更新时间：2024-11-04 00:39
索菲亚出生于摩尔多瓦共和国一个乒乓球爱好者家庭。她六岁开始打球，14岁时正式成为国际球员。索菲亚于2008年14岁时移居奥地利，成为一名国际乒乓球运动员。此后，她一直为林茨AG Froschberg队效力，并于2010年获得公民身份。
2014年，波尔卡诺娃参加克罗地亚公开赛，夺得U21组女子单打冠军。2016年参加里约奥运会，获得女子单打第33名和女子团体第5名的成绩。
2018年，团体世乒赛上，波尔卡诺娃对阵德国女将索尔佳，决胜局在1-5落后的情况下实现反超取胜。同年，欧洲锦标赛，9月21日，乒乓球欧锦赛产生首金，费格尔/波尔卡诺娃2-3负于德国组合菲鲁斯/韩莹获得混双亚军。本届赛事波尔卡诺娃还获得女单季军，女双亚军。
2019年8月7日，入围2019世界杯邀请名单。10月18日-20日，米老头2019国际乒联女子世界杯将在中国成都拉开大幕，波尔卡诺娃是第8位种子选手。
在2020年欧洲16强比赛中，波尔卡诺娃虽然在半决赛1-4不敌艾尔兰得，但是在三四名决赛中4-2战胜了佩索茨卡·玛格丽塔，获得本次比赛的第三名。
2021年7月，国际乒联公布了7月份的奥运排名情况，波尔卡诺娃位列女单前16号种子第十名；12月，在新加坡进行的2021年WTT世界杯中，日本削球手佐藤瞳以3:1击败波尔卡诺娃。同年，参加东京奥运会，获得女子团体、女子单打、混合双打三个第9名的成绩。
2022年乒乓球欧洲锦标赛，波尔卡诺娃首夺欧洲锦标赛女单冠军，其在国际乒联第34周排名中升至前10。2022年3月16日，2022年WTT新加坡大满贯赛半决赛，跨国组合斯佐茨/波尔卡诺娃落败日本组合；7月15日，在WTT球星挑战赛女子单打八强比赛中，波尔卡诺娃以0比3不敌孙颖莎；7月16日，2022年WTT球星挑战赛匈牙利布达佩斯站女双半决赛，波尔卡诺娃/斯佐茨以0比3不敌孙颖莎/王曼昱，无缘决赛；7月21日，WTT布达佩斯冠军赛女子单打1/8决赛，波尔卡诺娃1比3败给王曼昱；8月21日，在2022欧洲乒乓球锦标赛女单决赛中，波尔卡诺娃收获冠军；9月5日至10日，将参加WTT常规挑战赛马斯喀特站比赛；10月，入选WTT澳门冠军赛名单。
2023年1月15日-21日，波尔卡诺娃参加WTT常规挑战赛多哈站。在混双R16中，加多斯/波尔卡诺娃3-1战胜艾什/高桥布鲁娜；1月19日，WTT常规挑战赛多哈站2023混双1/4决赛中，加多斯/波尔卡诺娃1-3不敌黄镇廷/杜凯琹；1月19日，在2023WTT常规挑战赛多哈站女双1/4决赛，波尔卡诺娃/斯佐科斯3-1迪亚科努/肖瑶茜；1月20日，在WTT常规挑战赛多哈站2023女双半决赛中，波尔卡诺娃/斯佐科斯1-3不敌申裕斌/田志希；2月，报名WTT常规挑战赛安曼站；2月10日，WTT常规挑战赛安曼站女单1/8决赛，波尔卡诺娃3-1韩菲儿；女双1/4决赛，波尔卡诺娃/斯佐科斯0-3败给卢茨/帕瓦德；2月11日，WTT常规挑战赛安曼站女单1/4：波尔卡诺娃3-0邵杰妮【11-7/11-9/11-4】；2月12日，WTT常规挑战赛安曼站女单半决赛，波尔卡诺娃0-3不敌伊藤美诚；2月21日，WTT新加坡大满贯2023双打参赛名单公布：女双波尔卡诺娃/斯佐科斯；3月7日-19日，参加2023WTT新加坡大满贯；2月25日，参加2023年欧洲16强赛。在女单决赛中 1比4负于韩莹；2月27日，乒乓球欧洲16强赛女单决赛，波尔卡诺娃1-4不敌韩莹，获得女单亚军；3月，参加2023年WTT新加坡大满贯；3月11日，WTT新加坡大满贯女单1/32决赛，波尔卡诺娃3-1萨拜娜·苏尔詹；3月，WTT新加坡大满贯混双1/16决赛，加多斯/波尔卡诺娃3-1冯耀恩/王歆茹；3月13日，WTT新加坡大满贯2023混双1/8决赛中，3-1加多斯/波尔卡诺娃1-3不敌张本智和/早田希娜【8-11，4-11，16-14，5-11】 。5月20日，2023年世乒赛女单首轮，波尔卡诺娃爆冷3-4（9-11/11-7/11-7/11-4/2-11/13-11/9-11）不敌多拉·马达拉茨。
2024年1月，在2024欧洲十六强赛女单决赛中，袁嘉楠 4-3力克波尔卡诺娃，获得冠军，她成为首位获得该项冠军的法国女单选手，继1997年盖亭之后第二位法国冠军。3月30日，在韩国仁川举行的世界乒乓球职业大联盟（WTT）仁川冠军赛女子单打四分之一决赛中，奥地利选手波尔卡诺娃0-3不敌中国选手王艺迪，无缘四强。7月，入选2024年巴黎奥运会乒乓球参赛名单。8月1日，在巴黎奥运会乒乓球项目女单1/4决赛中，波尔卡诺娃0-4负于陈梦，止步于八强。10月，乒乓球欧锦赛，奥地利组合加多斯/波尔卡诺娃获得混双亚军。
2020年，波尔卡诺娃在疫情休赛期间先是做了手术。紧接着她又步入了婚姻的殿堂，喜欢哈利波特的她将自己的婚纱照、婚礼都做成了哈利波特的主题，在魔法世界中完成了她的婚礼。
波尔卡诺娃是奥地利女乒领军人物。单项方面，波尔卡诺娃取得不俗成绩。近年来，她进步迅速，水平不断攀升，以第16位的成绩成为当前世界排名最高的欧洲女选手。（ITTF国际乒联中文官网评）
欧洲一姐波尔卡诺娃这个身高总觉得打乒乓球可惜了。（新浪乒乓球新闻评）