1995.1- 大阪钢巴

国际大赛出场经历

1993年 FIFA U-17世界选手権

1997年 第9回FIFA世界青年选手権

2000年 第27回シドニー五轮出场

2002年 第17回W杯出场

2000年 由出身地的大阪府富田林市富田林市制施行50周年纪念式典上荣获「富田林市表彰・栄冠奖」

2002年 大阪府知事赏词

2002年 富田林市特别栄冠奖

All start等

1997年 All start选出

1999年 All start选出

2000年 All start选出(得票数1位)

2001年 All start选出(得票数2位)

2001年 J联赛梦之队日本选抜选出(J联赛推荐)

2002年 All start选出(得票数1位)

会说英语和法语

宫本出生在大阪府富田林市。初中时就在关西地区被选拔，早早地显露出了足球的天赋。同时，他的学习也十分优秀。父母告诉宫本“仅有足球的人生是失败的”，于是他进入了大阪屈指可数的重点高中。

宫本白天学习，傍晚开始在J联盟大阪钢巴队的青年队进行练习。他在回家的电车里阅读参考书，每天晚上都超过10点才到家。

进大学继续深造还是成为职业球员？宫本曾经感到十分苦恼。母亲弘子这样刺激他：“所有亲戚里，只有你没进大学。”而后，宫本被学校推荐进入同志社大学经济系，同时他也成了一名职业球员。于是，宫本决定两条路都走下去。

宫本的祖父（已故）曾是校长。弘子也是英语教师。初中时代宫本担任学生会主席，并在英语演讲比赛中夺冠。当时的班主任不由得感叹“看了宫本的演讲，我不禁回想起肯尼迪（美国前总统）”。

日本足坛的头脑战士

宫本恒靖是日本足坛最优秀的后卫之一，在日本足球圈内被称为头脑战士，凭借着出色的判断能力和对比赛的阅读把握，宫本恒靖很好的弥补了自己在身材上的差距。

1995年，宫本恒靖首次通过大学比赛，入选了日本大阪钢巴队，6月24日迎来了自己的第一场J联赛比赛。1997年他正式成为大阪钢巴队的主力球员，并逐渐成为日本队的防守主力。

樱花军团的队长

2000年6月18日宫本恒靖首次代表日本国家队出场，2-0击败了玻利维亚国家男子足球队。2001年他本有机会前往英超，但由于劳工证的原因未能成行。不过在2002年世界杯上与俄罗斯国家男子足球队的比赛中宫本恒靖表现优异，一举取代森冈隆三成为日本队防线核心力量。2002年世界杯上，面部重伤的宫本恒靖带着铁面具参加比赛，被崇尚勇士的日本球迷所崇拜，同时也赢得了队友的普遍尊敬。凭借着12年效力日本大阪队的资历，他的威信甚至超过了中田英寿，是济科手下的日本队的队长。

2006-07赛季与三都主同时加盟奥地利球会萨尔茨堡红牛足球俱乐部，身披14号球衣。2009年1月回国，以中泽佑二替身的方式加盟了神户胜利船足球俱乐部。

2015年起宫本恒靖开始成为青训教练，并在2016年开始执教青年队，2017赛季起他成为了大阪钢巴U23的主帅。2018年7月，大阪钢巴官方宣布，球队主帅库尔皮离任，U23主帅宫本恒靖出任一线队主教练。

2022年，宫本恒靖加入JFA担任理事，并从2023年2月开始担任专务理事。

2023年11月29日，日本足球协会宣布，宫本恒靖已经成为下届日本足协主席的候选人。

2023年12月1日，据咪咕足球援引日本媒体FNN消息，前日本国脚宫本恒靖确认成为新任日本足协主席。