生活中，经常听到一些已婚女性痛苦地说，当初追我的男人多着呢，我怎么就瞎了眼嫁给了他？真糊涂！也经常听到一些已婚男性痛苦地说，我怎么就昏了头娶了她？还有一些婚姻不幸的人，无法摆脱内心的痛苦，出现了家庭暴力、酗酒、虐待孩子、自残或轻生的极端行为。

幸福的婚姻很重要，因为婚姻幸福了，家庭就和睦了；家庭和睦了，孩子就有人教育了，老人就有人赡养了，社会也就和谐了。

现实生活中，为什么很多已婚者感到婚姻不幸福呢? 这个问题值得人们去认真地思考。

婚姻专家认为，造成婚姻不幸福的原因有两个：一是我们的社会尚缺乏婚前幸福婚姻指导学校，多数已婚者，由于婚前没有充分的心理准备，没有系统地学习婚姻知识，就草率地结婚，生儿育女了；二是由于婚后夫妻之间的神秘感消失，夫妻又没有血缘关系，生长环境、文化背景、家庭出身、性格也不一样，双方隐含的缺点和问题逐渐暴露出来，夫妻之间的问题也就显露出来。

一些婚姻不幸福者经常会困惑，想知道幸福婚姻有没有密码。笔者认为，开启幸福的密码就在你自己的手中。

下面，我们一起来打开《幸福婚姻密码》，寻找幸福婚姻的真谛。

善用爱心与智慧，每个人都能拥有幸福婚姻、和谐家庭婚姻是神圣而美好的，它好比一座桥梁，沟通了两颗孤寂的心灵。幸福的婚姻给人生带来幸福、安全和光明。人们对婚姻充满了崇敬和期待！

毫无疑问，每对步入婚姻殿堂的夫妻都渴望幸福美满、长相厮守。然而我们却经常看到，很多家庭整天争吵不休，很多夫妇形同陌路、同床异梦、常年冷战。试问这样的婚姻能给人们带来幸福吗？能给孩子带来幸福吗？我们还看到整个社会离婚率在逐年攀升，已成为不容忽视的社会问题！

是什么阻碍了婚姻的幸福？是什么造成了婚姻双方痛苦不堪、家庭破裂，使孩子幼小的心灵受到巨大的创伤？

第一集 信任与尊重

1.夫妻感情第一杀手就是不信任

2.破除疑心做到信任与尊重的方法

3.培养健康的心态的巧妙暗示

4.学会表达信任与尊重技巧

5.给被怀疑的人提三条建议

案例：疑心的妻子

巧遇

怀疑冷酷的眼光

回娘家的路上

二百元的风波

“婚外恋”

第二集 包容与感恩

1.避免矛盾，做到包容与感恩的方法

2.包容的三个内容

3.给被包容的人提的建议

案例：“坏习惯”

婆媳相处

急性子与慢性子

玉器被摔

新搬来的邻居

糊涂粥的由来

第三集 倾诉与倾听

1.倾诉的重要性

2.对倾诉与倾听的认识与意义

3.倾诉的方法与技巧

4.学会倾听的方法

案例：车祸的原因

妻子的委屈

夫妻的语言

老收藏家的习惯

聚会后爆发缘由

被开水烫

第四集 坚持与提升

1.坚持是幸福婚姻的基础

2.夫妻之间要坚持哪几方面

3.外在美的打造

4.内在美的打造

5.提升是幸福婚姻的前提

案例：聊天记录惹祸

真诚一跪

模范夫妇

习惯带脏话的苦恼

孩子学“话”

第五集 真爱与真情

1.夫妻之间的真情与真爱

2.对爱人必须做到忠诚

3.愿意付出 敢于付出

4.夫妻间的真情体现在日常生活中

5.处理家庭关系的重要性

案例：《手机》严守一

婚外恋

相濡以沫的夫妻

细心的姐姐

生日礼物

一根筋的丈夫

媳妇还是原配的好

第六集 欣赏与赞美

1.赞美与欣赏是幸福婚姻的润滑剂

2.欣赏与赞美从哪些方面出发

3.做到发自内心赞美的技巧

4.赞美要讲究艺术

案例：不同的结果

大军与小军

男人的背后

第七集 兴趣与修养

1幸福婚姻要有创新有乐趣

2.婚姻幸福的秘诀

3.培养个人兴趣做法

4.打造夫妻之间共同兴趣的做法

案例：单调的丈夫

空巢家庭

“护花使者”

收藏家

收藏的乐趣

家庭乐队

音乐会

第八集 激情与创新

1.对激情与创新的认识

2.保持激情要有一个好心态

3.想要拥有好心态的做法

4.保持激情一定要创新

5.创新的要点

案例：情人节

丽江之行

西藏奇遇

一封邮件

诗歌朗诵会

过生日

“明星”台历

第九集 习惯与适应

1.探究一个人习惯的养成的原因

2.猜疑是毁掉幸福婚姻的最大杀手

3.改正坏习惯的方法

4.对于改不掉的坏习惯的态度

案例：暴怒的妻子

打呼噜

石光荣

饮食习惯

闹矛盾的夫妻

对比 事例

第十集 理解与配合

1.夫妻双方要合理避过离婚的高发期

2.理解与配合应该注意的方法

3.夫妻双方要留意身边的小事

4.配合与胸怀之间的关系

案例：庆寿

一星期的家务

默契的夫妇

管教孩子

“吵架”的区别

第十一集 责任与付出

1.丈夫应承担的责任

2.妻子应承担的责任

3.夫妻双方应共同承担的责任

4..责任心是家庭稳固的基石

5..夫妻之间要掌握好付出的度

案例：晚一个小时

岳母被狗咬

“气管严”

打麻将的丈夫

企业家的回报

第十二集 金钱与幸福

1.金钱不等于婚姻

2.摆正婚姻与金钱的关系

3.金钱换不来幸福，健康和爱

4.幸福婚姻的本质

案例：寻人启事

妻子得重病

孩子走错路

被冷落的岳父岳母

金婚庆典

储存健康

“师说”是由中国教育电视台和博雅观察文化公司联合制作的一档大型专家讲坛类电视栏目。栏目以“传道、授业、解惑”为宗旨，融名师风采、思想碰撞、人生智慧为一体；涵盖人生观、价值观、成功励志、健康养生、心理疏导、投资理财、国学、管理、社会和谐等大从实用主题。

这本书的完成，得到了邹群柱、刘洪彬老师的具体指导和帮助，得到了机械工业出版社石美华等编辑的精细润笔，得益于《师说》栏目制作组王华、王蕊、黄洁等老师们的巨大鼓励和支持。特此向以上老师们表示衷心感谢。

为了寻找幸福婚姻的密码，帮助已婚人拿到开启幸福婚姻密码的金钥匙，引导已婚人妥善地处理好夫妻关系问题，提高婚姻质量和婚姻幸福指数，我们从日常生活中，精选出了一些有代表性的婚姻事例，运用分析对比等方式，把心理专家解读幸福婚姻问题的思路，解决婚姻问题的办法，一目了然地展现在大家面前，让已婚人士看了以后有所感悟，并从中受到启示。

本书在写法上以自然问题婚姻事件发生的过程为主线，没有过多地进行语言修饰，朴实无华，通俗易懂，回味深长，有深刻的警示作用。当你仔细阅读后，会感到心理专家就坐在你对面，与你亲切交谈，娓娓道来婚姻的真谛；会感悟到作者用心良苦--希望已婚的朋友们婚姻是幸福的，是快乐的，是美满的。