乌鸡汤

更新时间:2024-07-22 20:07

乌鸡汤,是广东省传统的地方名菜,属于粤菜,主要制作材料是乌鸡、阿胶。

食材原料

主料:乌骨鸡500克

辅料:陈皮3克,高良姜3克,草果5克

调料:大葱10克,醋5克,胡椒6克。

制作方法

食材准备

制作步骤

配料

乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞

烹制方法

作用

1、养肝美容,延年益寿。《中医饮食保健学》:“肝藏血,主筋,开窍于目。肝虚是导致人衰老的主要原因之一,故补养肝血,对于减轻肝脏虚衰,推迟衰老延年益寿具有重要作用。”

2、孕妇或手术后恢复身体。

3、预防感冒世界卫生组织(WHO)第113届会议公布:“最佳汤食:鸡汤最优,特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适于冬春季饮用。”

主料辅料

乌骨鸡1只、饴糖120克、大生地120克、精盐10克、黄酒15克。

烹制方法

工艺关键

1. 中国江西泰和县所产乌鸡,外貌特征计有十全,紫冠、缨头、绿耳、有须、五爪、毛脚、丝毛、乌皮 、乌肉。且眼、喙。内脏、脂肪均为黑色。

清·乾隆时曾列为贡品。

2. 隔水炖约1.5小时酥烂可口。

风味特点

1. 唐·孟诜食疗本草》载有一方:“用乌骨鸡一只和五味炒香,投2斤酒封一宿取饮,令人肥白,能补虚劳羸弱,治消渴中恶心腹痛,益产妇。”

中药名品“乌鸡白凤丸”即以其为主料制成。

2. 药理学认为,乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球血色素有增强的作用,对治疗妇女体弱不孕月经不调、习惯性流 产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效,并可用于肺结核冠心病胃溃疡神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗

主料

乌鸡1只、沙参20克、当归头20克、黄芪20克、党参20克、淮山20克、百合20克、红枣10克、枸杞10克、姜片2片、盐适量

步骤

材料

原料:黄芪2克,银杏5克,乌鸡180克

调料:盐、葱、姜、料酒适量

步骤

备注:如果煲汤,可以将整只鸡放入,需煲3个小时左右。

材料

杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。

步骤

操作小贴士

乌鸡宰杀洗净后,放入沸水中滚5分钟,也 就是我们通常所说的“飞水”,其实,不光是鸡,任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味。

原料

乌骨鸡、香菇、蟹味菇、料酒、食盐、白 糖适量、葱、蒜、姜。

步骤

温馨提示

与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质维生素B2烟酸维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少 ,难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

原料

乌鸡(竹丝鸡)1只,南枣6粒 ,陈皮1块,田七20克,水6碗,盐1茶匙。

步骤

说明

产妇分娩时身体大量失血,若欠进补,就会脾肾两虚、面黄乏力。要调理好身体,就应经常饮用滋补汤水。产妇饮田七乌鸡汤,可收强心补血、祛瘀止血的功用,当能补益身心,神采再现。

原料

乌鸡1只(约800克)、红枣4粒、枸杞子20粒左右、花期参片十几片、参须几条。

步骤

温馨提示

1、如果不喜欢花旗参味道的朋友可以不放,只放红枣、姜片、枸杞子煲味道一样很好;

2、红枣最好先去核再煲,我们广东人的说法是红枣的核是上火的,如果买没核的红枣就更方便了;

3、乌鸡汤很清甜,调味就放一点盐就可以啦;

4、煲汤要一次加足水,中途再加水的话,味道和营养都会大打折扣。

原料

天麻50克、红枣20克、枸杞10克、乌鸡半只、老姜10克。

步骤

温馨提示

1、天麻有医治惊风和神志昏迷、提气益神的作用。天麻无论单用或与其他药物配伍使用,都能治疗许多疾病;

2、天麻乌鸡可用于治疗 气血两虚产后体虚所引起的头晕贫血以及低血压等病症,补益气血,滋阴化痰

原料

1、冬虫夏草4~ 6根;

2、乌鸡一只(鸡的颜色越黑越好,在超市买的时候尽量买那种当天宰杀的鸡);

3、枸杞和红枣适量;

4、生姜切个四五片就行了(煲鸡烫就不要放大蒜了,要不然味道就不正了);

5、黄酒少许;

6、盐少许(主要看个人的口味轻重,不要个人推荐煲烫类的东西,最好还是少放盐);

7、红糖或冰糖少许(红糖主要有补血的功效,不过要那种纯红糖,不是那种沙糖);

其他一些像当归沙参啊,麦冬的之类的东西,可按自家材料来看,也不用放太多,只要稍稍放一点就行了,要不然煲出来的烫就只剩一股子药味了。

步骤

营养价值

阿胶红枣乌鸡汤:具有养肝、滋阴、补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健,产妇、手术后恢复身体的人效果更佳。

乌鸡:《本草纲目李时珍说:乌鸡禀受了水木的精气,故肝肾及血分病宜用,能补虚强身,治一切虚衰疾病,又治消渴噤口痢,以及胸胁腕腹绞痛,益产妇,也能治产后虚弱、崩中带下

阿胶:《中华本草》:“归肝、肺、肾经。补血,止血,滋阴,润燥。主治血虚证,虚劳咯血,吐血,便血,血痢,妊娠下血,崩漏,阴虚心烦失眠肺虚燥咳虚风内动之经厥抽搐。”

:《中华本草》:“补脾胃,益气血,安心神,调营卫,和药性。主治脾胃虚弱气血不足,食少便溏,倦怠乏力,心悸失眠,妇人脏燥,营卫不和。”

桑葚:《中华本草》:“归肝肾经。滋阴养血,生津,润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩,腰酸耳鸣,须发早白,失眠多梦,津伤口渴,消渴,肠燥便秘。”《本草纲目》记载:“桑葚能补五脏,利关节,通血气,安神定志,明目乌发。”

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