更新时间：2024-09-13 14:22
1983年，迟筱桐出生于山东蓬莱，自幼爱好文艺，擅长手风琴及舞蹈。2001年考入天津音乐学院表演系学习戏剧表演，毕业后加入天津人民艺术剧院。在天津人艺期间，迟筱桐主演了《三月桃花水》、《他没有两个老婆》 、《保尔·柯察金》等剧目。
2009年考取上海戏剧学院艺术硕士（MFA），师从上海戏剧学院教授谷亦安进修戏剧表演。同时从话剧舞台转战幕后，执导童话音乐剧《白雪公主》。
2009年涉足影视表演，加盟由戴娇倩、陈昭荣主演的古装剧《南岳奇人》，并在剧中饰演陶秀英。
2010年参演由唐天翼、李良成共同执导的年代谍战剧《世间道》，搭档焦恩俊、陈德容，饰演角色苏启凤。同年加入由李慧珠执导，于正改编，李小璐、明道、何晟铭领衔主演的古装历史剧《唐宫美人天下》，饰演司苑房掌司方灵素，并凭借该角色为观众熟知。
2011年为纪念中国话剧百年诞辰，天津人民艺术剧院推出都市情感剧《下一站、幸福》，迟筱桐、吴杰、马惠惠等担当主演。
2012年参演由陈伟田执导的古装剧《潘茂名传奇》。同年2月执导童话音乐剧《白雪公主》。
2013年6月改编执导百老汇经典喜剧《开心晚宴》即《第四者晚宴》于天津人艺光华小剧场首映，实验剧场连映，广州友谊剧场等地巡演。同年10月参演由畅销小说《秀丽江山》改编的古装传奇剧《秀丽江山之长歌行》，搭档袁弘、林心如，饰演刘秀二姐新野长公主刘元。
2014年2月搭档张铁林，参演年代抗战剧《第一纵队》，剧中饰演泼辣跋扈的二太太王玉莹。同年4月参演由唐嫣、李易峰、舒畅领衔主演的民国悬疑偶像剧《活色生香》，剧中饰演文家二姨太梁如意。同年7月参演由梁胜权执导，刘雪华、李立群、叶童等主演的民国情感剧《深宅雪》，剧中饰演痴情闺秀方家少奶奶谭玉娜。同年10月参演由林峰执导，胡军、贾青、于波主演的民国谍战剧《赤水河-国酿》。
2015年2月参演由范冰冰、张丰毅、李治廷、张钧甯、张庭主演的古装宫廷剧《武媚娘传奇》。同年7月参演由黄宗泽、马天宇、戚薇、孙骁骁领衔主演的古装探案推理悬疑剧《少年神探狄仁杰》，剧中饰演玄女娘娘（妙子）。
2016年参演由袁英明执导，贾青、金桢勋等中韩明星共同演绎的年代传奇剧《卿本佳人》，饰演鲍四奶奶云翠。同年6月17日在天津人民艺术剧院出演都市情感话剧《我爱你，Maybe》。
2018年4月参演由李宗翰、胡丹丹、张译文主演的谍战反特剧《猎豺狼》，剧中饰演国民党女特务陈梦蝶。
2022年12月16日，参演的电视剧《我可能遇到了救星》播出，在剧中饰演秦淑雅。
2023年5月25日，出演的都市家庭剧《熟年》播出。
《秀丽江山之长歌行》中迟筱桐饰演刘家二姐刘元，其塑造的形象温柔娴静、霸气端庄，其精炼的演绎获得了大批剧迷的认可。
迟筱桐在《深宅雪》中突破年龄限制饰演二八少女谭玉娜，不仅要大发娇嗔大耍小姐脾气，还需古灵精怪尽显刁蛮任性，时而没心没肺的可爱，时而不顾形象嚎啕大哭、不遗余力地使小性子。而正是这种跳脱真我，忘我地投入，让谭玉娜其人有血有肉，入木三分。
《卿本佳人》中迟筱桐饰演的郑云翠是一个温柔贤惠，知书达理的豪门少奶奶，在女人们为了自身权益勾心斗角、尔虞我诈的深宅内部，鲍四婶依旧保持着自己的善良本性。