《30岁的保健体育》是日本一讯社于2008年11月发行的知识图书，作者是三叶。这部书针对宅男展开关于恋爱及那些快乐事情的知识性论述，经部分网站介绍后更被视为一种萌系书籍，人气节节上升，当年更获得日本亚马逊排行榜首位。因袭热势，作者于去年乘胜追击再推新作《0岁的保健体育~恋爱开始篇~》，与前作相比将重点置于恋爱行为上。本作的漫画版由井ノ本リカ子执笔，从《月刊Comic REX》2010年12月号起连载中。

本作自宣布动画化之日起即引起关注，因尺度问题，许多人猜测动画多以OVA形式推出，现在已确定为4月TV新番，在惊喜之余也担心其和谐度，不过聊胜于无，有得看你就得偷着乐咯。担任动画制作的是GATHERING，监督是まんきゅう，他此前多制作搞笑动画，包括《好帅好可爱宣言》、《传染》等，看来像本作这样的萌作对他来说是一大挑战。担任编剧的是秋山亮，角色设定由玉戸さお负责，看来都是一些新人。