七洲列岛名字可能来源于它是由七个岛群组成。文昌七洲列岛由南峙、对帆、赤峙、平峙、狗卵脬、灯 峙、北峙等7个岛屿组成，自南向北七峰突起，成一条曲线排列，列长13．2公里。它分布成南北两大部分 ，南部有南 峙、对 帆、赤峙紧靠；北部有北峙、平峙、灯峙、狗卵脬相连；南北两部分相隔6．5公里，对立相望，各形成一个整体。

七洲列岛七个岛中北峙岛最大，也称北峙。文昌海洋局提供的资料显示，北峙海拔146米，面积0．4 平方公里，距陆地最近有32公里，是七洲列岛惟一有淡水的地方。岛上杂草丛生，灌木苍郁，甚至生长着 碗大的树木，除了大群的海鸟外，还生长着蛇以及一些类似蛤蚧的爬行动物。南峙是七洲列岛中的第二大 岛，面积0．35平方公里，它距陆地最近，约23公里。

平峙山顶地势平坦，一块块呈纵向裂痕的岩石从山顶直伸向海底，山体正中处似曾出现滑坡，明显有几 块巨大的岩石曾从此滑进海底。平峙也叫鸟峙，岛上海鸟最多，但据资料上介绍，北峙才是鸟数最多的岛 屿。谁是谁非，无法验证，只知道两座岛上的海鸟都多得无法计数。狗卵脬紧靠平峙北端，虽名称不雅， 却十分形象。灯峙自西向东，山势略略抬升，如一艘巨舰泊在海上，一任风起浪涌。从一面向另一面看去，对面的阳光透过洞口，就如点燃了一盏油灯，灯峙由此得名。

七洲列岛由南峙、双帆、赤峙、狗卵脬、灯峙、北峙、平峙共7 个岛组成，自南向北七峰突起，成一条曲线形排列，列长13.2公里，分布成南北两大部分。南部有南峙、 双帆、赤峙，三岛紧紧相靠，北部有北峙、平峙、灯峙、狗卵峙四岛连成一体。南北两部分相隔6.5公里， 对立相望。北峙离陆地约30公里，南峙离陆地约21公里。

（南峙岛、双帆岛、赤峙）3座，居中的南峙岛离陆地最近，约23公里；距南峙东数百米，两座小 山并排探出海面，其形状就像两只迎风鼓动的小帆，故取名双帆岛；南峙西约千米，则有一小巧玲珑的岛 屿，海拔仅49.9米，整个岛像一大块岩石，且呈赤色，因而命名为赤峙。

（平峙、狗卵脬、灯峙、北峙）4座岛屿与南部岛屿相隔约7公里，其中平峙位处最南，北峙最北， 狗卵脬和灯峙夹在当中。平峙山顶地势平坦，一块块呈纵向裂痕的岩石从山顶直伸向海底；狗卵脬紧靠平 峙北端，虽名称不雅，却十分形象；灯峙自西向东，山势略略抬升，如一艘巨舰泊在海上，一任风起浪涌 ，从一面向另一面看去，对面的阳光透过洞口，就如点燃了一盏油灯，灯峙由此得名。

北峙在七洲列岛中“占尽风头”：离陆地最远，面积最大，而且是存有淡水的岛屿。

七洲列岛

七洲列岛是海南岛东北角文昌市翁田、龙马正东海面上的几个小岛，文昌渔民称为“七洲峙”，自古名列文昌 八景之一，景观上，远观及近览均奇特秀丽。

翁田镇与龙马乡交界的河门、白坪一带海滩，距七洲列岛仅十余海里，晴朗之时，在海滩或岸 岗上遥观七洲列岛的三景，具有一种回味无穷的乐趣。

南端的双帆岛，由两个高大的岩石组成，中间隔开一条海道，四面都是褐色的石壁，高峻陡峭，壁顶铺 满绿苒苒的野草及矮小的耐寒植物，远看很象张开双帆的船只，在浩渺的海面上鼓流航行，所以名为双帆岛。据说，七洲峙中要数双帆岛最难攀登。

靠近双帆的是南峙，也称南士，离陆地最近，约23公里。南峙面积约0.35平方公里，由6座起伏连绵的 山峰组成，峰上少植被，西边有一个宽阔的斜坡，远远望去，小岛现出岩石风化后特有的苍褐色。北部东 侧有两个石排向南峙岛斜插，形成一个波平浪静的区域，是渔船歇息的好场所。

南峙西约数千米，则有一小巧玲珑的岛屿，叫赤峙，也称赤士，实际是一个褐色的岩石 ，它长得最矮，海拔高度仅49.9米，还不及北峙的三分之一。赤峙东侧脚有一个洞，旁边有一小石仰望着它，它仅顶端披一小块绿纱，全身赤裸，周身的岩石坦露着赤褐色的光彩，故被称为赤峙。

在七洲列岛的北部，呈长条形的平峙，也称平士。其山顶地势平坦，从东向西望去，山脊较平直， 中间有一条裂纹栏腰跨过山脊，但没有影响脊背的平直，故称平峙。山体正中处似曾出现滑坡，明显有几 块巨大的岩石曾从此滑进海底。渔民介绍说，平峙也叫鸟峙，岛上海鸟最多，但据资料上介绍，北峙才是 鸟最多的岛屿。谁是谁非，无法验证，只知道两座岛上的海鸟多得无法计数。

狗卵脬紧靠平峙北端，该岛形状酷似狗卵脬，故渔民给它取个别有情趣的名字，虽名称不雅，却十分形 象，叫起来还很顺听的。

灯峙也称灯士，自西向东，山势略略抬升，如一艘巨舰泊在海上，一任风起浪涌。南面有洞从岛中间穿 过，可通小舟，从一面向另一面看去，对面的阳光透过洞口，就如点燃了一盏油灯，灯峙由此得名。双帆 、赤峙都有山洞，但不如灯峙的奇特，在这儿乘小舟游洞，其乐趣不可比拟。

北峙，也称北士，在七洲列岛中最雄伟壮丽，“占尽风头”：离陆地最远，海拔最高（146米），面积也最大 （0.4平方公里），据说还是有淡水的岛屿。七洲列岛远离大陆，朝对万顷烟波暮听海鸟嬉戏，数万年 来，只靠双手摇帆推，人们很难驾船靠近它，所以古人曾感叹：“欲求人迹渔舟入，待觅仙音鹤羽通。” 既表达了当时人民对海外仙山的无限神往，也抒写出舟楫难渡的无穷怅惘。

岛的东北边是一个平静的海湾，可停泊二三十艘渔船，海水在岛脚边轻轻地拍打，发出节奏均匀的唏唏之声 。从泊船湾上岸，就是一个斜坡，斜坡上一条从山脚伸延到山顶的小径隐约可见，这是渔民登山观鱼群、 观远船或伐薪的山道。山脚有一堆从山上滚下来的石头，形态各异，宛如能工巧匠所塑。山脚有淡水，是列岛的淡水。岛山杂草丛生，灌木苍郁，有些树有碗口般大。岛上栖息着大群的海鸟，也有一些蛇及 一种类似蛤蚧的爬行动物。海鸟筑巢于悬崖绝壁，传宗接代，多得不计其数，整天叽叽呱呱叫个不停，简 直是鸟的乐园。

七洲列岛都是由坚硬的岩石构成的，千万年来，任狂风吹打巨浪冲刷，仍巍巍屹立于瀚波之中，其周围辽 阔的海域，是海南岛东部传统的主要渔场，称为七洲渔场。周围地形复杂，离 岸不远水深就可达15米以上，鱼种众多。除了龙虾、海胆外，真鲷、金枪鱼、石斑鱼、乌贼、对虾、炮弹鱼、马鲛鱼等都很常见。在七洲列岛北侧的抱虎湾外，还有人发现天然珍珠贝。

铜鼓岭三面环海，相传西汉伏波将军援征战至此，留下铜鼓一面，故名“铜鼓岭 ”。素有“琼东第一峰”之美称。主峰海拔338米，伴有18座大小不同的山峰，群峰竞秀，层峦迭翠。登高晨昏可 观日，白昼可眺海。

岭上奇岩异石遍布。风吹能动，摇而不倒的“风动石”，千姿百态、酷似羊群的“牧羊图”，距今 3000--5000年的人类新石器时代的文化古迹，神秘之中令人惊叹。区内有20多种兽类，50多种鸟类和911种 植被，有特殊而罕见的热带常绿季雨矮林，生态环境独特。

绵延12公里如银的月亮湾、云龙湾沙滩，似一湾新月，被世界旅游组织 誉为“世界少有的滨海莽原带”。海水湛蓝，波峰泛银。南部水下五彩斑斓的珊瑚礁、触手可及的游鱼， 形态各异的岩礁，是一座天然优美的海底世界。

铜鼓海角石头公园沿海长2公里，是数万年前造山运动隆出地表的石 头经漫长岁月潮汐的拍打雕刻和风化而成。石头形状奇异，巧夺天工。由于那里地处偏远，荒无人烟，幸 免人为破坏而得保存。据专家初步考察，石头公园由三部分组成：第一部分气势磅礴。 石头重的达数千吨，形状千姿百态。造型有的像海龟、有的像古猿、有的像恐龙。涨潮时，海浪涌进岩洞 ，发出惊天动地的雷鸣声；海涛拍岸时，满天浪花，风光无限；第二部分由墨绿色花岗岩组成，石 头较为平缓，错落有致。石头上海水星罗棋布，蓝天白云倒映，景色旖旎，从铜鼓岭流下的山泉与海水汇合到海沟里，情趣盎然 ；第三部分形态统一，由天然鹅蛋石组成。大大小小圆圆溜溜的鹅蛋石安然地躺满了铜鼓海角。仿佛向现 代人讲述铁棒磨成针的故事。据当地渔民称，石头公园一带，海胆鲍鱼资源十分丰富铜鼓海角石头公园的 发现，具有极高的旅游开发价值。目前，海星云龙湾度假村的快艇可直达那里，让旅客目睹这一原始石头 奇观。

此非普通旅游，为保证活动安全、顺利、愉快地进行，活动中队员要有强烈的团队协作意识，服从专业 领队的安排与指导，如身体有任何不适请及时向领队讲明情况，绝对不可带病跟队。

作为一名热爱自然的现代文明人，在亲近自然、回归自然的同时要爱护自然，不能采摘 野外植物，沿途、岛上、海上不能乱扔垃圾，所有垃圾必须装袋并带离海岛，由工作人员统一安排处理。

航海、露营；统一指挥，统一行动；分组，小组在训导员带领指导下集体行动。

交通（车、船）、探险人身意外保险、户外用品（帐篷、地面垫、睡袋、防潮垫、登山包 、救生衣、集体照明、雨衣、竹编太阳帽等）、训导员、对讲机、常规急救药品、团队餐（二顿） 。

（1）穿着：透气性好的运动鞋、宽松耐磨的长袖休闲衣裤（避免白天肌肤裸露暴 晒）、吸汗性能好的棉质运动袜、替换衣物（尤其是内衣和袜子，汗湿后一定要替换，否则海风一吹可能 会感冒，或者粘在身上不舒服）、营地用的凉鞋或拖鞋；

（2）防护类：太阳紫外线强烈，须带太阳镜、防水抗汗型的防晒露（SPF45以上）、随身药品（晕车船 药、驱风油、创可贴、止泻药、感冒药等）；

（3）干粮和水：岛上无淡水也没有地方可消费，自备2顿干粮（一晚餐一早餐），矿泉水至少6瓶（饮 水、早上洗漱用），由于各类生活垃圾必须装袋带离海岛，如果觉得矿泉水瓶太多不好携带，可用运动水 壶、皮囊等携带饮用水，另备2～3瓶矿泉水即可；（干粮提示：要轻便易携带，主要考虑营养和能量，如 八宝粥、火腿肠、饼干、运动型饮料（补充体力用）、咸话梅即可调口味又可补充盐份、补充维生素用苹 果较好（对肠胃不适有一定效果））。

文昌市七洲列岛由南峙、对帆、赤峙、平峙、狗卵脬、灯峙、北峙等7个岛屿组成，自南向北七峰突起，成一条曲线排列，列长13.2公里。南北两部分相隔6.5公里，对立相望，各形成一个整体。

许是有23公里的海陆间隔，七洲列岛远离了眼下一些无人岛生态急剧恶化、数量减少、被违法占用的不幸，得以独善其身。长期以来，七洲驾船难近，古人曾叹：“欲求人迹渔舟入，待觅仙音鹤羽通。”岛上几乎没有人类可直接使用的食品，目前建有一个直升飞机场和一个灯塔。

2009年6月28日海南日报记者随文昌市七洲列岛考察团近观七岛，登上北峙。

当日凌晨5时，考察团一行从文昌市龙楼镇铜鼓岭自然保护区出发，乘船北行一个半小时，3座小岛、略呈东西走向一字排开。穿过小岛北进约20分钟，又有4座小岛约南北向排列，这两组7座小岛就是七洲列岛。

南峙(也叫南士)，面积约0.35平方公里。南峙由6座起伏连绵的山峰组成，峰上少植被，远远望去，小岛现出岩石风化后特有的苍褐色。距南峙东数百米，两座小山并排探出海面，渔民说因为其形状像两只凌风鼓动的小帆，所以名为对帆岛。组成双帆的两山并不相连，中间略可行船。南峙西约数千米，则有一小巧玲珑的岛屿，海拔仅49.9米，整个岛像一块大岩石，因而命名为赤峙(也称赤士)。

北部一群4座岛屿与南部一群相隔约7公里，其中，平峙位处最南，北峙最北，狗卵脬和灯峙夹在当中。平峙山顶地势平坦，一块块呈纵向裂痕的岩石从山顶直伸向海底，山体正中处似曾出现滑坡，明显有几块巨大的岩石曾从此滑进海底。渔民介绍说，平峙也叫鸟峙，岛上海鸟最多，但据资料上介绍，北峙才是鸟最多的岛屿。谁是谁非，无法验证，只知道两座岛上的海鸟多得无法计数。狗卵脬紧靠平峙北端，虽名称不雅，却十分形象。灯峙自西向东，山势略略抬升，如一艘巨舰泊在海上，一任风起浪涌。从一面向另一面看去，对面的阳光透过洞口，就如点燃了一盏油灯，灯峙由此得名。北峙在七洲列岛中属“龙头老大”：离陆地最远，海拔最高(146米)，面积也最大(0.4平方公里)，据说还是有淡水的岛屿。

目前，岛上几乎没有人群介入、更没有被违法占用，偶尔有些远足旅游者和避风的渔民到访，其生态环境保持如初