梁刚出生于中国最北部一个偏僻村庄，酷爱表演，小学及中学期间多次参加校内外各项文体活动，受到校内老师及同学的好评。高中毕业后就读于齐齐哈尔大学，于2005年进入并学习影视表演，曾接受大连话剧团多位老师指导，同年参与影视拍摄，首次出镜为辛柏青、苗圃主演的电视剧《雪狼》，从此坚持影视表演。参与多部电视剧、电影作品，并饰演各类角色，从群众演员到角色演员，不断的在行业中历练自己！