19：30 包车出发（集合地点另行通知）

00：00 到达磐安大盘镇。夜宿大盘镇上 D2（周六）：

08：30 起来，收拾行李，早餐

09：30 出发。公路徒步5公里至市口村，权当热身

11：00 到达市口村。沿溪边小路上山

12：00 后塘。无名山庙，午餐、修整

13：00 继续出发。经光明（昭明寺）

15：00 抵达山顶。扎营火山湖畔草地，不远处是大盘水库。不怕冻的或者有强烈暴露欲望的同志可以下去游泳，其它同志岸上参观拍照。

山上自由活动... D3（周日）：

08：00 起来，收拾行李，早餐

09：00 下山

10：30 到小龙潭，休息片刻

11：30 到平板溪。建议赤脚涉溪一公里余，向双坑方向进军。

游览花溪景区

午餐花溪村腐败

14：30 上车返回

18：00 到达杭州。杭州市内腐败

22：30 到达上海。大家分手，回家做各自的梦去... 费用说明：AA制，费用：450元/人（估价）

大盘山地势东高西低， 主峰大盘顶海拔1274米，自古以来，在当地就一直流传着“大盘山脉连九州（指杭州、苏州、湖州、婺州等），水系通天台、仙居、缙云、永康、东阳等五县（市）”之说。大盘山是浙江省钱塘江、瓯江、灵江、曹娥江四大水系的主要发源地。大盘山自然保护区，2002年5月被浙江省人民政府批准为省级自然保护区，总面积为4558公顷，2002年7月被国务院正式批准为国家级自然保护区。大盘山特定的地貌特征与地质活动还形成了火山湖和平板溪两大地质奇观。

大盘山保护区以珍稀濒危药用植物和道地中药材种质资源及其原生地生态系统为主要保护对象，是中国唯一以野生药用生物种质资源为重要保护对象的自然保护区；保护区分布着许多珍贵的药用植物和道地中药材种质资源，是中国东部药用植物野生种或近缘种的最重要的种质资源库；区内动植物种类丰富，珍稀、濒危物种种类繁多。

自然生态环境是背景性、基底性的生态旅游资源。大盘山自然保护区生态环境优越，由此衍生出的旅游、养生、保健产业，极具开发、利用价值。在崇尚自然的今天，生态游无疑是吸引游客最有竞争力的法宝，特别是对于久居工业发达、污染严重的城市的居民，已视生态游为寻找身心净土的方式。优越环境的具体表现为：

一是环境清纯，净土难得。蓝天、青山、碧水的自然环境完好，玉宇无尘、纯净爽洁。

保护区内空气、环境噪声质量达到国家一级标准，地面水环境质量达国家Ⅰ类标准。保护区内仅有少量村庄，人口密度极低，区内无工业生产设施，农地稀少，猪、羊、鸡等也以自给为主，所以在整个保护区内自然环境几乎无工业污染、农业污染，环境幽静，水体碧蓝清澈、水质清净甘甜。

全县森林覆盖率高达79.9%，工业经济相对不发达，区域整体生态环境良好。磐安县山清水秀，环境优美。2000年3月，磐安县以良好的自然生态质量、怡人的自然风光被国家环保总局命名为全国首批“国家级生态示范区”。

在大盘山自然保护，生态、绿色、自然的感觉不再局限于一个景点或者一个旅游区，而是体现出了明显的整体性。工业经济发达区域虽然也有局部的森林地带，具有较好的自然环境，但仍遭大区域不良自然环境的制约，无法与该保护区的清纯环境相比较。

二是森林覆盖率高，生物物种丰富。

森林是环境的主体，保护区内森林覆盖率高达93.8%，大面积森林发挥了涵养水源、保持水土、改善气候、净化环境、维持生态平衡等功效。物种多样性高是环境良好的标志，该保护区物种极具物种多样性。在生物种类越具多样的环境，越适宜人类生存，人们越容易与自然融为一体，从而达到躯体和精神的放松。人类的祖先是在森林环境中度过的，森林是人类的摇篮，森林是养生之母，所以人类有回归森林的潜意识。社会越文明进化、环境越珍贵，伴随着对森林环境功能和森林生态环境保健游憩价值的认知提高，人们都愿到森林中去享受森林带给人类的诸多益处，于是生态消费成为消费热点，回归自然、生态旅游已成为旅游行为主流。

三是保护区内空气负离子和植物精气含量高，具有极高的保健疗养作用。

空气负离子有消除失眠、定气安神，促进新陈代谢、净化血液、强化细胞机能、美容延寿等重要功效。空气负离子含量大于1000个/cm3时，人体明显感到清新、舒适。

2009年8月27日～30日，规划组进行空气负离子含量测定。测定结果显示，大盘山自然保护区各测定点空气负离子含量峰值最高达38000个/cm3、最低700个/cm3、平均6338个/cm3，均值最高达26000个/cm3、最低400个/cm3，平均3805个/cm3。一般市区空气负离子含量峰值平均900个/cm3、均值平均250个/cm3。空气负离子含量峰值平均值保护区是一般市区的7倍、均值平均保护区是一般市区的15倍。具体测定数据详见表1。

植物精气又叫芬多精，能杀死细菌、病毒，具有镇痛、驱虫、抗菌、抗组胺、抗风湿、利尿、降血压、止泻、解毒等生理功效。植物精气是松科、柏科、壳斗科、樟科等森林植物散发出来的挥发性有机物质，主要是萜烯类有机物如单萜烯、倍半萜烯、双萜烯等。

四是气候宜人度高。气候温暖湿润，舒适期长，炎夏无暑，是清凉世界。保护区内溪流、瀑布众多，山区森林水域生态环境更加舒适宜人。

磐安是“中国香菇之乡”、“中国药材之乡”、“中国生态龙井茶之乡”，是中国名贵药材“浙八味” 中的白术、元胡、元参、白勺、贝母五味道地药材的主产地，也是香榧的原产地之一。

（1）土特产品

食用菌：香菇、金针菇、猴头菇、竹荪、草菇、平菇等。

中药材：白术、玄参、元胡、贝母、天麻、白芍、桔梗等。

饮料：茶叶（中国文化名茶“磐安云锋”、磐安龙井）、绞股蓝、苦丁茶、八宝茶、野菊花、野生金银花等。

干鲜果品：板栗、香榧、小京生花生、小竹笋、猕猴桃、樱桃、牛心柿、西瓜等。

高山蔬菜：高山茭白、萝卜、四季豆等。

特色酒类：猕猴桃酒、金樱子酒、蛇酒、天麻酒、农家米酒等。

山野货：野蜂蜜、野生猕猴桃、蕨粉、葛粉等。

其中磐安龙井、小京生花生属3级旅游资源。

（2）工艺品

有竹编、红木小件、木雕工艺品、根雕工艺品、编织工艺品、木制玩具、草制品、宫灯。

2005年至2006年， 开展大盘山国家级自然保护区生物多样性基础调查与研究，发现了1个新变种（大盘山蔷薇）、3个浙江分布新纪录（毛冻绿、羽叶蛇葡萄、长瓣短柱茶），完善了浙江植物区系内容。

通过对植物种质资源、药用植物资源、珍稀植物资源、森林植被类型、昆虫、鱼类、两栖爬行动物、鸟类、兽类等分专题进行综合考察与研究，全面系统地揭示了大盘山自然保护区生物多样性的现状，定性、定量地阐述了生物多样性的内在规律，提出了重点保护对象的保护策略，为大盘山自然保护区生物多样性的保护、科研、宣教和管理提供了科学依据。本项目研究方法科学，重点突出，对加强野生药用植物种质资资源基因库的保护和建设，拯救珍稀濒危野生药用植物种质资源，开展野生药用植物资源的引种驯化、人工扩繁，对于中国中医药事业的振兴与可持续发展，以及满足中医药研究的需要和人们对植物药的需求，具有极为重要的战略意义。

在植物多样性调查研究中，科研人员编制了动植物名录，制作了1000多份动植物标本。该项目的实施有利于加强本区的生物多样性保护和永续利用研究及开发，更为编制“浙江大盘山国家级自然保护区总体规划”提供了科学依据。

浙江生物多样性研究中心张方钢等调查表明，大盘山共有珍稀植物33科47属64种，其中裸子植物5科7属10种，被子植物28科40属54种，被列入《国家重点保护野生植物名录》(第一批)的有10种，被列入《中国植物红皮书》的有12种；被列入《中国物种红色名录》的有44种，其它珍稀濒危植物13种；具有种类丰富、起源古老、区系成分复杂、中国特有属种多的特点。并提出了强化植被保护和恢复、人工林改造和恢复、建立珍稀植物园、搬迁保护区内村庄的保护对策。保护区内有野生药用植物1219种，其中载入《中华人民共和国药典》的有258种。区内有维管束植物193科827属1629种，其中国家一级重点保护野生植物有南方红豆杉、银杏等，二级保护植物有七子花、香果树等17种。

中国科学院华南植物园研究员彭少麟等在大盘山自然保护区设置了4个有代表性的样地，应用相邻格子法进行调查获得野外资料。对香果树种群进行统计，绘制径级结构图和高度结构图、编制种群的特定时间生命表；应用理论分布模型和聚集强度指数进行种群分布格局分析。结果表明：香果树种群结构呈纺锤型，幼苗严重不足，种群有衰退的趋势；其更新是以无性繁殖为主；种群格局整体上呈集群分布，但在不同发育阶段，分布格局有所差异：幼树阶段一般为集群分布，中树和大树向随机分布发展，这种分布格局变化与其生物学和生态学特性密切相关；其格局规模在介于8S和32S之间。分析认为，香果树的种群结构和分布格局受到了多种因素的影响，如群落区域小生境、香果树生物学特征以及人为干扰外等，在以上各因素的综合作用下，使得该种群形成典型的小种群。

七子花：七子花是单种属植物，为中国特有。是忍冬科落叶小乔木，高达7米；树皮灰褐色，片状剥落，细略呈四棱形，红褐色。叶对生，厚纸质，卵形至卵状长圆形，先端尾状渐尖，基部圆形或微呈心形，近基三出脉，3脉近平行，全缘或微波状，下面脉上被柔毛；圆锥花序顶生，由多数密集呈头状的穗状花序组成；花冠白色，稍芳香。花期5～10月。是优良的观赏树种。

大盘山农庄2008年由磐安雕刻工艺师兼美食大王吴德鸿在“山水神秀、佛宗道源”的中国佛教天台宗的发源地、道教南宗祖庭和活佛济公故里天台创建。浙江天台饮食文化历史悠久，风味独特，很有讲究。其中风味小吃、农家特色菜肴特别受到中外游客的青睐。大盘山农庄饮食主要以国家级生态保护区的高山蔬菜、野菜、深山野味为特色。高山蔬菜主要有番茄、黄瓜、青椒、青菜、豆角等；野菜以野生苦菜、野生蕨菜、香椿芽、马兰头主；天台山上野生动物种类很多，其中野兔、野猪、雉鸡、溪鱼、天台香鱼等，能让你大饱口福。 地址：天台县始丰新城银轮国际小区四号楼一楼。

大山深处的天然蔬菜

溪流山间的鲜鱼野味

东海之滨的特有海鲜

不施化肥的农家土菜

技艺精湛的烹饪水平

公道合理的特惠价格

大盘山地势东高西低，主峰大盘顶海拔1274米，自古以来，在磐安就一直流传着“大盘山脉连九州（指杭州、苏州、湖州、婺州等），山顶有昭明院寺，寺庙侧西湖是史前的地质运动所形成的火山湖泊。古人留下了《磐山》诗：“巍巍数万仞，中凹似仰磐，足蹑浮云上，天风六月寒”。 这里也是名士隐居的世外桃源。山谷边缘陡峭，风光无限优美。花溪村的人们祖祖辈辈生活在这美丽的大盘山下，共享着与天上一般的美好生活。这里没有任何污染，没有先天残疾人，人人健康长寿，生活和谐安宁。 人生得意须尽欢，快来大盘山农庄！

天台山大盘山农庄位于浙江中东部，交通十分便利。上海距天台389公里，从莘庄沿沪杭甬高速公路到沽渚进入上（虞）三（门）线高速公路直达天台。杭州汽车东站乘浙江快客到天台只需2小时。宁波至天台每天均有浙江快客，1个半小时就到。

具体行车路线及车程如下：

杭州：杭甬高速（“沽渚”出口）——上三线高速——天台出口（车程2小时） 上海：沪杭高速——杭甬高速（“沽渚”出口）——上三线高速——天台出口（车程3.5小时）

江苏、无锡、常区域：苏嘉杭高速——杭甬高速（沽渚）—上三线高速—天台出口（车程4.5小时）

南京：宁杭高速——杭甬高速（沽渚）——上三线高速——天台出口（车程4.5小时）

宁波、温州方向：甬台温高速（“三门”出口）——上三线高速——天台出口（车程1.5小时）

金华方向：义乌——东阳——嵊州——新昌——天台（省道）（车程2.5小时）

到始丰新成城：1 路 始丰新城→上清溪短途客运站→汽车西站→人民西路→劳动路→北门新客站 / 2 路 始丰新城→汽车西站→赤城路→工人西路→工人东路→飞鹤路→北门新客站