最大的理想是：“也为自己求安乐，更愿众生得离苦”

对自己的事业或成功起关键作用(影响最大)的人：我的阿妈拉

主要作品：《玛吉阿玛》《归依》《祝福吉祥》《美丽的华锐可爱的家乡》《来自雪域儿女的祝福》

对自己的作品最满意的是：说满意还差那么一点!

人生中最重要的经历：上海音乐学院与“尕海草原”之间的距离

用一句话总结走过的人生之路：平淡是真!

1980年从事声乐艺术。

1980年初，甘肃省天祝县民族歌舞团招收演员，在二百多人的报考队伍中，十四岁的拉姆措以一曲《祝酒歌》连同美丽的舞蹈而被老师一眼看中，她被录取了。

1992年, 拉姆措凭借美妙的歌声夺得中央电视台全国青年歌手大奖赛专业组民族唱法三等奖. 这个奖特别珍贵, 这是藏族歌手在青年歌手大奖赛这个大舞台上向全国人民展示的第一个大奖, 10 年之后, 2002 年 ,藏族歌手索朗旺姆终于获得青歌赛的金奖. 从此成为家喻户晓的歌唱家.

后被调到甘肃省民族歌舞团。

1990年毕业于上海音乐学院声乐系，师承著名民族声乐教育家王品素教授.

1994年兰州军区战斗歌舞团特招入伍。

1997年考入中国音乐学院声乐系艺术人才尖子班，师承著名民族声乐教育家金铁林教授，同年调入北京武警总部文工团从事歌唱艺术至今。

2000年, 拉姆措和妹妹们成立了一个由亲生三姐妹组成的“央金玛三姐妹”歌唱组合. 三姐妹分别是大姐拉姆措、二妹央金拉姆、三妹岱藏卓玛. 。“央金玛”藏语意为“妙音少女”.。

2001年央视春晚，名叫“央金玛”的藏族女子三姐妹组合载歌载舞唱出了源自草原的心情。

后来，“央金玛”在人民大会堂献唱建党80周年文艺晚会、

随国家领导人赴俄罗斯参与“中国文化年”活动

2001年5月在西藏拉萨由联合国等十八个国家举行的首届国际扶贫与环保会议上举办了央金玛三姐妹音乐晚会.

2001年7月以胡锦涛主席为首，文化部孙家正部长带队的中央代表团赴西藏参加“庆祝西藏和平解放五十周年”大庆演出；

2003年参加了中央电视台《大地飞歌》为庆祝“国际美术双拥年”大型晚会、文化部锦州“辽胜战役55周年”演出。

参加了英国音乐剧片段《献给最后关灯的人》的录制。

三姐妹先后接受中央电视台在“中国文艺”、“灿烂星空”访问，中央台教育1台制作播出了三姐妹专题片《雪域三朵花》。

北京时间2011年11月6日02:05，韩红通过微博沉痛哀悼，武警总部文工团一级歌唱演员、歌唱家拉姆措于2011年11月5日18时去世，享年45岁。包括歌手柏文、藏人文化网总编才旺瑙乳、歌手邓容、江涛等好友都在微博中表达了悲痛之情。据中国记者协会理事王南方透露，今年6月拉姆措在一次查体中，意外地发现身患胃癌，短短四个月的时间，癌细胞扩散加剧。

拉姆措曾获: 1992全国青年歌手“五洲杯”电视大奖赛专业组民族唱法三等奖

中国民歌大赛金奖.

朝鲜平壤第十二届“四月之春”国际友谊艺术节演唱金奖，

中央电视台、甘肃电视台合拍的音乐电视《归依》 获96年中国音乐电视(MTV)大赛金奖，

全国少数民族艺术“孔雀奖”声乐大赛三等奖，

全国少数民族“和山杯”声乐大赛专业组优秀奖，

首届亚洲地区中华歌会大赛专业组民族唱法三等奖，

甘肃电视台拍摄的音乐电视《我的心》获第三届全国优秀电视音乐节目金奖，并在首届全国声乐作品(民族、美声)音乐电视展播评审活动中获优秀演唱奖。

拉姆措多次参加了中央电视台春节联欢晚会.

拉姆措参加中央电视台“心连心”、中央代表团以及文化部组织的各种大型文艺晚会等，并出访了朝鲜、苏联、澳大利亚、新西兰、港澳台等国家和地区参加演出。并为电影《益西卓玛》《心跳西藏》配唱主题歌，为电视连续剧《荆柯刺秦王》《八瓣格桑花》《跨越苍凉》《文成公主》《走进香巴拉》《孤堡》等录制了主题歌，出版了个人演唱歌带专辑和VCD专辑。

拉姆措相信用美妙的歌曲能带给人们希望，她一直致力于搜集和整理传统的民间藏歌，整理藏族传统音乐，力求返璞归真尽自己的所能将历史悠久的藏家文化传承下去。

格莱美奖

2011年, 拉姆措的二妹央金拉姆 ( 央金拉姆是“央姐玛”三姐妹中的老二 ) 成为第一个荣获格莱美奖的中国藏族歌手。

拉姆措的歌声嗓音圆润、甜美亮丽、音域宽广,韵味绵长，，她的歌具有浓郁的民族风格和悠扬的草原牧歌的情韵。她始终扎根于民族音乐的土壤，是一位颇具实力的藏族歌唱家。

拉姆措现任全国青联委员、中国音乐家协会会员、中国少数民族声乐家协会会员