悬悬欲坠铁索桥

白玉蟾

宋代道教南宗的大师级人物，南五祖之一，原名葛长庚，祖籍福建闽清。少年时其父亡故，母改嫁，继白氏后，改姓百。相传从前其母梦食一物如蟾蜍，觉而有孕，故长庚出道后改名“白玉蟾”以应梦。纵观白玉蟾的一生，其主要成就在于道教方面的贡献，他在中国道教发展史上是一个承前启后、举足轻重的人物。首先，他在道教组织上打破了道教南宗秘密传授的模式，让道教融于世俗、走向民众。其次，他促使了道教由以炉炼丹到对于人体本身精、气、神的修炼，吸天地之精华，食草药养身，使人延年益寿。

是把茶和芝麻、花生等配料放进擂钵里擂碎冲沸水而成擂茶。擂茶在中国南方多有分布，但制作方法各有不同，尤其是配料的选择差别较大。擂茶一般是坐姿操作，左手协助或紧用双腿夹住擂钵，右手或双手紧我雷持，以其圆端沿擂钵内壁成圆周频频擂转，直到原料擂成酱状茶泥，冲入滚水而成。

“三井回音”大峡谷

不知何时？粤东莲花山脉的主峰从海丰、惠东、陆河交界地带拔地而起。又不知何时主峰两侧又裂开两道口子，鬼斧神工劈成东西两大峡谷。以“险、奇、幽”为主要特征的西峡谷，人称“三井回音”大峡谷。

经“步云径”山门进入，始终见不到大峡谷的全貌。呈“S”形的谷道，总有交叉的岩壁象半掩的门扇堵住人的视线，以为前面已没有了出路。绕过岩壁，令人眼前一亮，又是一处开阔的天地。这样一堵堵直立的断崖绝壁，一处处险陡的深壑，行进中让人自感惊悚不已。过了三、四个谷道，在高处大声喊叫，空谷中立即传送出一声声深沉的回声，直至消失在遥远的天际。这就是天造地设的“三井回音”奇观。

据说，20世纪初彭湃领导海陆丰农民革命时期，后因大革命失败，农民自卫军在撤退时，曾把没收地主的珠宝财物埋藏在这个峡谷一带。但因负责转移财宝的人已牺牲，无人知道具体的地点，至今仍成为探险“三井回音”大峡谷的一个迷团。

自驾游：深圳——机荷高速——深汕高速——汕尾站下高速——海丰县城——莲花山镇——鸡鸣寺旁的莲花山度假村——进入度假村内开始登山。

（也可以这样走：深汕高速到鲘门下，走25公里左右国道，海丰收费站走左边道去海城（海丰县城），在一大路口（前有麦当劳的）左拐直走10公里可到到山脚下）

从深圳至度假村内登山口约需2小时40分钟。

明清时期，有高僧在此创建鸡鸣寺、云莲寺、金竹寺等7座古刹，宗教文化发达，被誉为“莲花佛国”。历来有白玉蟾、刘克庄、文天祥、丁日昌等名人在此隐居或经过，写有赞美的诗篇。近代又有周恩来、彭湃、徐向前、古大存等在此开辟和建立革命武装根据地，留下红四师师部遗址等。

海丰是全国十三块革命根据地之一，中国共产党早期领导人之一彭湃的故乡，中国第一个苏维埃政权诞生地。“红场”、“红宫”被国务院列为“全国爱国主义教育基地”，国家级、省级文物保护单位有七个，仅次于广州，在全省排列第二。

天上雷公，地上海陆丰。当地的海丰人，真不知道该怎样来领会这句在广东流传了几十年的口头语。用“雷公”来比喻人，是说他坦直，还是刚烈，还是暴躁，还是野蛮？因为无法考证此说的来源，可以说是褒贬不一。追溯起海丰的历史，自晋代起就有了帝治的建制，但因为是一处边远小邑，交通闭塞，自然资源缺乏，同外界交流不多，从来都不是显眼的地方。在中国古代，也就只有南宋末年文天祥为护驾，追寻宋帝来到海丰的五坡岭被元兵俘虏一事，历史才算是同海丰这地方沾上边。有老一辈说，这一句话的出处与陈炯明有关。20世纪初，海丰人陈炯明官至两广总督，成为显赫一时的广东大军阀。也有人说这句话与澎湃有关。被毛泽东成为“农民大王”的澎湃在海丰发动农民革命运动，建立了中国第一个苏维埃政权。彭湃之母还得到了毛泽东的亲自接待，被称为“革命的母亲”。显然，这是海陆丰最为震撼的历史。还有人说这句话是说海陆丰一带出人才，十分了得。浩瀚无边的大海和巍峨高耸的粤东名山莲花山，给了这方土地特别的惠顾，仅在20世纪之初，海丰一县就人才济济，如中国革命运动的先导者彭湃，著名音乐家马思聪，以及显赫一时的大军阀陈炯明等等。