目共同出镜，但两人似乎一直回避这样的安排。而在这样的情况下两人还是出演了话剧《牛虻》。
2002年4月，与胡兵、袁立、马雅舒出演电视剧《啼笑因缘》，在剧中饰演女主角沈凤喜的同学双碧仁。在采访中她称她的性格与剧中人的性格很接近，所以演起来比较轻松。次年参演了由蔡明、刘金山等主演的悬疑剧《迎宾逸事》。而在该年10月，鲍蕾与陆毅还合作出演了电视剧《花样的年华》，作为情侣两人也是首次在电视剧中出演情侣。
2004年1月，出演电视剧《动感地带之铁拳浪子》，在剧中分发挥了她的舞蹈才能，与钱小豪饰演一对情侣，上演一场爱情“探戈”。4月，与任泉、李晨等合作出演电视剧《危情24小时》。
2005年5月，与苏有朋、张娜拉等出演古装剧《刁蛮公主》，在剧中饰演皇帝苏有朋的妹妹安宁公主。同月，与妹妹鲍莉出演小说话剧《支离破碎》。作为两姐妹的首度合作，剧中她饰演一个苦于追求爱情的女白领。2006年6月，出演的数字电影《天使的翅膀》在内地上映，饰演一个叫薇的“花痴”女孩。10月，参演赵宝刚执导的公安题材电视剧《录像带》。2007年4月至11月，由她参演的《局中局》《终极记忆》等电视剧陆续在内地播出。
2006年6月，与陆毅结婚后，少有作品问世。2008年，生下第一个女儿后，其本人也开始逐渐退出演艺圈，多见于社会活动之中。2010年12月，鲍蕾出席“2010年度旅游盛典”，并获得了“十大明星旅行家”的荣誉。同月，在《芭莎男士》杂志举办的中国品位成功年度人物盛典中获得“年度最具吸引力明星”奖。2011年3月，与陆毅两人共同出席活动，并推出书籍《爱上爱情》。此书由鲍蕾的一位师妹所作，从第三者视角讲述两人相爱与事业历程。
2014年1月，与陆毅参加北京卫视真人秀节目《私人订制》的录制。节目中她讲述自己养女儿的心得和成就，两人还透露已有生二胎的计划。随后在同年顺利生下二胎女儿。2015年2月18日，鲍蕾陆毅夫妇携一家三口参加《2015年中央广播电视总台春节联欢晚会》，并演唱歌曲《幸福家家有》。3月，与陆毅参与江苏卫视真人秀节目《为她而战》，节目中两人齐心协力赛船“拔河”，以坚持不懈的精神和高分成绩获得本季节目的冠军，将“五好家庭”的美名收入囊中。
2022年11月，鲍蕾陆毅夫妇加盟综艺节目《妻子的浪漫旅行第六季》。2023年5月，两人参加综艺节目《中国婚礼—好事成双季》，节目中共同担任“幸福惊喜官”，倾听两对新人不同的爱情故事。同月，两人还参加了《528宝宝智趣欢乐汇》节目，与其他明星成“大朋友队”，与才智出众的“宝宝团”进行能力比拼。
2024年6月6日，参加的节目《温暖的客栈》播出。
陆毅、鲍蕾的爱情萌芽于上海戏剧学院读书时期，爱情缘于一起排演的小品《早恋》，从大学二年级开始，陆毅、鲍蕾便成为甜蜜爱侣，毕业后陆毅凭借《永不瞑目》开始走红，两人的感情却没有因为成名的压力而转淡，两人的距离反而拉得更近。
2006年，鲍蕾与陆毅结束10多年的爱情长跑结婚，2008年10月26日，女儿陆雨萱出生。在这之后，陆毅与鲍蕾又产下二女儿小叶子。
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2010年4月14日，鲍蕾夫妇为青海玉树震灾区捐款20万元，并希望灾区人民能够在各界的帮助下早日重建家园。
2010年10月20日，鲍蕾夫妇在上海落幕的GIVE ME FIVE儿童慈善基金晚宴上被授予“GIVE ME FIVE儿童慈善基金形象大使”称号，一家三口共同拍摄公益宣传片。
2011年12月，两人在全国妇联倡导的“低碳·健康家生活”公益环保工程上，担任爱心宣传大使。
文静，看起来很乖。（陆毅评价）
虽然已经和陆毅结婚了，但仍然像个孩子，很单纯，很善良。（许晴评）
鲍蕾很单纯、很直白，说起陆毅，记者还在拿捏着用什么话来过渡，但她很自然就说到了陆毅，而且一点都不回避对陆毅的欣赏……她的率真、可爱一览无余。（大众网评）
她的声音语言条件都不错，排《母亲的节日》时，一人扮巫师和母亲两个角色，角色转换得非常好。后来跟陆毅合作《家》，她演的“梅”特别有光彩。（上海戏剧学院糜曾教授 评）