更新时间：2024-10-25 10:18
1977年11月10日，本名“金道振”出生于韩国江原道旌善郡北部的农村，家中有一个哥哥和三个姐姐。母亲务农，父亲以前是一位矿工，1995年也转以务农为生。在家乡江原道旌善念完小学、中学，因为梦想成为一名赛车手，考入了江原道的春川机械工业高中。高中毕业后，金道振独自到首尔投奔姐姐，在修车厂当机修师。1995年，元斌参加第一届韩国无线电视台新人选拔赛，脱颖而出，正式踏入演艺圈。
2002年2月，元斌与日本女星深田恭子携手主演日韩合拍剧《命运之恋》播出，在剧中饰演金智勋一角。之后他就将事业重心转移至电影，2002年10月，与申贤俊、郑在泳、申河均等演员拍摄动作片《杀手公司》上映，在片中饰演杀手“元杰”。2004年2月，元斌与张东健主演由姜帝圭执导的战争片《太极旗飘扬》。该片在韩国创下了超过7亿元人民币的票房纪录。10月与申河均主演的家庭伦理片《我的哥哥》开播，为参军入伍前的最后一部电影。元斌在该片中饰演一个性格古怪、一口釜山脏话的弟弟。该片观影人数突破200万，连续两周蝉联韩国票房冠军。
2009年，元斌时隔四年重返银幕，5月与金惠子主演由奉俊昊导演的《母亲》，饰演与母亲相依为命的28岁男青年“泰宇”一角，该片是元彬退役后的第一部作品。2010年8月，元斌和金赛纶主演的动作片《孤胆特工》在韩国上映，元斌在片中饰演沉默的当铺大叔“车泰植”一角。该片总共累计620万人次观影票房。并凭借该片获得了第47届韩国电影大钟奖最佳男主角奖和最佳人气奖、第8届韩国电影大奖最佳男演员奖以及第31届韩国电影青龙奖人气明星奖。2019年3月1日，动画电影《哆啦A梦：大雄的月球探险记》在日本上映，元斌为片中“露卡”一角配音。
2005年11月29日，元斌正式加入了韩国江原道春川市第102补充部队，入伍服役。元斌拒绝申请当文艺兵，并自愿到前线，被分配到江原道七师团所属的负责三八线铁栅警戒的GOP连队。
2006年6月7日，元斌由于膝盖韧带受伤从韩国江原道国军春川医院中正式提前退伍。
2013年7月3日，元斌与演员李娜英两人的共同经纪公司证实了两人热恋事实。经纪公司透露李娜英在2011年8月加入到了元斌所属的经纪公司，两人由此相识。两人平时会经常碰面商讨出演作品或是广告相关的内容，在这过程中对彼此产生好感，在一年后的2012年8月确定了恋爱关系。
2015年5月30日，元斌、李娜英在江原道附近某民宿附近低调地举行了婚礼。婚礼大约邀请了50名亲朋好友出席。5月30日在江原道举行秘密婚礼不到三个月，元斌与李娜英通过经纪公司公开怀孕喜讯。12月19日李娜英在首尔江南某妇产医院生下一名男婴。
在经历了很长的一段空白期之后元斌展现出了更成熟的面貌，在《蓝色生死恋》让他达到了人气高峰后，我们可以看到他竭尽全力想要脱离偶像的躯壳。（新浪娱乐评）
元斌是一位不善言辞的、低调的艺人，从出道到大红大紫，元斌有一点最为难得的品质值得所有人称赞：他从不将人气和金钱作为追求的目标，只是兢兢业业的将演员作为自己毕生的职业，脚踏实地的努力工作。（新浪娱乐评）
像雕塑一样的外貌和性感的嗓音都非常有魅力。（美国媒体评）
从一些生活的细节上可以看出，元斌是一个非常细心的人。无论是谁，他都关心备至。在采访中，他还像大哥哥一样亲自为记者拿椅子。（东方体育日报评）
元斌是一个比较安静的人，和年龄有关，也和过往经历有关（搜狐韩娱评）