预防“粪石”必须注意饮食，吃饭时不能狼吞虎咽，同时注意卫生，尤其蔬菜一定要洗净，以防有沙子。同时有许多食物容易造成“粪石”，如：番石榴，还有竹笋，都属于易导致粪石的食物。“番石榴的籽一般人会一并吞食，但它容易自己集结，而且不易被消化；竹笋含有大量纤维素，人体不像食草动物，体内缺乏消化该纤维素的酶，所以会导致竹笋入肚后因难以消化而聚集成粪石。”柿子、柿饼含鞣酸物质，容易使食物凝结成团，所以也可能导致粪石生成。一些食物可以防止或治疗“粪石”如黑木耳，其对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。