更新时间：2024-06-22 14:06
谢尔曼1888年出生于密歇根州休伦港。他的祖父，罗兰·谢尔曼，是休伦港每日时报的资深编辑和发行人。他的父亲，弗雷德里克·沃德·谢尔曼，1907年开始出售报纸并于1911年搬到加利福尼亚州，在圣巴巴拉担任独立日报的编辑和出版商。1910年，谢尔曼从美国海军学院毕业，开始服役于美国海军。
第一次世界大战
在第一次世界大战期间，他先后指挥潜艇H-2（SS-29）和O-2（SS-63），大多数时间都在本土巡逻以及偶尔负责救援。
两次世界大战之间
成为一名海军飞行员后，谢尔曼1937年-1938年担任萨拉托加号航空母舰（CV-3）的舰长以及圣迭戈海军航空兵基地指挥官。
第二次世界大战
1940年，谢尔曼担任列克星敦号航空母舰（CV-2）舰长。1942年3月列克星敦号（CV-2）与约克城号（CV-5）中止对拉包尔的突袭，驶入珊瑚海，袭击了新几内亚岛日军占领的莱城和萨拉莫阿，,26日返回珍珠港。美国破译日本即将进攻莫尔兹比港的计划后，4月15日，列克星敦号作为第11特混舰队旗舰的离开珍珠港。5月1日，与17特混舰队的约克城号在珊瑚海汇合。5月7日，列克星敦号与约克城号的舰载机击沉了日本联合舰队的祥凤号轻型航空母舰，5月8日，在与联合舰队第五航空战队的海战中，列克星敦号与约克城号的舰载机合力击伤了翔鹤号航空母舰，并且瑞鹤号航空母舰也严重减员，致使第五航空战队无法参加中途岛战役。列克星敦号至少被命中了两条鱼雷和三颗炸弹，尽管火势一度得到控制，但列克星敦号因航空汽油渗漏汽油蒸汽逐渐蔓延引起大爆炸而被摧毁，随后列克星敦号不得不被放弃，于当日20时左右沉没。
谢克星敦号损失后，谢尔曼回到了本土。被晋升为海军少将之后，他担任海军上将欧内斯特·金的助理参谋长直到1942年年底。
1943年，在哈尔西的建议下，他开始在快速航母特遣舰队任职，1944年-1945年指挥第38.3特遣舰队，参加了太平洋战争中后期许多重要的战役。1945年9月2日，谢尔曼在停泊在东京湾的密苏里号战列舰上参加了日本签署投降文件仪式。
逝世
谢尔曼1945年晋升为海军中将，1946年成为美国海军第五舰队司令，1947年退役。1957年7月27日逝世于加利福尼亚州圣迭戈。
谢尔曼写了一本名叫《作战指挥》（Combat Command）的书，描述了他在太平洋战争中的经历。1950年，此书由E.P.达顿公司出版，1982年由矮脚鸡图书公司再次出版。
为了纪念谢尔曼，1961年1月11日，加尼福尼亚州圣克利门蒂岛新建成的机场被命名为弗雷德里克·谢尔曼机场。