更新时间：2023-06-26 04:05
《药补不如食补》从中医角度综述了食补的益处与遵循原则，介绍了食补对不同病症，例如五官科疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、妇科病、泌尿系统疾病、男性病等的食疗之道，为广大群众进行食补养生提供了参考与借鉴。中医有“虚则补之”一说。
补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医著《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。古代名医张景岳亦称“盖气味之正者，谷食之属是也，所以养人之正气”。
别让亚健康状态伤了自己
食补需要遵循的原则
食补用料的选取原则
食补对症治百病
亚健康状态
食欲缺乏
失眠
腰椎间盘突出
肥胖
五官科疾病
耳嚏
鼻出血
牙痛
肝炎
便秘
腹泻
感冒
咳嗽
结核
循环系统疾病
低血压
高血压
冠心病
内分泌系统疾病
糖尿病
肛肠科疾病
脱肛
肛瘘
肾炎
妇科病的食补之道
附件炎
男性病的食补之道
遗精
……