更新时间：2024-09-30 18:52
D1：拉萨-羊湖-浪卡子-江孜-日喀则 宿：日喀则
D2：日喀则-萨迦-新定日-绒布寺-珠峰大本营 宿：珠峰大本营
D3：珠峰大本营-老定日（岗噶）-希夏邦马保护区-佩枯错-萨嘎 宿：萨嘎
D4：萨嘎-老仲巴-帕羊-霍尔-巴嘎-基乌寺-玛旁雍错-神山冈仁波齐--塔尔钦 宿：塔尔钦
D5: 塔尔钦--门士--巴尔兵站--扎达 宿：扎达
D6：札达-古格-札达 宿：札达
D7：札达-那木如-狮泉河 宿：狮泉河
D8：狮泉河-革吉-改则 宿：改则
D9：改则－洞错－尼玛 宿：尼玛
D10：尼玛-双湖 宿：双湖
D12：班戈-纳木错 宿：纳木错
D13：纳木错--拉萨 宿：拉萨
高原海拔高、日照强烈，早晚温差大，需准备四季服装，前往珠峰等较寒冷地区的游客冬季要带羽绒服（有帽子最好）、冲锋衣裤、厚外套、牛仔裤、手套、保暖鞋（女士请勿穿高跟鞋）。阿里大北线海拔偏高，高原缺氧，不要做剧烈运动。