更新时间：2024-09-27 14:31
二姑娘山，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县西距成都230公里。地
处三姑娘山和大姑娘山之间，海拔5454米。地区由四山三沟组成，坐落在阿坝藏族自治州小金县和汶川县交界处，是横断山区邛崃山脉的高峰。紧连该峰的其它三座山峰名曰大姑娘峰5025米、三姑娘峰海拔5355米、四姑娘峰海拔6250米。三沟为：双桥沟、海子沟、长坪沟。
二姑娘山有一种火热挚诚的美。每到夏季，满山遍野的绿树翠草将它装点得风姿秀丽，在山上，能看见生活在青藏高原峡谷地带的珍稀动物，还能找到许多产于藏区的珍贵中药材。二姑娘山山尖削险峭，峰顶狭窄如城堡，且终年积雪，更显得他特别的险峻。
生态环境原始的二姑娘山，气候垂直变化明显，动植物生存良 好，珍贵树种枝繁叶茂，随着季节的变化，斑斓奇花万紫千红，呈现出种种奇丽风采。在这莽莽苍苍的原始森林里，繁衍着憨厚可爱的大熊猫，顽皮的金丝猴等九十余种稀有珍禽异兽。
到二姑娘山登山或旅游，要路经世界保护大熊猫研究中心——卧龙自然保护区。这里群山环抱，奇峰连绵，林高草茂，是大熊猫的天然乐园。
双桥沟至沟尾停车的位置海拔高度为3840米。双桥沟的得名是因为当地老百姓为了便于通行，在沟内搭建了两座木桥，其中一座是由杨柳木搭建而成，俗称杨柳桥；另一座由红杉木搭建而成，俗称便桥。这里是山峰的博览会，是沟壑的陈列馆。沟内的观光车道直通沟尾，让你能够更加方便、快捷、舒适的游览全程。
双桥沟全长34.8公里，初步探测有17个观景点，54个景点。进入沟内，阴阳谷山势陡峭，曲折幽深，别有洞天。日月宝镜山、五色山、尖子山、猎人峰、鹰嘴岩、人参果坪、撵鱼坝、盆景滩、红杉林冰川等景致如锦簇画廊，令人流连忘返。加之山水相依，草木相间，云遮雾绕，置身其中，宛若仙境。
四姑娘山有三沟一山，其中双桥沟是四姑娘山景区能以车代步游览的一条沟，相对而言，双桥沟以观光游见长，海子沟以探险游著称，四姑娘山主要是登山活动，长坪沟主要是生态游。长坪沟沟口至沟尾长29公里，面积约100平方公里。在这条绿色长廊上，分布了21个观景点。长坪沟内的原始植物种类非常丰富，而且植被保存完好。成片的原始森林里，古柏高大挺拔，青松枝密叶茂，杉树、杨柳密密匝匝，遮天蔽日。头上，阳光穿透树冠，洒下万缕金光；脚下，长满青苔的沃土诉说着特有的幽静与原始，俨然是一幅“林深不见人”、“清泉石上流”的诗情画意般的美景图。森林尽头，豁然开朗，只见一片草甸置于群山环抱之中，其间有一条溪流潺潺流淌，蜿蜒回转，俨然进入另一番天地。
长坪沟也是户外运动爱好者的天堂，因为她是登三峰、四峰的重要营地，也是攀岩攀冰的理想场所，同时，从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。
海子沟全长19.2公里，面积达126.48平方公里，因有星罗棋布的十多处海子而得名。
据初步探测有12个观景点，46个景点。景区空旷平坦，有原生草甸，阳面山坡的青杠灌木林中有各种菌类，其中有被称为菌类之王的松茸，其香味独特，其它菌类无法能比，并具有很高的药用价值，有防癌、治癌的功效。阴面山坡的灌木林在秋季打霜以后，呈现层林尽染、万山红遍的壮丽景观。来自地球第四纪的远古鱼类被保存至今，成为人们了解这块土地的活化石。海子沟也是登山、攀冰、探险的好去处。
传说中的二姑娘，是一位漂亮而能干的姑娘。那时，人们的生活都吃得十分简单，他们将地里种的粮食放在火里一烧就吃，将狩来的猎物放在火上一烧或者晒干生吃。因此，人们的生活水平极为低下，身体素质也很差，能够活五六十岁就算是长寿人。二姑娘决心要改变人们的生活方式，她把吃不完的猎物圈养在家里，等到不能获得新猎物的冬季，才杀来供寨子里的人们和家人食用。她把狩猎获得的动物肉放在柴烟上熏干，等到人们没有东西吃的季节，就拿出来给人们吃。渐渐地，寨子里的人们从二姑娘那里学到了许多对付饥饿的经验与方法。她用动物的肉，可以做很多的菜肴，美味的香气从她的家里飘来，寨子里的人们顿觉食欲大振。她把粮食放在石板上炒熟，然后在石洞里擂成粉状，加入水，捏成陀状食用，这种东西便于携带，味道可口，后来的人们把它叫做“糌粑”。一次，她将从地里收回来的粮食放在火塘边的木桶里，连续几天的风雨连绵，阳光不见，使粮食不能晒干。十多天过去了，天终于放晴，她把木桶里的粮食搬出去晒，可一看，粮食都已经变成了黑色，揭开桶盖，一股浓浓的清香扑鼻而来，使她感到心驰神往。她把桶搬到阳光下一看，发现木桶里有半桶浓浓的汁液，她试着喝了一口，只觉得一种香甜的味道滑过喉头，浑身燥热，头沉重，昏昏欲睡。当天醒来，浑身力量倍增。于是，她把这种汁液端给她的阿爸喝，阿爸觉得十分好吃，分给寨子里的人品尝，大家都十分赞赏。后来，二姑娘又将剩余的粮食放在锅里煮熟后，放在木桶里如法制作。从此，樟木寨就有了最让人想喝的东西。人们欢呼二姑娘的心灵手巧，都来到她家庆贺。大家围着锅庄，手舞足蹈。说来也巧，从外地来了一位驮脚的汉子，他赶着一匹被驯服的马从山外驮来一些东西。他来到寨子里投宿，正巧碰到樟木寨的人们聚集在一起，边品尝他们酿的汁液，边手舞足蹈地狂欢。驮脚汉雍仲尔甲取出他从山外驮回的白色的东西，放在他们烹做的菜中，果然，那些菜吃起来十分可口。他喝了寨子里二姑娘做的汁液后，顿时，困乏的身体力气倍添。他对寨子里的人说：“这东西很好，就给它取个名字吧。”于是人们请来了阿巴朗依，请他取个名字。阿巴朗依端起那杯汁液，看着大家高兴的样子，说道：就叫它“羌”吧。从此，人们把这种汁液叫做“羌”，意思是咂酒。看着人们欢喜的样子，二姑娘总觉得缺少点什么，于是她放开嗓子尽情地唱道：
唱着跳着在锅庄边，伙伴们跳舞寨子喜欢。
我跟着大家跳三转，又跳又唱喜开颜。
驮脚汉雍仲尔甲取下配套在马头上的铜铃，领着大家起舞。二姑娘就与大家边唱边跳，不知不觉地跳到了天明，于是，二姑娘和雍仲尔甲把大家跳的舞蹈重新复习了一遍。把她唱的歌复述一遍，就这样，连续几个日夜，终于形成了一套特色浓郁而又能表达他们心情的系列舞。因是围绕锅庄而跳的，人们就叫它“锅庄舞”。从此，这一块土地上就有了欢乐与忧郁的歌声，有了轻快与沉稳的舞蹈，这里就后人称为歌舞的海洋。
为了打败魔王，二姑娘与姐姐并肩作战，最后变成了一座山峰，压在了魔王的肚腹里。