东海岛在湛江市东南面，它与南三岛共同构成湛江港的门户。自从1958年修建跨海大堤之后，东海岛不再是孤岛了。从市区出发，驱车23公里可到达岛心的东山镇，再往东走20公里，便到达“东海岛省级旅游度假区”。

碧波万顷，56里银沙，56里绿树，景象万千，气势磅礴的旅游区内，热带绿荫掩饰着数十幢异国情调的别墅宾馆，游人如潮，观海听涛，冲浪玩沙，疗养度假，商务会议，实为中国一流海滨娱乐胜地。 世界旅游权威部门评比认定，龙海天沙滩长28公里，宽150－300米，仅次于澳大利亚的黄金海岸，是中国第一长滩，世界第二长滩。

还有独有的被誉为“东方一绝”的东海岛人龙舞!