看花节 这一节日流行于嘉绒藏族地区。各个村寨的过节时间都不尽一致，但一般都在每年的6月中旬至9月初。这段时间，是嘉绒地区的黄金季节，漫山遍野盛开着鲜花，全寨人倾巢出动，来到野外的草坪，搭起雪白的帐篷，带上美味佳肴，一玩就是10余天。这叫看花节。 雅敦节 该节日翻译成汉语，就是“庆祝夏季到来”，流行于若尔盖县。时间大致在7月至8月。无垠的草原，山花烂漫，牛欢马叫，于是用歌舞美酒来欢庆，形成节日。

牦牛文化节 大草原特有节日，节日时间在夏季7月，规模很大，活动琐目很多，赛牦牛和赛马，服饰、歌舞表演，传统体育比赛以及举办商品交易会。

祥隆节 流行于红原县，时间在7月至8月间，以村寨为单位，野外搭帐篷野炊，数日不归。节日期间的野餐和歌舞表演，充分展示游牧民族传统饮食文化、文艺、服饰文化及待人接物等礼仪。 藏巴拉节 流行于壤塘县，时间在每年的8月18日，“藏巴拉”为藏族供奉的财神爷，而壤塘境内，正好有一座“藏巴拉”神山，县名也由此山而得名，“壤塘”是财神坝子的意思，8月18日是个很吉利的数字，到了这一天，人们成群站队地到景色秀丽的林边河畔或绿茵似锦的草地，搭起—顶雪白的帐篷，欢度“藏巴拉”节，祈祷幸福昌盛，六畜兴旺。

扎崇节 流行于阿坝县，时间在每年的7月。该节日历史悠久，最初是以陶罐贸易为主的商贸活动，后来逐渐演变成传统节日。节日期间，阿坝河两岸的草原上，帐篷如浩空繁星，商贸活动和歌舞娱乐交织错综，人山人海，一派盛世升平景象。

祭山节 流行于茂县，时间—般在每年的农历9月至6月。这天，每家房顶插上杉树枝，室内神台上挂剪纸花，点松光，烧柏枝，各寨羌民杀牛宰羊祭山，跳锅庄、饮酒吃肉，尽欢而归。“释比”敲羊皮鼓唱史诗，还要表演裸脚踩踏烧红的铁锅和犁铧的绝技。

雪梨节 流行于金川县，时间在每午的4月。金川雪梨，神州闻名，共有81个品种，其中的金花梨、鸡腿梨品质超群，是历代进京贡品。到金秋，漫山遍野的梨林挂满硕大的梨果，香飘十里，沁人心脾。雪梨节间，游人可以随意入林摘果品尝，还可欣赏到金川嘉绒藏族热烈奔放的歌舞和大渡河上游“东女国”遗民的民族风情。

黄龙庙会 黄龙庙会具有悠久的历史，农历六月十五为正会期，通常自每年的农历六月十二开始，到六月十六结束。参加庙会的人不仅有藏族，还有回、汉、羌等民族；不仅有本地人，而且还有来自青海、甘肃等省的各族群众。

早在一千年前就誉为“神水”，享有“仙山瑶池、灵水神泉”的美誉。1994年被评为四川省优质名泉。 该温泉水温约40~48℃，日流量在3000吨，含理、锶、氟、锌、硼、晒、锗等17种有益人体的微量元素。 现铺设了6500多米引水管道，将温泉水引到了国道317线公路旁边，修建了温泉浴池地30多个；于1995年首届米亚罗红叶温泉节期周正式向游人开放。形成了吃、住、行、游、购、娱服务“一条龙”。景区气候宜人，高原特征明显，冬季平均气温在零下3度左右，七、八两月平均气温为15度。春秋期长，清凉无夏，是有名的避暑胜地。进入其中，独具民族特色的建筑风情万种，红色的琉璃瓦，白色的墙，雪地上五彩的帐篷，若隐若现于乳白色的蒸气里，被群山的白雪衬托着，仙境般净化着人的思绪。由于它富含钾、锯、锌等17种有益于人体的元素，用“神水”洗涤身心而清爽自己便成了游人最大的心愿。于是，在洗浴池、游泳池，从泉水中走进或者走出就都有了另一番情趣，更是会让人想起“温泉水清洗凝脂，侍儿扶起娇无力”的诗句。

由于地形莫测 ，一定要注意安全。景区海拔较高的地区，有心血管者慎行。由于当地早晚温差较大，所以一般游客即使在夏天也应准备好御寒衣物、雨具、手电、应急药和食品，注意安全，注意防火，注意环境卫生，注意尊重民族风俗。当地海拔三、四千米以上的地方可能会有高原反应，游客最好注意休息，带一些相关药品或氧气袋。阿坝州主要地点海拔高度：马尔康县城2600米，金川县城2165米，小金县城2367米，阿坝县城3290米，若尔盖县城3406米，红原县城3504米，壤塘县城3285米，汶川县城1326米，理县县城1888米，茂县县城1580米，松潘县城2851米，九寨沟县城1406米，黑水县城2350米，鹧鸪山4132米，巴朗山4487米，丫口山4450米，弓杠岭3200米，雪山桠口4328米，雪宝顶5588米，四姑娘山6250米。

气温自东南向西北并随海拔由低到高而相应降低。西北部的丘状高原属大陆高原性气候，四季气温无明显差别，冬季严寒漫长，夏季凉寒湿润，年平均气温0.8℃～4.3℃。山原地带为温凉半湿润气候，夏季温凉，冬春寒冷，干湿季明显，气候呈垂直变化，高山潮湿寒冷，河谷干燥温凉，年平均气温5.6℃～8.9℃。高山峡谷地带，随着海拔高度变化，气候从亚热带到温带、寒温带、寒带，呈明显的垂直性差异，海拔2500米以下的河谷地带降水集中，蒸发快，成为干旱、半干旱地带，海拔2500～4100米的坡谷地带是寒温带，年平均气温1℃～5℃，海拔4100米以上为寒带，终年积雪，长冬无夏。

在羌族地区，特色饮食有搅团、素烧如意、洋芋糍粑、洋芋酸菜面块、洋芋馅饼、洋芋拔丝（雪上加霜）、干煸洋芋丝、土豆烧牛肉、凉拌蕨苔、凉拌刺龙葱、凉拌鹿耳韭、凉拌核桃花、凉拌枸杞尖、参果粥、参果包、密渍参果、油溜参果、虫草鸭、贝母鸡、山药排骨、羊肉枸杞汤、羊肉附片汤、当归蒸鸡、党参炒肉。 在藏族地区，特色饮食有手抓肉、血肠、马茶、奶茶、酥油茶，以及清香的青稞咂酒。

阿坝州是天然的中药材库，这里可购得天麻、贝母（川贝母）、羌活、当归、党参、冬虫夏草、木香、大黄、雪莲花、鹿茸、麝香、牛黄、首乌、黄芪、人参、杜仲、疬羌活、甘松、景天、亚麻等多种名贵中药材，还可购得珍珠七十丸、夏萨德西丸、妇康丸、保肝丸等藏药。 在阿坝州你可购买到各种羌族绣织品，如云云鞋（绣花鞋）、羌绣鞋垫、头帕、围腰、裹肚、香包、头雕、羌族饰物、银器、牦牛头等，还可购买到制作精良、独具特色的藏族工艺品，如手工金银制品、刺绣、唐卡画、藏族服饰、雕刻、佛珠、佛像、水晶佛塔、僧碗，藏式礼品（哈达、各种藏香、藏式手工银制纪念品）等、藏族饰物（藏刀、藏戒、烟盒、腰带、头帕）、特色物品（火锅、木碗）及各类水晶工艺品、牦牛角工艺品、制作精细的民族地毯等特色旅游纪念品。 在这里可购买到核桃花、厥菜、野山菌、云豆、魔芋、木耳等野生食品，还可购买到特色食品，如老腊肉、映秀峒羊、三江黄牛、牦牛肉、藏区牛羊肉，以及牦牛肉制品如肉干、肉松、卤牛肉等；蜂蜜、花椒、核桃汁、沙棘果汁、银丝粉、苦荞、本地优质矿泉水；红原牌系列乳制品红原奶粉，小金的沙棘果，黄龙雪茶、红白茶、白羊贡茶等；以及杂酒、松茸酒、虫草酒、樱桃酒等酒类。 阿坝州盛产水果，在春、夏和秋季，你可购买到樱桃、桃子、李子、梅子、杏子、苹果、核桃、板栗、石榴、野生猕猴桃、草莓及多种可食野果。 阿坝州矿产资源丰富，可购买到萤石、石榴子石、水晶及可供雕刻加工的大理石和花岗石。