更新时间：2024-03-30 18:42
这首歌曲由香港制作人梁翘柏老师制作，他企图挖掘何洁内心最真实的东西，不论是曲风上，还是演唱上都让何洁有了一个很大的转变和提升。初次录音时还发生了一个小插曲，因为录音前段时间何洁曾患感冒，对于制作要求非常严谨的梁老师对于她当天的声音状态不满意，随即决定停止录音。急性子的何洁在录音棚尝试了很多次仍然被“退货”，忍不住的哭了。但为了完美呈现这首歌，梁翘柏老师坚持让何洁休息一周之后再来录音。
《越伤越爱》邀请了中国交响乐团20多人的团队为歌曲担任弦乐部分的演奏。搭弦乐和录音都在亚洲最大的录音棚乐家轩进行，当天录音棚完全挤爆，停车场水泄不通，场面非常“壮观”。以至于前来录音的何洁本以为是有大的合唱歌曲在录音，结果到了录音棚看到整个弦乐团才惊讶的发现，原来都是为录制自己的唱片而来。
越是笑得甜美
越发感觉疲惫
最热闹的时候想往后退
连你也没察觉
在我内心世界
那小孩 有张惊恐的脸
一面努力爱着
一面怀疑明天
心里住了一个讨厌的鬼
总在 快乐时出现
冷眼旁观一切
提醒我的欠缺
告诉我 怎么抵抗心里潜伏的脆弱
可怜我 越是迷恋烟火越害怕寂寞
时而对立 时而统一
最完美的矛盾体
我越是爱 越伤悲
一半盛着海水
一半长出火焰
就像自己在和自己兜圈
无非 是为了安全
争取整个世界
却想推翻一切
告诉我 怎么抵抗心里潜伏的脆弱
可怜我 越是迷恋烟火越害怕寂寞
时而对立 时而统一
最崩溃的矛盾体
我越是爱 越伤悲
告诉我 怎么停止自己和倒影拔河
那个我 却在快乐时候悲伤的看着
夜的白天 白的黑夜
我混淆了我的脸
爱越是爱 越伤悲
这首《越伤越爱》主歌部分娓娓道来，副歌部分感情澎湃，让何洁的高超唱功再次得到证明。但是，这样高难度的歌曲其实对于何洁来说也是一个挑战，因为音域跨度大，最后一遍副歌在原KEY的基础上继续升KEY，好在何洁完美的演绎了这首《越伤越爱》，高音部分有着游刃有余的发挥，整个歌曲的情绪表达得有张有弛，唱功尽显。
《越伤越爱》与何洁的另一首歌曲《你一定要幸福》一样走的悲情路线，只是这次的歌曲音域跨度颇大，较之难度《越伤越爱》更能完美体现何洁声音的动人所在。越发成熟的何洁，褪去了当年的可爱与青涩，换来的是时尚女人的性感与美丽，声音也是更加华丽惊艳。
这支MV由导演黄中平掌镜，何洁全程睡衣上阵、暴食蛋糕、浴缸湿身，可谓挑战了清纯性感极限。在MV的拍摄过程中何洁不断呛水，因为蛋糕吃的太多，在拍摄完成之后，她险些吐出来。
拍摄《越伤越爱》的场景选在了台北某主题情趣酒店。为了符合歌曲的情绪，全程何洁一件别致的睡衣出镜，造型清纯而性感。而导演黄中平为了拍摄出歌曲的挣扎矛盾的感觉对何洁的表演提出了很高的要求，不仅如此更在MV情节中不断施加“虐待”的环节。准备了六个大蛋糕，要拍摄何洁暴食蛋糕的场景。
拍摄完吃蛋糕的场景之后，导演更是提出了更“升级”的要求——进浴缸。为了拍摄出更好的镜头，满身蛋糕的何洁一次次的埋进浴缸里，不断呛水。拍摄完成之后累到说不出话来。但是MV剪辑出来之后，美到让工作团队都非常惊讶，艺人的情绪拿捏得非常好。