更新时间：2024-04-15 16:27
1989年，张莹莹开始打乒乓球，不管刮风下雨，父亲总要接送自己去练球。
1992年，在江苏省基层小学“农垦杯”乒乓球比赛女子组中，张莹莹获得冠军。
1995年5月，在南京市“宁佳食品杯”乒乓球大奖赛中，张莹莹获得冠军。
1997年5月，在全国少年乒乓球女子团体比赛中，张莹莹获得冠军。
1997年10月，在中华人民共和国第八届运动会乒乓球女子团体比赛中，张莹莹获得冠军。
1998年4月，在全国少年乒乓球赛（南方赛区）中，张莹莹获得女子单打冠军；在首届世界青年锦标赛中，张莹莹获得双打冠军、单打亚军。
1999年8月，在第45届世界乒乓球锦标赛混双半决赛中，马琳/张莹莹组合以3-0战胜刘国正/李楠组合，随后马琳/张莹莹组合以3-2战胜王励勤/王楠组合；在决赛中，马琳/张莹莹组合以3-1战胜冯喆/孙晋组合，获得混双冠军。在女双比赛中，张莹莹/张怡宁组合获得女双季军。
2000年年初，国家队封闭集训期间，张莹莹处于低迷状态，教练层将她排除在世乒赛团体赛阵容之外。3月18日，在石家庄全国乒乓球锦标赛中，北京队张怡宁/江苏队张莹莹组合以2-3负于辽宁队李佳/青岛队姜华君组合，获得女双亚军；在团体赛中，张莹莹随江苏女队参加，先后负于丁颖和张晶，最终江苏队获得了2胜3负的总成绩，但未能进入前八名；在单项赛上，张莹莹以0-3负于河北王婷婷，未进八强。
2001年4月5日，中国乒乓球队公布了参加第46届世界乒乓球锦标赛中国男女队名单，张莹莹/张怡宁组合入选女双名单，张莹莹/马琳组合入选混双名单；在随后世乒赛中，张莹莹/张怡宁组合获得女双季军，张莹莹/马琳组合获得混双第5名；在2001年世界俱乐部赛中，张莹莹帮助中国队获得女团冠军。
2002年，张莹莹重返国家队因伤退至二队，后主动写了退队报告，回到江苏省队；在2002年全国乒乓球锦标赛中，连茜/张莹莹组合获得女双季军。
2003年2月5日，中国乒乓球队在厦门开始了世乒赛前的第一次封闭集训，张莹莹重返国家队。5月，张莹莹随队参加第47届世界乒乓球锦标赛。
2004年，在2004年全国乒乓球锦标赛中，朱江/张莹莹组合获得混双季军。
2005年5月21日，在第十届全国运动会乒乓球女双比赛中，江苏队张莹莹/崔晨梅组合以3-2战胜王楠/郭跃组合。之后，张莹莹受伤病困扰。退役前往匈牙利打乒乓球。
2007年8月18日，在重庆举行的2007鲁能杯中国乒乓球俱乐部超级联赛女团第13轮比赛中，张莹莹帮助江苏丽华快餐队以3-1的总比分战胜重庆康德远景队。
2009年，在第11届全运会乒乓球比赛中，江苏队张莹莹4-0战胜香港队帖雅娜，随后江苏队张莹莹0-4负于山东队彭陆洋，未能进入半决赛。
以上参考资料：
1999年8月13日，在中国乒乓球协会为中国乒乓球队举行宴会上，刚参加完第46届世界乒乓球锦标赛的张莹莹得知父亲去世1个多月，不能见证到她夺冠表现，张莹莹独自失声痛哭。
2019年11月28日，张莹莹出席在南京外国语学校淮安分校举行的江苏省乒乓球段位考点授牌仪式。
2020年9月19日，江苏省第八届全民健身运动会“冠军有约”乒乓球百姓擂台赛，在扬州市吾悦广场进行，张莹莹和李菊参与到活动中。
2000年开始，张莹莹运动竞技状态出现反差，是由于过早地获得世界冠军荣誉，使她打顺风球时容易轻视对手，逆境时又会背上世界冠军的思想包袱，想赢怕输放不开手脚。加上大赛经验也不够，易出现大起大落的现象。此外张莹莹训练上也抓得不好，前三板的优势没有强化，反而有退步的感觉，相持球能力也没有提高，与对手对峙显得底气不足，缺少一“拍”定音的“杀手锏”。不过张莹莹还年轻，有些曲折对她有好处，只要张莹莹打起精神来，肯定会很快走出低谷的。（江苏队教练靳鲁芳评）
张莹莹的左手直拍打法在中国国内比较少见，她的回队可以丰富中国国家队的打法。此外，她具有双打好的特长。（中国乒羽中心主任刘凤岩评）