2014年7月22日至27日，2014年世界青年田径锦标赛在美国尤金举行，李小红在女子三级跳远比赛中以14.03米获得铜牌。

2016年2月1日，国家体育总局发布关于授予李华伟等48人国际级运动健将称号的通知，李小红在列。

2016年5月8日，2016年国际田联黄金大奖赛日本川崎赛，女子三级跳远，李艳梅以13米64获得季军，李小红13米13排在第五。

2016年8月13日，在里约奥运会田径女子三级跳远资格赛中，中国选手李小红以13米30的成绩未能晋级决赛。

2021年9月21日，在第十四届全运会女子三级跳远决赛中，李小红以12.87米的成绩获得第14名。