更新时间：2023-04-03 18:19
上海市普陀区梅陇中学创建于1964年，学校位于丹巴路1588号。占地27亩，设有教学区、生活区和寄宿部。学校教学设备先进，师资力量雄厚，并获得许多奖项。四十余年来，梅陇人始终锐意进取、稳步前行。学校上下团结一心，秉承“精心育人、严谨治学、致理求真”的教育精神，逐步形成了“敬业奉献、严谨务实、爱教爱生、质量领衔” 的鲜明校园文化特征。学校现有高级教师占教师总数的20%，中、高级教师占教师总数的92%，区学科带导人1人，高级指导教师2人，教学能手9人，教坛新秀3人。梅陇中学还被评为市花园单位、市安全文明单位、区体教结合先进学校等，数学教研组获市劳模集体提名奖，所获各项荣誉不胜枚举。
上海市梅陇中学开办于1964年，原来是一所含有初、高中的完全中学。1996年改为公立转制的初级中学，2007年又从转回公办学校。学校位于丹巴路1588号，占地27亩，设有教学区、生活区和寄宿部。学校教学设备先进，理化生实验室齐全，5个多媒体教室，3个微机室，室内体育馆，500M2图书馆，280 M2乒乓房，可容纳1200名师生用餐的食堂，有音乐、美术、陶艺、语音、劳技专用教室、室内舞蹈房、校内闭路电视系统、灯光塑胶操场、2个篮球操场，800 M2的校内健身区，师生自行车专用停车房，办学条件完全达标，硬件不断向现代化过渡。 学校现有30个教学班，1061名学生。校有管乐队、舞蹈队、腰鼓队、田径队、篮球队和足球队等。
在编教职员工共71人，其中专职教师60人，均为大学本科学历（含在读），高级职称5人，中级职称36人，初级职称19人。 全校每个年级开齐开全国家规定课程，按市教委规定课时上课，拓展课采用学生选择所需内容和教师，实施走班学习。学校四个年级的教育教学质量均保持区一流水平，学生和家长对学校的满意度，社会对梅陇中学的认可度逐年提高。
深化教育内涵，营造育人氛围
作为普陀区的一所公办初级中学，学校本着“一切为了学生”的宗旨，坚持“精致创新、厚德立人”的办学理念，坚定不移地实施“强学科建设”的发展主战略。多年来，梅陇中学始终致力于“挖掘学科内涵、研究教学有效性、探索学科教与学的规律”，通过改变与完善教学方式等途径，不断优化教学过程，着力提升教师“主导”的专业素养和学生“自主”学习的探究精神及综合学力。学校围绕“国家课程”校本实施中心任务，全面开展“课堂教学改革、教学经验提炼、人才优势培育、科研引领突破”等重要内涵建设，打造学校课程核心发展力，推动学校以“人文素养、创新精神、良好习惯、科学方法、思维方式、基础知识、基本能力”为重点的校本课程建设，创建适合学生发展的优质教育。
与此同时，学校教育坚持德育为先，构建“养成教育日常化、主题教育系列化、自主教育制度化”的德育格局，全面提升育德能力。学校高度重视学生的品德养成，通过校园文化熏陶、德育实践活动，提升学生道德认知、行为能力，塑造优异品格。在着力培育学生具有“责任意识、社会公德、民族自尊”等梅陇德育特质的同时，彰显“创建温馨教室”、“促和谐班级社区建设”、“爱心义卖”、“牵手云南者后中学”等德育过程亮点，从而营造学校优质的育人氛围。
注重多元架构，创建特色教育
学校始终坚持深化素质教育，有效促进学生的个性发展，为学生搭建“自我展示与评价”的舞台，创建梅陇特色教育。“梅陇中学女子足球队”国内外知名，曾多次代表上海、中国参加全国及国际大赛，屡获桂冠，学校已成为中国女足的成长摇篮。此外，学科竞赛、陶艺、合唱、管乐、舞蹈、科技、体育、学生社团等特色教育硕果累累，与过硬的学科教学质量相得益彰，展现梅陇素质教育的绚丽光华，践行着“学校教育创特色，特色在育人”的教育理想。
适应师生需求，实现优质发展
学校的发展，归根到底是要追求每位师生的成长与进步，因此，“创设师生成长平台”是梅陇中学优质发展的重要策略。学校引领教师进入“专业发展的课堂教学主阵地”和“教学实践研究的理论前沿”，培育了数学、英语等强势学科，成就了一批优秀教师，形成了梅陇发展的核心竞争力。学校潜心研究学生学习方式的转变，引导学生开展“自主探究与合作学习”，让他们做学习的主人，切实培养创新精神和实践能力。实践证明：梅陇学子综合学力整体发展优势明显，学生个性发展长足进步。——近年来，曾先后在“全国数理化学科竞赛”、“全国英语竞赛”、“上海市英语竞赛”、“上海市中学生作文竞赛”、“上海市中学生现代文阅读大赛”及艺术、科技、体育等多项比赛中崭露头角。放眼未来，梅陇中学将一如既往地踏着坚定的步伐追求“优质化发展”，实践“育人、树人”的理想，不断成就优质教育成果，为教育者和受教育者实现生命的价值、增进共同的幸福提供无限空间。
为了丰富学生的课余生活，促进学生素质的全面发展，学校成立了管乐队、舞蹈队、腰鼓队、田径队、篮球队、排球队、乒乓球队、体操队、足球队等一系列学生业余训练队伍。其中梅陇中学女子足球队多次参加区、市、全国及国际比赛，先后获得全国中学生女子足球联赛亚军、华东地区女足邀请赛徐州站、杭州站、上海站冠军、全国第八届中学生运动会预赛第一名、沪、苏、豫、皖中学生女子足球邀请赛第一名、上海市第一届青少年运动会女子足球冠军、2000年、2001年上海市“有线杯”青少年足球锦标赛女子初中组冠军、上海市第十二届运动会“联通CDMA”足球比赛少年女子乙组第一名、2003年、2004年上海市U15、U13女子足球锦标赛冠军、上海市第一届“上视继光杯”中学生女子足球锦标赛第一名等荣誉称号。 2001年至2004年，学校女子足球队还连续四年远征利物浦，参加欧洲青少年女子足球锦标赛，先后获得三次冠军、一次亚军。 除此之外，学校取得了上海市广播操比赛一等奖、2005年元旦迎春长跑团体第一名，普陀区男篮（初中组）比赛第三名、女篮比赛第一名，跳长绳A组第三名、B组第二名等好成绩。
上海市梅陇中学转制十年来，教育教学和其他各项工作均取得较为显著的成绩。
为了不断提高教学质量，创建梅陇品牌，学校制定了12年发展规划（1997—2009），实施三次跨越式发展，确保学校教育教学质量“保四争一”的目标。目前我校已全面实现了第一轮目标，即将高质量地实现第二轮目标，努力创建数学、外语、体育、陶艺、德育为特色项目，并已收到较好的效果。仅2004年一年内，就先后摘取了全国化学竞赛初中一等奖、全国英语竞赛初中一等奖、上海市英语竞赛初中一等奖、沪、港、澳、新四地作文大奖赛三等奖等共100多个奖项。学校也先后被评为：国家教育部“十五”课题教科研实验学校；上海市奥运会后备人才培训基地；上海市花园单位；上海市中学生广播操比赛优秀学校、普陀区德育先进学校，科技特色学校，体育先进学校，体教结合先进单位，绿化先进单位，安全保卫合格单位，区陶艺美术劳技基地。学校还先后承办了教育部、市教委主办的“初中数学课堂教学和校本教研活动”、市教委“中学陶艺教学研讨和中学生陶艺作品比赛活动”、区教育局、教育学院“中青年语文教师课堂教学及教师专业培训活动”。 与此同时，学校还开展了深化校内管理体制、用人机制和分配制度的改革，现已成功走了三步。职能部门有教科研组、资源组、外语工作组。实行年级组扁平式全面管理，教职工实行年薪考核制，职工每年竞聘上岗，薪随岗定，岗变薪变，教师实行聘用制，行政管理人员采取公开招聘制。
在提升教育教学质量的同时，学校还注重加强国内外的校际交往。目前，该校已同英国两所学校签订了校际友好交流合作协议，今年我校又被英国领事馆选中，作为上海市唯一的一所初级中学，由英国百安居集团赞助，赴英国进行文化交流。在16年，梅陇中学准备赴德进行文化交流。
随着教育教学的发展，学校的固定资产也逐年增加。目前，学校B类资产从1996年的39.8万增至目前257万，C类资产从40.6万增至160.9万。
卫洪光，上海市普陀区梅陇中学校长，曾任上海市曹杨中学总支书记、副校长。
2021年9月2日，被国家体育总局授予“2017-2020年度全国群众体育先进单位”称号。