龙形拳强调内练精、气、神，外练手、眼、身、腿、步，其拳术以意为神、以气催劲，内外合一，走步疾如风、落马如铁，出手如钢刀，进似猛虎出林，退如老鼠伺洞，眼明、手快，发劲干脆，进退闪展灵活自然，变化莫测。

龙形拳讲究气势、椿势及三尖相对（拳尖对鼻尖、肘尖对膝尖、膝尖对脚尖），马步不丁不八，既长于手法，又善于腿法，技击多短打近攻，动作勇猛刚劲而又不失柔韧灵活。其手法以粘、摩、化、拿、劈为主，劲力沉实迅猛，有“标、弹、沉、戳、化”五劲，而以暗劲、寸劲见长。

身法有吞、吐、浮、沉、圆、扁、伏，强调两肘护肋、两拳护心、两腿护裆，含胸、敛臀、沉肩、坠肘、实腹、气沉丹田；腿法主要运用提、弹、踢、踹、蹬、勾、扫、撩等，高踢和腾空跳跃动作较少。

步法有直迫步、双马步、三角步、虚实步等，做到虚中有实、实中有虚。在技法上以腿法、身法、手法相配合，强调步到、身到、手到。

综述

形意拳龙形者，有降龙之式，有伏龙登天之形，而又有搜骨之法，龙者真阴物也(龙木属阳，在拳则属阴)，在腹内而谓心火下降。丹书云:龙向火中出是也。又为云，云从龙，在拳中则谓龙形。此形式之劲，起于承浆之穴(即唇下陷坑处，又名任脉起处)，与虎形之气轮回相接，二形一前一后、一升一降是也。其拳顺，则心火下降，其拳谬，则身必被阴火焚烧矣，身体必无活泼之理，而心窍亦必不开矣。故学者，深心格致，久则身体活泼之理自然明矣。

龙形拳主要是单练，例如：屹马、摆马、三通摩级、背剑扣劈等，要学老、练到老。这些动作练得正确，其他就一理通、百理明。摩桥功的功力就会慢慢体现。

套路练习更为重要，马齐师傅讲“单练练劲、套路练气、有气才有神、有神才有劲、有劲才有形，形、神、劲是练出来的不是讲出来的”。练套路时，每个动作都要有呼气，出手放尽，这样练好吞吐浮沉，自然就会气沉丹田。同时瞪眼视前方，步步紧迫，出声呼气、才能练出形、神、劲的摩桥功。

第一节

起点三体式。先将左足尖向外扭，斜横着朝前垫步，足心欠起;右足扭直，足尖着地，足后跟欠起。两手如劈拳，右手出去，左手抽回。两胯里根松开劲，身子伏下，小腹全放在左腿上，如龙下潜之意。两眼仍看前手食指，手仍与心口平。腰仍然塌劲。两肩松开，抽劲仍如前法式，稳住再换。

第二节

换式，将右手如劈拳搂回钻出。左手出去，两手仍如劈拳，惟两腿调换，左腿抽至后边，如右足式。右腿进至前边如左足式。两腿抽换之时，与两手同时起，如飞龙升天之意，落下四梢俱要齐，抽换之时身子不可往上起，头要暗含着顶劲，身子总有上起之形，乃随着意而起也。稳住再换式。

第三节

再换式。两手起落，两腿抽换，两肩两胯松开抽劲仍然如前，惟换式钻手之时，眼跟着手往上看，下颊往前伸，又往上兜劲，取任脉起于承浆之意也。数之多寡自便。

第四节

收式仍还于左式，右手、左足在前，稳住。再将右手抽回，左手出去。仍还三体式休息。

马齐

马齐（1916—2007），佛山市三水区迳口择善水坑村人，1936年拜入林耀桂门下，在华南国术社第二支部随师研习龙形拳。1947年，马齐开始利用回乡机会，教授村民龙形拳和醒狮技艺，并在家乡水坑村成立“东星和健身会”。1956年，林耀桂赴港定居后，马齐除在广州、三水家乡授拳外，还在南海、花都、清远等地收徒传艺。他于1988年发起创办广州市龙形拳会，并任会长；1989年在家乡三水迳口创办马齐龙形拳馆。马齐练得一身精湛的龙形拳技艺，徒弟遍布世界各地，是龙形拳在佛山的重要传播者。

林耀桂

林耀桂生于1874年，勇力过人，且头脑灵活，悟性甚高，6岁起就练习林家拳术，并随父在东江、西枝江一带设馆授徒。17岁时，林耀桂与设擂台在博罗公庄圩的拳师林镜泉比武获胜，由此名声大噪。22岁时，林耀桂投罗浮山华首台寺大玉禅师门下，获少林龙形拳功夫真传。

出师后，林耀桂正式在惠州设馆授徒。他不拘所学，结合实战和诸家所长，首创了龙形拳桥掌系列，被誉为“龙形拳祖师”。民国期间，林耀桂已名噪华南。二十世纪初，广州有许多武林高手，是藏龙卧虎之地。林耀桂击败曾扬言“横扫中国七省无敌手”的俄国拳师、击倒张狂的日本拳师等，与国内众多高手交手，对方均应声而倒，林耀桂因此被誉为“五省拳王”。

龙形拳拥有完整的武术技击体系，还更加注重其传人对武术精神和武德方面的培育，传拳之初便定下了“克己让人非我弱，存心守道任他强”的武训门规，继承发扬并充分体现了中华武术文化的精要和基本价值观。

2009年10月，龙形拳被列入广东省非物质文化遗产名录。

2022年4月29日，龙形拳（东莞龙形拳）被列入“广东省省级非物质文化遗产代表性项目”名录扩展项目，项目编号VI-3。