刁曼岛是马来西亚半岛东海岸的一个免税岛屿，被誉为地质奇观、生态天堂和东南亚最美丽的旅游目的地之一。该岛距离大陆32海里，但通过渡轮与丰盛港（柔佛州）和丹戎格姆（彭亨州）相连，其温暖的海滩、美丽的海洋和郁郁葱葱的绿色植物继续吸引着游客。

刁曼岛被列为海洋公园，附近水域拥有丰富的珊瑚礁和海洋生物，非常适合潜水和浮潜。该岛大部分地区被原始雨林覆盖，是几种特有野生动物的家园，适合自然探索。最后，刁曼岛吸引了来自世界各地的年轻游客，真正是一个度假时可以结识的文化大熔炉。

刁曼岛是一个充满活力的自然胜地，大型花岗岩巨石和喀斯特地貌为攀岩爱好者提供了刺激的活动，尤其是在南部，而马来西亚最高的离岸山峰加影山峰的峰顶海拔1，038米，可以从巴耶村(Paya Village)攀登。与此同时，沿海丛林和丘陵龙脑香科雨林将岛屿笼罩在一片绿色之中，支持着各种生态系统。这里发现了许多新的野生动物物种，包括生活在陆地和海洋上的色彩斑斓的哺乳动物、爬行动物、两栖动物和鱼类。

2021年，人们在冠军村的后院山丘上发现了大花草——刁曼岛大花草（学名：Rafflesia tiomanensis Siti-Munirah， Salamah &Razelan）。该物种仅生长于刁曼岛，以此地命名。

刁曼岛周围的海洋区域和附近的其他8个岛屿已被宣布为海洋公园和海洋保护区。除了多样化的海洋生物外，内陆雨林区于1972年作为刁曼岛野生动物保护区受到保护。然而，1984年，原保护区的很大一部分被牺牲用于农业和旅游开发；剩余面积约为8，296公顷。岛上有几种受保护的哺乳动物，包括熊狸、食蟹猕猴、懒猴、巨松鼠、棕鼯鼠、鼠鹿、扫尾豪猪和椰子猫，总共有45种哺乳动物和138种鸟类，包括雄伟的军舰鸟。此外，刁曼岛还拥有其海岸特有的物种。在雨林漫步时，可以看到刁曼岛的巴塔胡鲇(Clarias batu)。加影掌突蟾(Leptobrachella kajangensis)仅在加影山(Mount Kajang)发现。

刁曼岛海洋公园拥有三个海洋生态系统：珊瑚礁、海草床和红树林。珊瑚礁中生活着来自67个属的350种石珊瑚，其中包括3种濒危物种:小粒穴孔珊瑚(Alveopora minuta)、托吉等孔珊瑚(Isopora togianensis)和巨梳状珊瑚(Pectinia maxima)，86种易危物种和85种近危物种，来自55个科的326种珊瑚礁鱼，其中包括濒危的苏眉鱼；易危的乌翅真鲨、印度斑竹鲨、光鳞鲨、褐石斑鱼、蓝点鳃棘鲈、缺鳍电鳐(Temera hardwickii)、詹氏多形魟(Pateobatis jenkinsii)；近危的黑斑猪齿鱼和鲍氏绿鹦哥鱼。以及76种底栖大型藻类。海草床中生长着3种海草，分布在ABC村、云顶村、尼帕湾、穆库特村附近以及贾帕马拉度假村(Japamala Resort)与Pasir Cina之间。红树林总面积为59.90公顷，生长着23种红树物种，包括一种新的杂交物种和一种濒危物种“Heritiera globose”，分布在Kampung Genting和Kampung 冠军村附近，以及两种近危物种（Ceriops decandra和Sonneratia ovata），分布在冠军村附近。

刁曼岛与马来西亚大陆一样，气候炎热潮湿，下午阳光明媚，晚上温暖，但夜晚凉爽。气温通常稳定，天气平静，偶尔会有阵雨和风暴。旅游旺季在5月至8月之间，此时的天气通常降雨量最少。季风从10月开始刮起，带来大雨和强浪，一直持续到1月（冲浪季节）。

刁曼岛属热带气候，全年气候温暖潮湿。平均气温约为28°C，平均降雨量约为每月240毫米。然而，旱季和雨季之间存在一些差异，会影响岛屿的能见度和可达性。

旱季：刁曼岛的旱季为3月至10月，旺季为6月、7月和8月。如果游客想享受阳光明媚的天气、平静蔚蓝的大海以及浮潜和潜水的高能见度，这是游览该岛的最佳时间。这也是岛上最繁忙、最拥挤的时间，因为许多游客和当地人涌向该岛度假。在此期间，住宿和交通的价格会更高，可用性会更低。游客还可以享受这个季节在岛上举行的一些活动和节日，例如刁曼冲浪节、刁曼潜水博览会和刁曼文化嘉年华。

雨季：刁曼岛的雨季为11月至翌年2月，旺季为11月、12月和1月。如果游客想避开阴雨天气、波涛汹涌的大海以及浮潜和潜水能见度低的情况，那么这是游览该岛的最糟糕时间。这也是岛上最安静、最荒凉的时间，因为许多游客和当地人都会避开该岛度假。在此期间，游客可以期待住宿和交通价格较低且可用性较高。但是，游客也可能面临一些挑战和不便，例如渡轮延误或取消，航班选择有限，服务和设施减少，活动和景点也减少。

刁曼岛位于马来西亚彭亨州龙平县东海岸32千米处。它长39千米，宽12千米，有8个村庄，其中最大和人口最多的是位于中西部海岸的特吉村。这个森林茂密的岛屿人烟稀少，周围环绕着众多珊瑚礁，是潜水、浮潜和冲浪的热门地点。岛上有许多度假村和小屋供游客入住，并享有免税地位。

刁曼岛美丽的海滩周围绿树成荫，海水清澈见底，是吸引世界各地游客的迷人景点。岛上绝大部分主要海滩都位于东海岸的村庄，包括特吉村、沙浪村、巴耶村、云顶村和ABC村。在西海岸，冠军村是这里唯一的村庄，但拥有令人难以置信的广阔海滩，坐落在宽阔的海湾中，面朝南中国海。在南部，穆库特村有零星的沙滩。最后，一些豪华度假村占据了岛上一些较小的海湾，这些海湾有孤立的海滩。

Air Batang，俗称ABC村，是刁曼岛西海岸的一个乡村，位于特吉村以北。该村位于Panuba湾以南，距离沙浪村有3千米，途经丛林小径，是传统的背包客藏身之处，这里集中了许多提供基本住宿的经济型酒店，不过近年来不少度假村都升级了小屋。海滩是一条1.5千米长的直线沙滩，海水清澈如翡翠，风景郁郁葱葱。退潮时，海床会露出各种大小的巨石、鹅卵石和岩石，形成美丽的地毯。附近有几家潜水中心，当地和西方美食随处可见。一条快速的木板路将ABC村的西端与海洋公园直接连接起来。

云顶(Genting)是刁曼岛西海岸的一个大村庄，位于巴耶村和尼帕村之间。它占据了1.5千米长的海滩，后院是茂密的雨林。云顶是大陆当地人和新加坡游客最喜欢的地方，拥有大量经济型酒店和当地餐馆，紧邻海滨。周末通常熙熙攘攘，人来人往，彻夜播放卡拉OK音乐。这里的海里岩石较多，但海水清澈，大块巨石为景观增添了一些美感。大多数度假村都提供小木屋住宿，沿着海滩的山坡延伸。

萨朗(Salang)是刁曼岛北部一个受欢迎的海滩目的地，位于西海岸一个僻静的海湾。这个年轻人聚集的地方吸引了大批全球背包客，村庄是喝上一两杯啤酒与来自世界各地的人们会面的好地方，海滩和乡村沿岸有许多经济型酒店。萨朗也是潜水者的巢穴，是距离刁曼岛周围许多珊瑚礁和沉船最近的村庄，包括珊瑚岛(Pulau Tulai)、Chebeh、Batu Malang和Fan Canyon。这里酒吧和餐馆林立，为村庄的夜生活增添了活力，度假村也参杂其中，在海滩边举办篝火晚会。

萨朗是丰盛港渡轮航线的最后一站，提供各种旅游设施、活动和便利设施，周围环绕着茂密的雨林。这个宁静的海湾的海水能见度很高，海岸边有温暖的沙滩，海底有充满活力的珊瑚礁。萨朗的主要度假村占据了码头南部的广阔海滩区，而提供基本住宿的小型木屋则位于海湾北端附近。对于自然爱好者来说，一条3.5千米长的丛林小径穿过茂密的雨林和陡峭的山丘，向南通往帕努巴湾和ABC村，经过两个多小时的徒步，穿过风景如画的猴子湾和猴子海滩。

穆库特村(Mukut)是位于刁曼岛南端的一个友好渔村，是岛上自然景点和活动的热门地点。村庄沿岸散布着小片海滩，但游客们倾向于探索其广阔的花岗岩山脉和百年热带雨林，著名的刁曼龙角和雄伟的阿萨瀑布就位于此处。从最近的码头乘坐快艇即可抵达，这里只有几家经济型酒店提供基本的全食宿，但位于海岸西北部的几家精品度假村提供豪华住宿-Minang Cove、BagusPlace和Tunamaya。游客还可以享受休闲活动，如划皮划艇、钓鱼和海滩露营。

尼帕(Nipah)是刁曼岛西海岸的一个偏远海湾，位于云顶以南2.5千米或穆库特村以北6千米处。尼帕以当地的一种棕榈树命名，是游客寻求与世隔绝的自然风光的避风港。海滩绵延半千米，是一片原始的金色沙滩，周围环绕着茂密的雨林，平静的泻湖两旁是隐藏在岸边的红树林。这里温暖清澈的海水完全未受污染，色彩斑斓的鱼群在水下浅色珊瑚床上觅食。游客可以从岛上的任何地方租快艇来此旅行，也可以通过入住村庄的乡村小屋度假村预订。

特吉(Tekek)是刁曼岛最大的村庄，位于该岛中西部3千米长的海岸沿线，介于巴耶村和ABC村之间。特吉是刁曼岛的首府，正在逐步发展成为一个真正的城镇，拥有基本的现代化基础设施，包括银行、诊所、飞机跑道、码头和码头综合体。它也是陆路交通前往冠军村的门户，也是免税购物的中心。在特吉住宿的游客有各种各样的酒店可供选择，包括位于村庄南部的最大的Berjaya Tioman Resort。特吉还拥有最多的潜水中心，大多数提供全食宿。该地区的旅游景点包括海洋公园，餐厅和小贩摊位随处可见。

Juara（冠军）海滩坐落在刁曼岛东海岸的一个僻静海湾内，与特吉镇隔岛相望。这个宁静的村庄环境宽敞，绿树成荫，海滩宽阔，温暖的海水深处布满珊瑚礁。冠军村海龟项目管理着一个孵化场，为登陆这个海滩的海龟提供孵化场。

由于渡轮不在此停靠，因此四轮驱动出租车通过一条穿过岛屿中央山脉的柏油路从特吉镇前往冠军村，可通过冠军村的度假村预订，或在特吉镇自行叫车（如有）。这里的酒店大多提供经济型住宿，住宿为传统小屋，建在2千米长的海滨沿岸或坐落在花园中。

巴耶村(Paya)是刁曼岛西海岸的一个小村庄和海滩，位于特吉村以南和云顶以北。这是一项受欢迎的旅游运动，尤其受到新加坡游客和家庭的青睐，这里有两家大型度假村和一家小型经济型酒店提供小屋住宿。海滩区绵延千米多一点。—一片美丽的细白沙滩，周围环绕着平静的海水。码头和邻近的Tomok岛的较深水域是活珊瑚礁的栖息地，可供浮潜活动，而凉爽的山间溪流、壮观的巨石构造和茂密的雨林景观占据了巴耶村丘陵后院，可欣赏到加影山(Gunung Kajang)的壮丽景色。该村庄因其丰富的红树林沼泽而得名——当地语言中的“paya”。

丰盛港(Mersing)是一座现代化城镇，拥有渔村，位于柔佛州东海岸，距离新山以北约140千米。丰盛港是前往刁曼岛、大岛和其他海洋公园岛屿的主要渡轮门户，经济繁荣，附近有乡村旅游景点和迷人的海滩，如Penyabung和Air Papan。作为前往刁曼岛的中转站，该镇设施齐全。其中包括电器商店、快餐店、超市、电话店、银行和一系列不错的经济型酒店，供游客在早班渡轮前过夜。丰盛港附近的另一个热门岛屿是诗巫岛，但可以从以南72千米的丹戎乐曼码头乘坐快艇前往。

刁曼岛是马来西亚最受欢迎的旅游目的地之一，与热浪岛、马布岛和西巴丹岛齐名。刁曼岛和邻近岛屿的海水下有生机勃勃的珊瑚礁，还有沉船和洞穴，吸引了鱼类、甲壳类动物和海龟等各种热带海洋生物。浮潜是最受欢迎的活动，其次是潜水、沙滩运动、冲浪、免税购物、餐饮等。

刁曼岛除了美丽的海滩和友好的村庄外，还提供各种旅游景点。刁曼岛周围是一些较小的岛屿，游客可以在清澈的海水中浮潜，欣赏不同颜色、形状和大小的珊瑚礁，以及大大小小的海洋生物。与此同时，丛林中还有壮丽的瀑布、险峻的山脉和石灰岩地貌，供勇敢的游客探索。通过丛林徒步旅行，游客还可以到达隐蔽的海湾和海滩，而海龟保护中心则提供志愿者计划。

刁曼岛是马来西亚最受欢迎的潜水胜地之一，与热浪岛、马布岛和西巴丹岛齐名。刁曼岛和邻近岛屿的海水下有生机勃勃的珊瑚礁，还有沉船和洞穴，吸引了鱼类、甲壳类动物和海龟等各种热带海洋生物。大多数潜水中心集中在特吉村和沙浪村海滩，但较小的潜水中心则位于巴耶村、冠军村、云顶村和ABC村庄。这些潜水中心提供各种潜水课程和全食宿，从初学者到PADI认证的资深潜水员，应有尽有。最后，位于特吉村的Swiss Cottage提供岛上唯一的自由潜水课程。

潜水是岛上另一项受欢迎且令人兴奋的活动。刁曼岛拥有马来西亚最好的潜水点，水深而清澈，海洋生物多样而丰富。游客可以看到并与各种鱼类、海龟、鳐鱼、鲨鱼和海豚一起游泳，探索海底世界的洞穴、沉船和墙壁。游客可以从岸边潜水，也可以乘船前往离岸岛屿和礁石，例如Renggis岛、Soyak岛、Sepoi岛、Labas岛、Chebeh岛和Tiger Reef。游客可以从岛上的住宿或经营者那里租用潜水装备，也可以自带。游客也可以参加潜水课程或套餐，通常包括船、教练、设备和午餐。潜水的价格从每人100令吉到500令吉不等，具体取决于级别、地点和服务。

浮潜是岛上最受欢迎和最有趣的活动之一。刁曼岛拥有马来西亚最佳的浮潜地点，珊瑚礁丰富多彩，海洋生物多样丰富。游客可以看到各种鱼类、海龟、鳐鱼、鲨鱼和海豚，与它们一起畅游，欣赏海底世界的美丽和多样性。游客可以从岸边浮潜，也可以乘船前往离岛和珊瑚礁，例如珊瑚岛、Renggis岛、海洋公园、猴子湾、沙浪村码头和Soyak岛。游客可以向岛上的住宿或经营者租用浮潜装备，也可以自备。游客也可以参加浮潜之旅或套餐，通常包括船、导游、设备和午餐。浮潜费用。价格从每人10令吉到100令吉不等，视时间长短、地点和服务而定。

徒步旅行是岛上另一项受欢迎且令人愉快的活动。刁曼岛拥有马来西亚最好的一些徒步旅行路线，郁郁葱葱的绿色雨林，以及风景秀丽的壮观瀑布。游客可以从村庄徒步旅行，或乘船或摩托车前往小径起点，例如从特吉村到冠军村，从特吉村到Asah瀑布，从特吉村到穆库特村，从ABC村到猴子湾，以及从沙浪村到尼帕。

高尔夫是岛上另一项受欢迎且令人兴奋的活动。刁曼岛拥有马来西亚最好的高尔夫球场之一，拥有18洞和72杆，景色优美。游客可以观赏和玩耍各种鸟类、猴子、松鼠和蜥蜴，享受游戏的挑战和乐趣。游客可以从村庄游览高尔夫球场，也可以乘船或摩托车前往位于特吉村的高尔夫球场。游客可以从高尔夫球场或岛上的运营商租用高尔夫装备，也可以自带。游客还可以加入高尔夫球场或套餐，通常包括船、导游、设备和午餐。打高尔夫球的价格从每人100令吉到500令吉不等，具体取决于级别、位置和服务。

水疗是岛上另一项受欢迎且令人放松的活动。刁曼岛拥有马来西亚最好的水疗设施和服务，提供各种理疗和疗法，以及风景优美的壮丽景色。水疗中心位于岛上的各个度假村和酒店，例如Japamala Resort、Minang Cove Resort和沙浪村Beach Resort。水疗的价格从每人100令吉到500令吉不等，具体取决于类型、位置和服务。

刁曼岛提供各种当地和国际美食，反映了其游客的人口结构。包括米饭、面条和面包在内的当地美食是岛上最受欢迎的美食选择，同时也是最便宜的。在高端度假村和酒店，可以享用更具异国情调的美食，例如火锅、欧陆式和日本料理。

大多数餐厅都是美食广场和经济型酒店的小贩摊位，有些餐厅会展示新鲜的海鲜以供即食烧烤，然后配上肉汁作为晚餐。一些酒店还提供全食宿套餐，通常包括一晚的烧烤晚餐，包括鸡翅和海鲜。

阿萨瀑布(Asah Waterfall )是岛上最著名的瀑布，位于穆库特附近的半废弃村庄阿萨村(Kampung Asah)。阿萨瀑布是一条美丽的瀑布，瀑布落入花岗岩板包围的水池中，坐落在刁曼岛郁郁葱葱的热带雨林中。游客通常将其列入快艇运营商和酒店的旅游套餐行程中，可以从穆库特通过丛林小径进入瀑布公园。

伦吉斯岛(Renggis Island)是位于特吉村海岸外的一个小岛，与Berjaya Tioman度假村对面。伦吉斯岛是热门的浮潜地点，包含在大多数环岛旅游套餐中，这里的海水相对较浅（20米），能见度极佳，珊瑚礁丰富，海鱼色彩缤纷，游客还有机会与当地无害的黑鳍幼鲨一起畅游。有时，游客还可以看到在海床上休息的海龟。

著名的“龙角”(Dragon Horns)或双峰是位于穆库特村的山峰，是刁曼岛最引人注目的自然地标。这两座巨大的巨石耸立在刁曼岛的南海岸，高约700米，尖尖的尖峰形似龙角。这里是马来西亚最受欢迎的攀岩胜地之一，一条小径从穆库特村的山脚开始，分为不同的路线，以攀登山上的不同地点。

海洋公园(Marine Park)是位于其东边特吉村的珊瑚保护区，海滨对面设有一个信息中心，重点介绍刁曼岛的水下遗产。海洋公园是环岛游游客的热门浮潜地点，深水区的珊瑚礁数量有限，但海洋鱼数量众多。码头从小海滩区延伸而出，游客可以走到珊瑚礁处喂鱼，而不必弄湿自己；大多数人都会浮潜。海洋公园和信息中心的入场免费；每天上午9:30至下午6:00开放。在季风季节，信息中心关闭，但海洋公园保持开放。

猴子湾(Monkey Bay)是一处美丽的海滩，位于刁曼岛西海岸的萨朗村后面，可乘快艇或丛林小径前往。这片广阔的海湾拥有美丽的海滩，海水平静，周围环绕着茂密的雨林。从任何村庄乘坐快艇环岛游时，这里也是可选的浮潜地点，但游客也可以从萨朗徒步一小时到达那里。相反，这条小径连接到ABC村。从那里出发，经过两小时的蜿蜒小径，穿过帕努巴湾和猴子海滩，然后到达海湾。由于小径有时不太好走，所以一定要沿着最靠近电线杆的蜿蜒小径行走。徒步的游客将欣赏到一望无际的海滨，那里幽静而宁静。

刁曼岛海岸曲折蜿蜒，岸边怪石峥嵘，金黄色的沙滩洁净柔软，海水清澈宁静，但刁曼岛最吸引人的地方是五彩缤纷的热带鱼海底世界。除了本岛外，观赏海底世界的最好的地方是珊瑚岛。那儿有洁白的珊瑚海滩，挺拔翠绿的椰树，清澈见底的海水，近海有五颜六色的珊瑚和无数美丽的小鱼穿梭其间。游人站在水中，热带鱼穿梭于双脚之间，碰撞着人体，平添了很多情趣。

刁曼岛拥有热带鱼海底世界，是其被列为世界十大美丽岛屿之一的主要原因。刁曼岛的美，在于她的浑然天成，蓝、绿、白和谐自然，无论是老练的潜水客或是初试潜水乐趣的人，都会被其丰富绚丽的海底世界所迷惑。刁曼每年的4月到10月间最适合潜水。除了潜水，刁曼岛还有很多精彩的水上活动，如风帆、水上摩托车、香蕉船、独木舟、冲浪、快艇等等。不敢亲身入水者还可以在根定海湾附近进行森林探险。在原始丛林中，游客可以穿梭在宛如大蛇缠绕的野藤蔓间，听着此起彼落不知名的鸟叫虫鸣，欣赏开得灿烂鲜艳的野花、顽皮跳动的猿猴以及蛮横的大蜥蜴。

TAT(Tengku Arif Temenggung)海龟保护区是特吉村的海龟孵化场和保护中心，位于Berjaya Tioman度假村后通往巴耶村的碎石路沿线。该保护区隐藏在Teluk Sri Intan湾一处美丽而僻静的海滨，受到彭亨州皇家和马来西亚渔业部的赞助。目前，冠军村海龟项目的志愿者收集3-10月筑巢季节产下的海龟蛋，将它们运送到冠军村的孵化地，然后在孵化后将它们放回这里。游客可以随时参观和享受海滩，但应注意保持海滩清洁。

Juara Turtle Project (JTP)是冠军村的海龟保护中心，为当地人和游客提供关于这种濒危海洋物种生态管理的教育。该中心还开展了一项志愿者计划，提供半膳住宿，以帮助巡逻、研究、维修、清洁、导游以及收集、孵化和释放幼龟。海龟筑巢季节在3-10月之间；在此期间，JTP志愿者在岛上漫游寻找野生巢穴，收集蛋并将其转移到孵化场进行孵化；成功孵化后，幼龟将被放归大海。白天上午10点至下午5点，该中心组织了一场带导游的保护讲座，每人捐款10令吉。

刁曼岛是一个小而紧凑的岛屿，但也存在一些游客应该注意的挑战和限制。游客应该根据目的地、预算和偏好了解游览岛屿的最佳和最合适的方式。以下是一些选项和建议，可帮助游客探索和享受岛屿，避免任何麻烦或困惑：

乘船是游览岛屿最常见和最方便的方式。船从岛上的六个村庄出发：云顶村、巴耶村、特吉村、ABC村、沙浪村和冠军村。游客可以乘船前往任何村庄，或前往近海岛屿和珊瑚礁，例如珊瑚岛、伦吉斯岛、海洋公园、猴子湾、沙浪村码头和Soyak岛。游客还可以乘船前往瀑布，例如阿萨瀑布、冠军村瀑布和穆库特村瀑布。游客可以从岛上的住宿或运营商那里租船，也可以参加乘船游览或套餐。船每天从早上7点到下午5点运行，具体取决于天气和需求。

船的价格取决于距离、持续时间和服务。单程每人10令吉到100令吉，往返每人20令吉到200令吉。

摩托车是另一种流行且有趣的环岛方式。摩托车从岛上的四个村庄出发：特吉村、ABC村、沙浪村和冠军村。游客可以骑摩托车前往任何一个村庄或远足小径，例如从特吉村到冠军村、从特吉村到阿萨瀑布、从特吉村到穆库特村、从ABC村到猴子湾以及从沙浪村到尼帕。游客还可以骑摩托车前往位于特吉村的高尔夫球场。游客可以从岛上的住宿或运营商处租用摩托车，也可以参加摩托车之旅或套餐。摩托车每天从早上7点到晚上7点运行，具体取决于天气和可用性。

摩托车的价格因类型、距离和服务而异。游客可以预计每天每人支付20至100令吉，或每周每人支付100至500令吉。游客可以用现金或信用卡支付。

步行是游览岛屿的另一种愉快而健康的方式。游客可以从村庄步行，或步行到远足路线，游客还可以步行前往海滩，例如特吉村到冠军村、特吉村到Asah瀑布、特吉村到穆库特村、ABC到MonkeyBay以及沙浪村到Nipah。游客还可以步行前往海滩，例如特吉村海滩、ABC海滩、沙浪村海滩、冠军村海滩和Nipah海滩。游客还可以步行前往瀑布，例如Asah瀑布、冠军村瀑布和穆库特村瀑布。游客还可以步行前往位于特吉村的高尔夫球场。游客可以从岛上的住宿或运营商处租用步行装备，或参加徒步旅行或套餐。

前往刁曼岛最快、最方便的方式是乘飞机。岛上有一个小型机场，位于主要村庄和行政中心特吉村。机场由当地航空公司Berjaya Air提供服务，该公司运营从吉隆坡和新加坡出发的航班。从吉隆坡出发的飞行时间约为1小时，从新加坡出发的飞行时间约为40分钟。航班通常从周五到周日有，但可能会根据季节和需求延长或减少。从吉隆坡出发的单程机票价格约为每人200到300令吉，从新加坡出发的单程机票价格约为每人400到500令吉。

从吉隆坡和新加坡出发，可通过陆路和海路交通到达刁曼岛。通往该岛的主要门户是位于柔佛州西部的沿海城镇丰盛港。大多数游客的常用路线是开车或乘坐巴士前往丰盛港，然后等待下一班渡轮出海。丹戎格姆是彭亨州丰盛港以北约35千米的另一个渡轮码头。

成功航空以前运营从梳邦机场(KL)出发的航班，但该航班已无限期暂停（自2014年起）。对于拥有私人游艇的人来说，位于特吉村的新码头设施提供电力、供水和便捷的通关服务。在雨季（11月至翌年1月），渡轮出发频率会暂停，但通常每天至少有一趟。

从吉隆坡出发，使用南北高速公路向南行驶至新山。从亚依淡出口驶出，驶向居銮，途经卡亨和孤立的雨林。按照路标前往丰盛港，游客应该会在四至五个小时内到达，路程超过400千米。如果游客有地图并做好功课，主干道是一个不错的选择，可以避免所有通行费。

前往刁曼岛最常见且最实惠的方式是乘坐渡轮。渡轮从马来西亚半岛大陆的两个城镇丰盛港或丹戎格姆出发。渡轮航程大约需要1.5到2小时，具体取决于天气和海况。渡轮停靠在岛上的几个村庄和海滩，例如特吉村、ABC、沙浪村、云顶村和冠军村。游客可以选择离游客的住宿或目的地最近的渡轮。

渡轮时间表会根据季节、潮汐和需求而有所不同。渡轮通常从上午7点运营至下午5点，但可能会因恶劣天气或低潮而延误或取消。旺季（3月至10月）的渡轮班次也比淡季（11月至2月）更频繁、更可靠。单程票价约为每人35至50令吉。

从吉隆坡前往丰盛港或丹戎格姆，游客可以乘坐巴士、火车或汽车。巴士行程约需5至6小时，单程费用约为每人30至40令吉。火车行程约需7至8小时，单程费用约为每人40至50令吉。开车大约需要4到5个小时，单程过路费和汽油费约为100到150令吉。

Bluewater Express提供从丰盛港出发的主要渡轮服务，在2月至12月的高峰期也有小规模的渡轮服务。通常每天有三次渡轮（一次在季风季节），从早上7点到下午4点。根据潮汐情况和风速，整个行程大约需要两到三个小时，渡轮会在除穆库特村、冠军村和Nipah之外的每个村庄停靠。

刁曼岛有七个主要村庄和海滩，每个都有自己的特色，例如大小、位置、设施和氛围。游客可以选择适合游客的品味、预算和旅行目的的村庄和海滩。

刁曼岛拥有众多酒店，大部分为经济型酒店，分布在岛上每个村庄。木屋住宿是游客中最受欢迎的选择，但也有几家拥有私人海滩的豪华精品度假村，价格从200令吉起。

曼岛上拥有各种各样住宿选择，包括五星级的度假村，旅舍，长屋以及A形茅屋。在坐落于岛屿西岸，拥有376个房间的BerjayaTiomanBeachResort，旅客可以乘坐玻璃船底的船只，观赏美丽的海底世界。中档经济型度假村除了经济型宿舍和木屋外，还提供一些高档客房，价格在每晚80至200令吉之间。空调、热水淋浴和免费早餐是此类价格的标准配置。最基本的酒店提供风扇、冷水淋浴和极简家具，价格从每晚30令吉起。

刁曼岛是一个热带天堂，但它也有一些挑战和不便，游客应该做好准备。游客应该携带一些必需品和设备，让游客的旅行更加舒适和愉快。以下是游客应该携带到岛上的东西的清单，以及它们为何重要和有用：

刁曼岛的美，在于她的浑然天成，蓝、绿、白和谐自然，无论是老练的潜水客或是初试潜水乐趣的人，都会被其丰富绚丽的海底世界所迷惑。这片海水清澈异常，肉眼就可透视到13米深的海底，也是知名的潜水天堂。刁曼每年的4月到10月间最适合潜水。除了潜水者还可以在根定海湾附，刁曼岛还有很多精彩的水上活动，如风帆、水上摩托车、香蕉船、独木舟、冲浪、快艇等等。不敢亲身入水近进行森林探险。

在原始丛林中，游客可以穿梭在宛如大蛇缠绕的野藤蔓间，听着此起彼落不知名的鸟叫虫鸣，欣赏开得灿烂鲜艳的野花、顽皮跳动的猿猴以及蛮横的大蜥蜴。这些丛林里的精彩，游客都可以步行或以骑驴的方式一一体验。喜欢潜水看珊瑚的游客，岛上有齐全的潜水配备，也有专门人才陪游客去潜水和看珊瑚。喜欢钓海鱼的发烧友，有钓鱼船专门载人到深海垂钓。

刁曼的美，在于许多因素的浑然天成，南中国海清澈的而湛蓝的海水是刁曼让旅客深深爱上她的原因之一。刁曼海水的透明度可以用肉眼看到水深约100米的景物，所以不论是老经验的水肺潜水者或是以浮潜初试潜水乐趣的人，都会被其丰富的海洋生态与炫丽的海底世界所迷惑。刁曼岛每年的4～9月期间，由于不受季风的影响，使得海面平静无波，海水分外清澈，是最适合潜水的季节；有着洁白沙摊、被称为蜥蝪岛的Tulai及沙浪(沙浪村)等地，都是非常受欢迎的潜水地点，而根定海湾则有相当多的软珊瑚。

对于没有任何潜水经验的人，当一开始乘着时速高达6、70千米的快艇驰骋在一望无际的碧海中，海风吹得头发与心情齐飞时，其实潜水的兴奋就已经被莫名的挑起，等到了潜水定点，鼓起勇气与水亲近后，见识到刁曼海底无可言喻的美丽时，也许终于可以体会刁曼为何被冠上“世界10大美丽岛屿”的原因了。

刁曼岛的海底到处充满奇趣可爱的海底生物，多彩缤纷的石松大珊瑚、柔软且不时随海水摇曳生姿的Acroporu珊瑚、鹦鹉鱼、濑鱼、蝴蝶鱼以及调皮好动的海葵鱼，这些五颜六色的热带鱼群忙碌的穿梭在珊瑚群中，在蓝色海水的映衬之下，让潜水者好似掉进万花筒；而对浮潜者来说，刁曼本岛的海洋公园(Ma-rinePark)，由于禁止任何垂钓活动，加上完善的管理，使得海洋公园的鱼群特别丰富。

刁曼岛的居民不过2000人左右，陆上枳有一条主要公路，由一样仍保持纯真原始的风貌，许多尚末发开的丛林，则是形成刁曼之美的另一个重要原因。在刁曼的绿色丛林里探险，对久居水泥丛林的人来说是一项既新鲜又刺激的体验，当游客在乱径中，突而发现随由壁倾泻而下的瀑布，穿梭在宛如大蛇缠绕的野藤蔓间，听着此起彼落不知名的鸟叫虫鸣，欣当开得灿烂鲜艳的野花，观当着随风唱和的林叶，顽皮跳动的猿猴以及蛮横的大型蜥蜴，都让人感叹造物者的奇妙；而这些丛林里的精彩宝，游客都可以借着步行或者经由当地饭店安排以骑驴子的方式，进行一趟可以更为深入了解刁曼遗世独立、清灵秀丽之美的馆程。

除了潜水活动之外，刁曼其它的水上活动也相当多样，如风帆、水上摩托车、香蕉船、独木舟、冲浪、快艇等等，都是喜欢亲水人的最爱；此外也有玻璃船（通常在根定海湾，Rengis）可让不想沾湿衣服的人一样可以欣当到海底壮观景色。陆上活动除了丛林探险之外，也可以骑马奔驰于细白的沙滩上，或是骑着单车闲逛于岛的四周，看看刁曼居民独特的高脚屋，体会体会他们单纯而快乐的生活方式。

刁曼岛——海龙公主的化身。名列前10大美丽岛屿之一的刁曼岛，位于马来半岛东南的南中国海上，以拥有丰富海洋资源、瑰丽美景享誉世界，尤其当《南太平洋》电影一片及Mild Seven广告片选这里为取景之地时，更是加以佐证刁曼岛名不虚传，值得游客前来一游思。

有一个美丽的传说伴随着刁曼岛。据说从前从前，有一位住在龙宫的美丽公主，为了婚约千里迢迢从中国横渡了南中国海，准备到新加坡与她的王子完成婚礼。在飞往新加坡看望她的王子时，在经过了长途的飞行后，公主觉得相当疲倦，所以找了一个中透的岛屿作为当时休憩的地点，这个岛屿温暖的阳光和平静美丽的海水不仅抚慰了公主疲惫的心，也深深地吸引了公主，于是公主决定放弃婚约，在这个岛屿永远居住下来，这个美丽的岛屿就是现今的刁曼岛。岛上的锡穆库山和锡位山两座山峰是她的身躯，山周围的云彩是她呼出的气体。

当地神话称，这座岛屿是强大的龙Sri Gumom的化身。这条龙正前往看望他的妹妹Gunung Linga（林根峰）。然而，伟大的Sri Rama禁止了这次会面，Sri Gumom变成了一块石头，掉进了深海，现在他仍在那里，永远冻结在这座地形独特的美丽岛屿上。

刁曼岛是寻找热带天堂的旅行者的理想目的地，拥有令人惊叹的多样化自然美景、丰富多彩的文化和美食以及有趣而令人兴奋的活动和景点。刁曼岛适合每个人，无论游客是在寻找轻松浪漫的度假胜地、有趣的社交冒险，还是文化和历史探索。

刁曼岛也是游客了解和欣赏环境和野生动物、支持和参与保护和可持续发展工作的地方。刁曼岛是游客获得难忘而有意义的体验并产生持久而积极影响的地方。刁曼岛是游客找到天堂的地方。