更新时间：2022-08-06 10:54
智能手机强迫症，是指拥有智能手机的人会常常不自觉地刷机、玩游戏以及收发信息刷微博，一般而言，查看一次手机不会超过30秒，这其中还包括只是单纯的将屏幕锁打开或者是链接到手机的任一程序。
2011年8月，国外媒体报道，美国赫尔辛基科技机构（Helsinki Institute for Information Technology）研究显示最新一项研究指出，手机已经融为大众生活的一部分，每位智能手机用户平均每天必须查看手机34次，有时频率更高达每10分钟1次。这种“手机强迫症”的用户随处可见，研究显示，拥有智能手机的用户常常不自觉地利用手机观看电话簿、玩游戏以及收发信息，一般而言，查看一次手机不会超过30秒，这其中还包括只是单纯的将屏幕锁打开或者是链接到手机的任一程序。
1、手机综合征，表现为每隔一段时间就要拿出手机看看；长时间不接触就会产生莫名其妙的烦躁感，情绪变得低落，会认为自己不被人重视。
2、手机综合征患者往往异常敏感、焦虑，情绪容易波动，精神容易紧张，严重的甚至会有轻度的神经衰弱或者强迫症。
3、下出租车时摸摸口袋，手机丢没?出家门后检查检查，手机带没?离开饭桌低头看看，手机落没?
4、工作、聊天、玩耍间隙，不管手机响不响，就会时不时地看一眼，害怕有电话漏掉。
5、一段时间没电话进来，不由犯嘀咕：手机是不是又犯病啦?是不是没信号?是不是刚才会议静音没转过来?最后一定会拿出手机证实一下;
6、草木皆兵，直把风声雨声车声马声当铃声;
7、偶有手机没带在身边，便有些心烦意乱，无法认真工作;
8、半天没个电话，没个信息，就会怅然若失。
1、值得一提的是，这些用户通常是出于“潜意识”去查看手机，并不是刻意去从事这些行为。部分专家对此认为，过度查看手机容易让人们失去思考的动力，不再懂得运用休息时间，因为他们以为找到事情可以做了。医生建议，若是症状严重时，应将手机放置在离自己远一点的地方，或者是就医治疗，以免罹患了“科技病”。
2、影响睡眠：过度使用智能手机的人，睡眠时进入深睡期比较缓慢，持续时间也比较短。
3、智能手机功能越来越强大，上网、看电子书看电影、玩游戏……身体上疲劳感却被忽略，例如智能手机屏幕颜色鲜艳，长时间盯着手机屏幕，造成眼疲劳，出现眼睛干涩、视物模糊、眼睛疼痛、视力下降等；长时间低头使用手机，造成颈部、手臂肌肉疲劳，出现四肢乏力、颈部酸痛等。
4、影响创造力：近日有国外网站发表评论文章称，现在智能手机产品无处不在，人们无论何时何地都会拿出手机使用。随着手机使用频率的增高，人们无聊发呆的时间越来越少。但正因如此，人们的创造力或许也遭到了扼杀，因为，“无聊是创造性暂停，让大脑能够发散思维，发挥其潜在的创造力”。没有空闲的时间让我们能够往长远地思考，没有时间让我们的大脑休息，也么有时间去观察、聆听和接受其他事物。
也许你发现自己开始对于琐碎的事情有所强迫，在怀疑自己是不是强迫症患者，以下的自测皆是强迫症患者普遍存在的一些生活细节，你有没有发现你自己竟然也开始不知不觉的去做了？
1·走路时喜欢每一步都把脚尖与地砖的线对齐。
2·走路时听见一个固定节奏的声音就想要按着这个拍子走，哪怕是别人的高跟鞋声。
3·走路时看见前面或旁边有人在走，就想跟着他的步子走。
4·走路时如果旁边有规则凹凸物或是栏杆，喜欢一边用手摸在上面一边走，而且必须是刚刚正好能蹭到的位置。
5·走路时总幻想可以瞬间移动到前面几米的位置，然后走过那里时就会很爽。
6·站在高处的时候总幻想掉下去的情景，然后会很不爽。
7·反复听相同的音乐的话，在平静时就会自动产生幻听。
8·看同一个字看多了就会不认识。
9·经常忘了自己是否做过某件事，然后回去检查。
10·喜欢收集东西，哪怕收集以后连看都不会再看一眼。而且无论如何也不肯卖。
11·喜欢把肢体的一部分压起来，比如睡觉时把手压在枕头下面。
12·洗东西的时候一定要洗的非常干净。
13·写字写错了一定要用笔涂得特别黑，完全看不出原来的笔画才行。
14·撕毁纸张时一定要撕得粉碎。
15·如果手指脱皮，就要把所有卷边的皮撕下来，直到被撕掉的部分和好的部分之间的接缝很平。