更新时间：2023-06-15 18:39
1999年筹建深圳盐田帆板队时，她从汕头被选到深圳进行训练。当时她比较瘦小，在深圳盐田帆板队长期训练后，取得了很大的进步。
2000年，11岁的陈佩娜还在汕头海门小学5年级时，被海门体校的教练选中，成为一名帆板选手。
2002年省运会后入选广东省队训练，她获得了2005年第十届全运会亚军。同年入选国家队备战北京和伦敦奥运会，在国家队待了近10年，是国家队备战里约奥运会的重点队员。陈佩娜多次参加国内外重大赛事，在城运会、亚锦赛和大运会上都获得冠军。
2002年进广东省帆板队集训
2005年至08年在国家帆板队备战2008年北京奥运会
2005年全国冠军赛长距离第一
2003年全国锦标赛长距离第二
第十一届全国运动会第四名
第十届全国运动会帆板锦标赛场地赛第二
2005年转正为广东省帆板队正式运动员
2006年全国帆板锦标赛场地赛第一
2006年全国帆板锦标赛长距离第二
2006年全国翻波板锦标赛场地赛第一
2006年全国翻波板锦标赛长距离第一
2006年中国（深圳）世界公开赛第一
2006年奥运热身赛第五
2007年全国帆板锦标赛场地赛第一
2007年全国帆板锦标赛长距离第三
2007年全国首届水上运动会第一
2007年全国帆板城市运动会第一
2007年全国帆板冠军赛场地赛第五
2007年全国翻波板锦标赛场地赛第一
2007年全国翻波板锦标赛长距离第一
2007年中国深圳帆板公开赛第一
2008年世界帆板锦标赛第七
2008年全国帆板锦标赛场地赛第一
2008年全国帆板锦标赛长距离第一
2008年亚洲帆板锦标赛第一
2009年f帆船帆板世界杯第一名
2009年全国帆板锦标赛场地赛第一名
2009年全国帆板锦标赛长距离第二名
2009年全国运动会帆板预赛第一名
2009年全国冠军赛场地赛第一名
2009年全国冠军赛长距离第一名
2009年亚洲帆板锦标赛场地赛第二名
2015年9月，2015国际帆联世界杯帆船赛青岛站女子RS:X级帆板比赛中，中国队陈佩娜获得亚军。
2015年10月24日，在阿曼结束的2015年世界帆板（RS：X）锦标赛上，中国选手陈佩娜赢得女子帆板世界冠军。
2016年7月18日，2016年里约热内卢奥运会中国奥运代表团成立，陈佩娜名列出征帆船女运动员名单。8月15日，里约奥运会女子帆板RS：X级银牌。
2017年9月3日，第十三届全运会帆板RS:X级奥林匹克航线赛在天津东疆湾景区完成了最后一轮奖牌轮的争夺。女子项目冠军由广东队陈佩娜获得，陈佩娜同时也是里约奥运会帆板女子RS:X级银牌得主。
2017年9月24日，日本江之岛举办的2017帆板RS:X世锦赛，陈佩娜代表中国队以绝对优势夺冠。
2018年8月6日，入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。8月31日，2018年雅加达亚运会女子帆板RS:X经过15轮激烈争夺，陈佩娜发挥出色，最终以19个积分笑傲群芳，夺得金牌，这是中国队时隔八年再夺亚运会该项目金牌。
2007年，获得国家运动健将称号。
2010年，获得国际运动健将称号。
2022年2月4日，陈佩娜作为火炬手参加北京冬奥会火炬在北京大运河森林公园的传递。
“以前我一直觉得一个冠军运动员的待遇应该 会比其他运动员的待遇好点，但后来我去到现场才发现，陈佩娜就跟其它男、女帆板运动员一起躺在一个简易的大篷里，随意地用自己的运动服遮着眼睛闭目养神， 为即将开始的大赛做准备。” 王晓东说，当时陈佩娜身旁就放着一些普通的牛奶和面包，并没有任何的特殊待遇，她本人也没有一点抱怨。
“在平时的上课中，陈佩娜也没把自己当做一个冠军运动员，在我们老师眼里，她就是一个普普通通的学生，认真听讲，专心、虚心的学习知识，也非常尊重老师。”王晓东说，陈佩娜是个韧性十足的学生，为了训练，双手磨破皮是常有的事，多年伤病缠身，但她从来不会叫痛叫苦。这次陈佩娜能圆梦里约，我们深大所有老师和同学都替她高兴。（王晓东：深圳大学师范学院体育系副主任）