更新时间：2024-10-29 13:31
1981年6月23日，奎媛媛出生于北京市西城区德胜门附近的一个四合院。1985年，奎媛媛进入北京什刹海体校练习体操，师从曾培养过马燕红的教练林若克。1989年被张仲霖教练选入北京队。
奎媛媛性格外向活泼，是一名典型的“京妹子”。她在体操队的绰号叫“大头”，平时大队员都喜欢叫她这个名字。
1993年七运会获个人总成绩第五，然后入选国家队，师从刘群琳、陆善真。
1996年在波多黎各自由邦首府圣胡安市举行的第32届世界体操锦标赛中夺得了中国女子体操队首个自由体操世界金牌。在比赛中，奎媛媛和罗马尼亚名将高吉安一起并列自由体操冠军。
1997年瑞士洛桑世锦赛平衡木决赛第三名，在这场比赛中，奎媛媛以一套名为炫目的动作给观众留下深刻印象。同时在团体赛中获得第三名。
1997年八运会，获得全能和自由体操金牌，同时以北京队主力的身份获得团体亚军。
1998年世界杯，跳马第三、平衡木第二。
1998年亚运会，团体和跳马冠军。
1998年9月中国杯国际体操赛女子团体冠军，跳马冠军，个人全能第3名。
1999年天津世界锦标赛，她因伤未能参加。
2000年2月悉尼国际挑战赛，平衡木冠军。
2000年5月全国锦标赛，跳马亚军。
2000年悉尼奥运会，获团体季军。在团体比赛的跳马中，她意外受伤，无缘各单项决赛。
2002年奎媛媛退役。
2002年9月，奎媛媛退役，并进入对外经贸大学法语系学习。然而，2003年，不到半年她就选择了休学。“实在没有办法，根本就跟不上。”说起那段大学岁月，奎媛媛一脸的遗憾。“我们当运动员的文化底子薄，没有照顾的话很难。你想想，外教是拿英语授课的啊，而我当时一个字也听不懂，有时被叫起来回答问题，我什么也说不出，只能呆呆地站在那里。”后来，奎媛媛又发现有些事情和以前她同学校的约定不太一样。“再加上我又是个好胜的人，实在不能容忍比人家差一大截的感受，于是就休学了。”
休学后，奎媛媛在一家体育产业公司担任总经理助理，主要负责几项大学生体育赛事的推广。
分手
悉尼奥运会后，奎媛媛做了膝盖的手术，而随后的恢复情况已经不允许她参加九运会了，于是她选择了退役。在那一段无聊的养伤岁月里，一个以前早就认识的球员成了她的男朋友，奎媛媛说，他的男友开始不知道她是世界冠军，因为他只看足球、篮球，根本不关心体操。再以后他去了另外一个城市踢甲A，再以后他们就分手了。“毕竟身处两地，再说，那时都还幼稚吧。”“当时也难过了一阵，毕竟是投入过感情的。那段时间我一直把自己关在房间里不出来，不过后来也就过去了，并且我发现从此后自己明白了许多事情。”
结婚
2006年3月，奎媛媛与在玩网络游戏《梦幻西游》中结识的网友结婚，引起强烈反响和争议。2007年2月27日5时55分，奎媛媛生下一名女儿。
1997年瑞士洛桑世锦赛平衡木决赛，奎媛媛发挥出色，其中包括难度为g组的后直转体360度这个动作，而裁判出人意料地把她的分数压到了第三名，全场嘘声。事后，国际体联向中国队和奎媛媛道歉，但没法调整奖牌。
2010年4月29日，国际奥委会官方宣布，因参加2000年悉尼奥运会的中国女子体操队中包括了当年未满16周岁的选手董芳霄，剥夺包括奎媛媛在内的中国队所获得的女子体操团体铜牌，改授美国队。
奎媛媛平衡木炫目被禁传闻
“奎媛媛平衡木炫目”其实指的是直体后空翻360°（下文简称后直360），由苏联人西舒娃（Shishova）命名，为平衡木木上最高组别难度（G组）。因为奎媛媛在1997年世锦赛上成功使用了该动作，成为了比赛中的亮点，故而被冠以了“奎媛媛炫木”的说法，但该动作本身并非由中国运动员发明。该动作“被禁”，完全是以讹传讹的说法。后直360这个动作这些年来一直有世界各国的名将不断练习与使用，包括中国的邓琳琳、吕嘉琪、张业琳子、解碧莹，美国的Ohashi、Desch、Ernst，俄罗斯的Tutkhalian、土耳其的Yilmaz、朝鲜的金银香、日本的村上茉爱等多人于正式比赛中完成。