更新时间：2024-06-17 21:47
伍家朗（Ng Ka Long Angus），1994年6月24日出生于中国香港，中国香港羽毛球运动员。
出生于1994年6月的伍家朗能够在22岁的年龄参加里约奥运会，他是幸运的，“我是有进步的，但我并不满足，因为和我同龄的选手比如阿塞尔森和薛松，他们这几年的进步都比我快。”2012年5月，伍家朗从半职业选手转为职业选手，“半职业就是下课以后过来训练，每天训练2到3个小时，全职就是每天训练6个小时。从半职业到全职需要教练的审批。”他的思绪飘回到2004年雅典奥运会时，“我很喜欢打球，梦想是可以参加奥运会。2004年奥运会，当时我在家里看比赛，那个时候，我就希望自己以后能参加奥运会，可以站在奥运会的赛场上打比赛是很美好的一件事情。”
随着成绩越来越好，伍家朗在香港的知名度越来越高，弟弟的同学看到了伍家朗的名字出现在报纸上会对他弟弟说：“你看，这是关于你哥哥的报道。”他的爸爸虽然嘴上不说，但看到儿子的进步，他的心里感到无比欣喜。除了家人的支持，现在还有一个人的支持对伍家朗特别重要，那个人就是他的女友，“我现在有女友啦，她是圈外人，是学生。她很支持我的事业，如果电视上有放我的比赛，她肯定会看，她也会留意我的世界排名。”
2011年10月23日,伍家朗在江西省宜春市进行的第七届全国城市运动会羽毛球项目男子单打决赛中，以2：1战胜杭州选手郭凯，获得冠军。
17岁小将伍家朗在本届城运会赛场上斗劲十足。在22日举行的羽毛球男子单打半决赛中，面对实力强劲的全国锦标赛男单冠军、杭州名将黄宇翔，伍家朗虽然在首局比赛以14：21告负，但在随后两局，他充分利用前后场的调动取得了主动。而黄宇翔在落后时则略显急躁。最终，伍家朗连扳两局，以21：19和21：14反败为胜。
10月23日举行的男单决赛中，伍家朗再次以2：1的比分力克杭州选手郭凯，获得第七届全国城市运动会羽毛球男子单打冠军。伍家朗本轮对手郭凯曾获全国青少年羽毛球比赛金牌，亦是羽毛球国家二队主力队员。
2016年4月15日，2016年世界羽联新加坡超级赛进入1/4决赛。在今天的首场比赛中，男单世界排名第一的中国选手谌龙以14-21和18-21不敌香港小将伍家朗，无缘四强。
2016年11月27日，2016年香港羽毛球公开赛男单决赛，伍家朗以21：14、10：21和21：11战胜山米亚，成为首位赢得香港超级赛男单冠军的香港球手。
2017年11月17日，中国羽毛球公开赛男单四分之一决赛中，23岁的中国香港小将伍家朗与李宗伟激战三局，最终以21：19淘汰李宗伟。此前，双方曾有过5次交手，李宗伟保持全胜纪录。这是他第一次输给伍家朗。
2018年2月2日，2017—2018中国羽毛球俱乐部超级联赛决赛，第二场男子单打比赛，厦门队出战代表伍家朗获得胜利。
2018年德国羽毛球公开赛展开男单1/4决赛的争夺，伍家朗2-0战胜林丹。
2021年1月17日，泰国羽毛球公开赛展开决赛较量，伍家朗负于安赛龙，收获男单亚军。
2021年1月26日，世界羽联2020年终总决赛进行了5个单项的抽签分组，分入男单B组。
2022年6月，2022年世界羽联世界巡回赛印尼大师赛首轮，伍家朗以2比0战胜翁泓阳。
2022年6月9日，世界羽联印尼羽毛球大师赛，伍家朗2-1战胜赵俊鹏。
2022年6月10日，2022年世界羽联世界巡回赛印尼大师赛单打四分之一决赛，伍家朗0比2不敌阿塞尔森。
2022年7月10日，在马来西亚大师赛男单决赛中，伍家朗以20-22、15-21不敌世界排名第45位的瓦多约获得亚军。
2022年8月，参加在日本东京举行的2022年世界羽毛球锦标赛。
2022年10月，参加2022年丹麦羽毛球公开赛。10月26日，2022年世界羽联世界巡回赛法国公开赛结束首日争夺，在男单比赛中，伍家朗以24-22、21-18击败赵俊鹏。
2023年1月，2023年印尼羽毛球大师赛，伍家朗16-21、22-20、21-13战胜李梓嘉。1月28日，2023年印尼羽毛球大师赛男单半决赛，瓦多约17-21、27-25 22-20战胜伍家朗。2月4日，2023年泰国羽毛球大师赛半决赛，伍家朗19-21、21-8、21-19战胜李诗沣。2月5日，2023年泰国羽毛球大师赛男单决赛，伍家朗17-21、14-21不敌林俊易，获得亚军。3月10日，2023德国羽毛球公开赛在鲁尔河畔米尔海姆的西部能源球馆进行了四分之一决赛，男单比赛中，中国香港选手伍家朗战胜5号种子陆光祖。3月12日，2023德国羽毛球公开赛男单决赛，伍家朗2-1（20-22 21-18 21-18）击败李诗沣，拿下2023年德国公开赛男单冠军。
2023年9月，伍家朗入选杭州第19届亚运会中国香港体育代表团参赛运动员名单。
2024年5月19日，获得2024年泰国羽毛球公开赛决赛男子单打亚军。