良寨乡地处元宝山脉西北端，地势为南高北低，地形均为高山。主要山脉有元宝山之余脉平茶山。地面高程一般在海拔500~650米，境内最高峰位于平茶山，海拔1101米；最低点位于归坪村柏柳电，海拔301米。

良寨乡属亚热带季风气候，其特点是冬暖夏凉，四季分明。多年平均气温20℃，1月平均气温12℃，极端最低气温-5℃（2008年1月18日）；7月平均气温30℃，极端最高气温41℃（2005年7月25日）。平均气温年较差41℃。生长期年平均330天，无霜期年平均332天，最长345天，最短315天。年平均日照时数11小时。年平均降水量2100毫米，极端年最大降水量2750毫米（1983年），极端年最少降水量1500毫米（1995年）。

良寨乡境内属珠江水系，融江良寨河段。境内河道长40千米。

良寨乡主要自然灾害有大风、山体滑坡等。山体滑坡灾害平均5年1遇，最严重一次发生在1983年5月28日，滑坡灾害持续时间约120分钟，涉及境内培洞村，受灾面积达50公顷。

良寨乡境内已探明地下矿藏资源主要为铅锌、铁，地质储量12万立方米，可采储量为7万立方米，集中分布在培润村培福屯至塘荀山一带。

2011年，良寨乡有耕地面积12996亩，人均1.41亩，80%为水田。

2011年末，良寨乡辖区总人口18388人，其中城镇常住人口421人，城镇化率2.2%。另有流动人口1104人。总人口中，男性9525人，占51.8%；女性8863人，占48.2%；14岁以下6804人，占37%；15~64岁9176人，占49.9%；65岁以上2409人，占13.1%。总人口中，以苗族人口居多，达11640人，占63.3%；有苗、侗、瑶、壮、汉5个民族，其中汉族人口429人，占总人口的2.33%。2011年，良寨乡人口出生率13.75‰，人口死亡率4.47‰，人口自然增长率9.28‰。人口密度为每平方千米100.59人。

2017年末，良寨乡常住人口24379人。

截至2019年末，良寨乡户籍人口21901人。

2011年，良寨乡财政总收入59.47万元，比上年增长2.6%。其中地方财政收入57.00万元，比上年增长17.5%。从各主要税种看，完成营业税9万元，增值税12万元，企业所得税3万元。人均财政收入21.2元，比上年增长11%。

截至2019年末，良寨乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。

良寨乡以种植水稻为主。2011年，农业总产值0.6亿元。粮食作物以水稻为主。2011年，生产粮食0.31万吨，人均168.86千克。主要经济作物为花生、蔬菜。

良寨乡畜牧业以饲养生猪、牛、羊为主。2011年，生猪饲养量0.65万头，年末存栏0.52万头；家禽饲养量3.25万羽。

良寨乡以木制品初加工为主。2011年，工业总产值270.万元。拥有工业企业8家，职工90人；实现工业增加值70万元，比上年增长11%。

2011年末，良寨乡有商业网点20个，职工81人。

2011年，良寨乡社会商品零售总额达2345万元，比上年增长21%；城乡集贸市场1个，年成交额600万元。

2011年末，良寨乡境内金融机构各类存款余额0.3983亿元，比上年增长2271%；各项贷款余额0.12亿元，比上年增长51%。

2011年，良寨乡邮政业务收入75万.元，其中纯收入21万元；电信业务收入101万元。

2011年末，良寨乡有幼儿园6所，在园幼儿184人，专任教师7人；小学8所，在校生1721人，专任教师134人，小学适龄儿童入学率99%；初中1所，在校生203人，专任教师25人，初中适龄人口入学率、小学升初中升学率、九年义务教育覆盖率均达98%以上。

2011年，良寨乡财政预算内教育经费651万元，比上年增长9.8%。预算内教育经费占财政总支出比例为23%，比上年提高11个百分点。

2002年10月，建成良寨有线电视台，后改称良寨乡广播电视站。2011年末，有线电视用户561户，入户率9.2%。

2011年末，良寨乡有文化站1个，村文化活动中心6个，各类文化专业户11户；各类图书室9个，藏书3万余册。音乐、美术、书法、摄影及文学业余创作人员20余人。县级文物保护单位4处。

2011年末，良寨乡有各级各类医疗卫生机构11个，其中门诊部（所）8个；病床15张，每万人拥有病床7.5张，固定资产总值230万元。专业卫生人员21名，其中执业医师4人，执业助理医师7人，注册护士10人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗1453人次。参加新型农村合作医疗参合率95%。

2011年末，良寨乡有无看台座椅体育活动场所9个。经常参加体育活动的人员占常住人口的53%。2011年获得自治县体育运动会团体第二名，单项男子篮球第二名、女子篮球第一名。

2011年，良寨乡城镇最低生活保障户数76户，人数120人，支出19800元，比上年增长11%，月人均165元，比上年增长10%；医疗教助58人次，民政部门资助参加合作医疗2830人次，共支出84900元，比上年增长140.2%。农村最低生活保障户数1403户，人数2737人，支出169694元，比上年增长24%，月人均62元，比上年增长24%。国家抚恤、补助各类优抚对象13人，抚恤事业费支出70245元，比上年增长15%。敬老院1家，床位12张，收养农村五保人员10人。农村五保村1家，收养五保人员10人。参加新型农村养老保险8783人，参保率100%。

2011年末，良寨乡有邮政网点1个；报纸、期刊累计期发行0.07万份（册）。电信企业1家，服务网点1个；电话交换机总容量0.1万门，固定电话用户1023户，电话普及率60%；移动电话用户3589户；互联网用户526户。

2011年末，良寨乡境内有644县道通过。7个村民委员会全部通公路。

良寨乡因乡政府驻良寨村而得名。清道光十七年（1837年），先民沿河迁徙至此，因依山傍水，是适宜人居的好地方，故名。