截至2011年末，勐遮镇辖曼根、曼勐养、曼央龙、曼伦、曼燕、曼扫、曼洪、勐遮、景真、曼弄、曼恩、曼令、南楞13个村民委员会，下设169个村民小组。

截至2020年6月，勐遮镇辖13个行政村，镇人民政府驻勐遮大街50号。

勐遮镇地处勐海县中部偏西，东邻勐海镇，东南连勐混镇，南与打洛镇交界，西与西定哈尼族布朗族乡相接，北依勐满镇。辖区东西最大距离31.6千米，南北最大距离33千米。辖区总面积488.45平方千米。

勐遮镇地势西北高、东南低，中间平坦。境内山脉为横断山系怒山山脉，主要山脉有仙人脚、广塔香勐、曼弄山、广涩撞、广景捞、南双岭等。最高点位于仙人脚，海拔2156米；最低点位于流沙河流入勐海镇交界处，海拔1172米。

勐遮镇属亚热带季风气候，其特点是四季如春，暖夏凉冬，寒害少，干湿季分明，日照较多，雨量充沛。多年平均气温18.4℃，1月平均气温12.1℃，极端最低气温-5.8℃（1974年1月6日）；7月平均气温22.4℃，极端最高气温36℃（1966年5月2日）。最低月均气温0.1℃（1974年1月），最高月均气温32.3℃（1980年4月）。平均气温年较差10.6℃，最大日较差13℃。无霜期年平均324天。年平均日照时数2113.2小时，年总辐射129.4千卡/平方厘米。年平均降水量1301.9毫米，年平均降水日数为182.2天，最多达240天（1981年），最少为142天（1962年）。极端年最大雨量1620.3毫米（1981年），极端年最少雨量944.5毫米（1962年）。降雨集中在每年5~10月，8月最多。

勐遮镇境内河道属澜沧江水系，主要河流有南哈河、南央河、南懒河等。境内最大的河流为南哈河。源于邦敢山，长约35千米。南央河位于西定、勐遮两乡镇境内，源于邦南后山，自西定哈尼族布朗族乡流入，汇入南哈河，长约61千米。南懒河位于曼伦村东北，源于广涩撞，汇入南哈河，长约9千米，是常年河。

勐遮镇主要自然灾害有旱灾、洪涝、农林病虫害、森林火灾、山体滑坡等。洪涝每2~4年发生一次，主要发生在5~9月。

勐遮镇主要自然灾害有旱灾、洪涝、农林病虫害、森林火灾、山体滑坡等。洪涝每2~4年发生一次，主要发生在5~9月。

2011年末，勐遮镇辖区总人口6.38万人，其中城镇常住人口3836人，城镇化率6%。另有流动人口742人。总人口中，男性3.17万人，占49.69%；女性3.21万人，占50.31%；14岁以下8855人，占13.88%；15~64岁4.97万人，占77.83%；65岁以上5290人，占8.29%。总人口中，以傣族为主，达4.36万人，占68.34%；汉族0.84万人，占13.17%；还有哈尼、拉祜、布朗、回、彝、佤、白、壮、苗等少数民族，共1.18万人，占18.49%。超过千人的少数民族有傣、哈尼、拉祜、布朗、彝5个民族，其中傣族4.36万人，占少数民族人口的78.7%；哈尼族3800人，占6.86%；拉祜族3800人，占6.86%；布朗族2000人，占3.61%；彝族1100人，占1.99%。2011年，人口出生率9.77‰，人口死亡率6.14‰，人口自然增长率3.63‰。

2017年末，勐遮镇常住人口为57852人。

截至2019年末，勐遮镇户籍人口为57893人。

2011年，勐遮镇财政总收入666.36万元，比上年增长32.97%。

2011年，勐遮镇农民人均纯收入5454元。

2019年，勐遮镇有工业企业27个，其中规模以上工业企业有2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市86个。

勐遮镇耕地面积12.32万亩，其中水田8.51万亩；林地面积2.6万亩。以种植小麦、玉米、蔬菜为主。主要经济作物有甘蔗、茶叶等。主要品种有苦瓜、青菜、白菜、洋丝瓜、莲花白、莴笋、菠菜、洋花菜、西红柿、茄子、空心菜等。勐遮镇农业总产值从1978年的0.4亿元，增加到2011年的3.39亿元，比上年增长9.1%。2011年，勐遮镇生产粮食6.67万吨，其中水稻6.25万吨，玉米3500.8吨。2011年，勐遮镇甘蔗种植面积2.25万亩，入榨量11.08万吨；茶叶种植面积2.59万亩，干毛茶产量697吨；蔬菜种植面积4.42万亩，产量3.02万吨，其中苦瓜125吨。

勐遮镇以饲养生猪、牛、家禽为主。2011年，勐遮镇生猪饲养量6.5万头，年末存栏4万头；牛饲养量7.69万头，年末存栏0.87万头；家禽饲养量39.26万羽，上市家禽17.53万羽。2011年，生产肉类2594.6吨，其中猪肉1756吨，牛肉566.9吨；禽蛋271.6吨。

2011年，勐遮镇累计造林40.1万亩，林木覆盖率56.20%。2011年，水果种植面积1.2万亩，产量2.43万吨；主要品种有西瓜，产量2.43万吨。

2011年，勐遮镇有大型农业机械936台（套）；名优特农产品有香米、稻田养鱼、紫山药、高山蔬菜、蔗糖等；绿色环保农产品有苦瓜、紫山药、高山蔬菜等；比上年增长16%。

勐遮镇以铁木竹农具加工、碾米、烤酒、制砖、木材加工、缝衣、编织为主。

2011年，勐遮镇工业总产值达到1.02亿元。中型企业1家。乡镇企业60家。

2011年末，勐遮镇有个体工商户612家，主要涉及大米深加工、农副产品、大牲畜交易、商品批发零售、餐饮、娱乐等行业，从业人员2065人；实现工业增加值5825万元，上缴税金726万元，实现利润总额3097万元。

2011年末，勐遮镇农村信用社各类存款余额1.3亿元，比上年增长23.1%；人均储蓄2281元；各项贷款余额1.4亿元，比上年增长7.7%。

2011年，勐遮镇邮政业务收入4万元；电信业务收入700万元。

2011年，勐遮镇有214国道、328省道、惠勐公路过境。境内混凝土、沥青油路达42千米，农村公路237.21千米（均为砂石路面），其中乡道87.21千米、村道150千米。所辖13个村民委员会169个村民小组实现村村通公路，通路率达100%，2011年，客运车站1个，拥有客运汽车83辆、855座位，客运量16.3万人次。农村拥有各种车辆1.45万辆，其中拖拉机6239辆、农用车6586辆、汽车1621辆、微型客车71辆。交通运输仓储业总产值880万元。

2011年末，勐遮镇镇区有公用道路长度5.7千米；桥梁3座，总长度50米。

2011年末，勐遮镇镇区有开通公交汽车线路2条，运营总里程达33千米；公交运营车辆21辆，万人拥有量3.7台，年客运量16.3万人。

2011年末，勐遮镇有文化服务中心1个；各村组均有文艺宣传队，村级文化活动室30个，老年协会11个；各类图书室25个，藏书9.54万册。

1965年，勐遮镇开通有线广播站，广播覆盖率100%。1988年，建成无线电视台。1995年，开通有线电视，有线电视用户1.06万户，其中数字电视用户1.06万户，电视覆盖率100%。2011年末，勐遮广播站每日转播综合覆盖率100%，全年公共广播节目播出时间547.5小时。2011年末，有线电视用户1.1万户，其中数字电视用户1.1万户，电视综合覆盖率100%。

2011年末，勐遮镇有幼儿园1所，在园幼儿904人，专任教师14人；小学15所，在校生3982人，专任教师271人，小学适龄儿童入学率99.5%；初中2所，在校生638人，专任教师45人，初中适龄人口入学率100%，小升初升学率99%，九年义务教育覆盖率达100%。主要学校有勐海县第三中学、黎明中学。

2011年，勐遮镇教育经费达4067.97万元，比上年增长12.58%；财政预算内教育经费3977.64万元，比上年增长11.49%；预算内教育事业费2973.67万元，比上年增长6.79%。

2011年末，勐遮镇有技术开发和服务机构7个，各类科技人才94人，其中专业技术人才84人，经营管理人才10人。

2011年末，勐遮镇有卫生院1所，村卫生室15个；病床45张。专业卫生人员31人，其中执业医师7人，执业助理医师10人，平均每千人拥有卫生技术人员2人、执业（助理）医师0.3人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗0.3万人次。2011年，勐遮镇农村安全饮用水普及率100%，农村卫生厕所普及率96%，新型农村合作医疗参合人数5.2万人，参合率100%；孕产妇死亡率为0，5岁以下儿童死亡率、婴儿死亡率、新生儿死亡率分别为0.8‰、0、32.1‰。

2011年末，勐遮镇有综合性文化体育场地1处，体育活动场所45个。每年定期举办的体育活动有篮球、足球、地掷球、全民健身日活动、中小学生运动会等。经常参加体育活动的人员占常住人口的39.5%。

2011年，勐遮镇有城镇最低生活保障户数161户，人数331人，支出77.9万元，月人均196元；城市医疗救助94人次，支出20.1万元。农村最低生活保障户数1257户，人数3501人，支出378.9万元，月人均90元；农村医疗救助1602人次，支出203.8万元；农村五保供养199人，支出19.1万元。对困难群众实施农村临时救济403次，支出救助资金31.75万元。国家抚恤、补助各类优抚对象107人，抚恤事业费支出31.71万元，比上年增长61.87%。城镇居民养老保险和新型农村社会养老保险参保率分别为37%、97.98%。

2011年，勐遮镇有邮政网点1个，投递路线单程总长度68千米，投递点120个，乡村通邮率100%。

2011年，勐遮镇有电信企业2家，服务网点2个；电话交换机总容量5200门，固定电话用户0.7万户，比上年减少885户，电话用户普及率14%，比上年降低2个百分点；移动电话用户2.7万户，比上年增加3484户，移动电话普及率51.2%，比上年提高7个百分点；光缆线路总长32.67千米，主干电缆达2.5千米，互联网端口总数5000个，宽带接入用户2900户。所辖13个村民委员会169个村民小组实现村村通电话，通电话率100%。

2011年末，勐遮镇镇区有自来水厂1座，铺设干线水管17千米，生产能力40吨/日，年工业用水1.8万吨、生活用水1.3万吨，居民自来水普及率15.5%，排水管道30千米。污水处理氧化塘5个，占地70余亩。生活污水年排放量约19.53万吨，年处理量为14.2万吨，建成区生活污水处理率为72.7%。

2011年末，勐遮镇镇区有35千伏变电站1座，主变压器2台，总容量1.6万千伏安；高压输电线路8条，总长度279.1千米；用电负荷0.95万千瓦。年售电量累计完成2519.97万千瓦时，综合电压合格率99.1%，供电可靠率98.78%。

2011年末，勐遮镇农村用电量764万千瓦时。建有沼气池377口，装有太阳能农户8068户，清洁能源使用率为97.3%。全镇13个村民委员会169个村民小组均通电，通电率达100%。

2011年末，勐遮镇有水库24座，总库容5616万立方米，兴利库容4869万立方米，其中中型水库2座，总库容4060万立方米，兴利库容3533万立方米；小型水库22座，总库容1556万立方米，兴利库容1336万立方米。坝塘61座，总库容122万立方米。

2011年末，勐遮镇镇区有绿化覆盖面积18.75公顷，园林绿地面积5公顷，公园绿地面积14.53公顷，绿化覆盖率14.53%。

勐遮为傣语地名。勐即平坝或区域，遮即浸泡。勐遮，意为被水浸泡过的平坝。

勐遮镇境内世居着傣、拉祜、哈尼、布朗、佤等少数民族。其中：傣族村寨129个，拉祜族村寨14个，哈尼族村寨13个，布朗族村寨6个，佤族村寨4个。

傣族―是勐遮的主体民族，有“水”、“旱”傣之分，水傣为世居，旱傣多自景谷勐班迁来，语言属汉藏语系壮侗语族傣语支。住房为杆栏式竹楼。男性好戴礼帽，善纹身。女性身着筒裙，多系银腰带，喜镀金牙。全民信仰南传上座部佛教（又称巴利语系佛教，小乘佛教），丧葬多行火葬，个别土葬或水葬。

勐遮镇境内的拉祜族寨有10余寨，语言属汉藏语系藏缅语族彝语支。历史上都是以刀耕火种，轮歇游耕的农业为主。妇女多穿黑布开襟长衣衫，长到脚面，开岔至腰部，衣领和开岔处都镶绣彩色花边和银泡，下穿长裤。男子穿黑色对襟短衫，下穿大长裤。婚姻为一夫一妻制，崇拜万物有灵，喜歌善舞。民间有“对唱曲子”、“跳笙”等娱乐歌舞习俗。主要节日有“拉祜扩节”等。

勐遮镇境内傣族有傣历新年（泼水节）、关门节、开门节三大节日；哈尼族有“嘎汤帕节”；拉祜族主要节日有“拉祜扩节”。

勐遮镇境内傣族佛寺壁画、慢轮制陶、手工竹编、傣族制伞、傣族织锦、贝叶经等手工制作技艺历史悠久，博大精深。

景真八角亭座落于勐遮镇景真村会境内，是当地的主要佛寺建筑物，1988年1月13日，经国务院批准为国家级文物保护单位。

据傣族史书记载，此亭系景真高僧厅蚌叫在傣历1063年（公元170年）主持建造的，由座、身、檐、面、顶五个部分组成。高21米，底直径10米，傣族“干栏”建筑形成，砖木结构。亭身分8个大面，31个小面，交成32个角。24面墙壁构成亭室，室内供有一尊释迦牟尼的铜像。东南西北各立门户，正门有木梯和石阶与地面相接。台阶两侧雕龙塑狮，形象生动传神。12棵10米长的横梁托着10层别致的八角状亭面，上盖金黄色的琉璃瓦，逐层收缩，汇聚绝顶。顶冠上是一具铝制的莲花形华盖，华盖上面立一根4米长的铁竿，铁竿顶端置一面三角形小旗，亭座浮雕有象、牛、马、虎、狮等各种动物图像，亭门上雕有太阳花和交尾龙，风檐板间嵌着色彩鲜艳的奇花异草，楼阁上挂铜铃数十个，微风吹拂便传出隐隐铃声。

坐落在勐海县勐遮镇曼恩村委会曼短村内的曼短佛寺，最早始建于公元950年。现今的曼短佛寺，重建于傣历1104年，也就是清乾隆六年（公元1742年）。

曼短佛寺大殿长18米左右、宽10米左右，建筑面积约200平方米。曼短佛寺基座与墙基之间内部收腰，形成两条环围四方的“亚”字须弥座，并以红黄蓝等色粉饰环围腰线，使基座与墙基层次分明，色彩鲜丽。曼短佛寺的寺顶为重檐歇山式，大殿为抬木梁、穿斗结合的梁架结构；两檐为五面坡重檐，各由五个板块分上、中、下三层覆盖，层次分明，檐口与墙体间设有斜撑支持，使檐厦前空阔亮。大殿正中山墙下设佛坛，佛坛高处为汉白玉释迦牟尼坐像，低处为释迦牟尼金饰坐像。

1993年11月，曼短佛寺被公布为云南省重点文物保护单位。2006年5月，又被公布为全国重点文物保护单位。

曼垒双塔，又叫曼垒母子塔，位于勐海县勐遮坝东南佛双公路7公里处的曼垒村后山顶上，建于1764年，由僧人萨立峨达万主持建造。大塔高9米，小塔高7米。塔基呈四方形，塔体呈八角形，两塔顶均用银、铜制成花边贴面。

曼宰竜佛寺位于勐遮镇勐遮村委会曼宰竜村，为州级文物保护单位。曼宰竜佛寺壁画始绘于傣历1230年（1868年），由7幅主题鲜明反映佛经故事的壁画组合而成，具有浓郁的傣族民间艺术风格，把一个完整的故事集中在一幅画中表现出来，人物造型突出正面人物的心灵俊美，用丑陋的人物形象表现反面人物心灵的丑恶。

勐邦水库，又称“天鹅湖”，坐落于勐遮镇的南部海拔1250米的丘陵盆地。1958年8月1日正式开工建设。1960年4月建成蓄水，总库容2493.83万立方米，控制灌溉面积4.5万亩。水库库区上游有一个傣族村寨—勐邦寨，著名作家冯牧的散文《湖光山色之间》描绘了天鹅湖景色。

曼瓦瀑布（傣语：回大曼瓦），位于勐遮坝北，曼洪村曼瓦寨旁的山林中，距勐遮镇政府9公里。瀑布由一道大瀑布和几道小瀑布组成，其中的一道小瀑布象S形，瀑布水面宽约2米，高约7—8米。大瀑布水面宽约6—7米，高约20余米。

2021年9月2日，勐遮镇被国家体育总局授予“2017-2020年度全国群众体育先进单位”称号。