鱼香肉丝

更新时间:2024-10-31 22:40

鱼香肉丝(Yuxiang shredded pork),是四川的一道特色名菜,该菜品以泡辣椒泡姜大蒜、黄葱、生姜和醋炒制猪里脊肉丝而成,由民国时期的一位川菜大厨所创制,相传灵感来自泡椒肉丝

菜品历史

鱼香肉丝的历史不长。1909年出版的《成都通览》收录了1328种川味菜肴,没有鱼香肉丝。

鱼香肉丝这道菜的名称,形成于抗日战争时期,由蒋介石的川菜大厨在重庆(今渝中区)最终定名。

菜品制作

成菜特征

鱼香肉丝选料精细,成菜色泽红润、富鱼香味,吃起来具有咸香酸辣兼备的特点,肉丝质地柔滑软嫩。

食材原料

制作方法

制作步骤

所需食材

主料:猪里脊

辅料:青笋水发黑木耳

调料:①:盐、鸡精、味精、陈醋、生抽、老抽、鲜汤(水)、水淀粉(兑成碗汁)

②:泡红辣椒(剁茸)、姜米蒜米、鱼眼葱

味型:鱼香,特点:咸鲜酸甜兼备,葱姜蒜香突出

制作步骤

所需食材

里脊、料酒、泡姜、泡椒、大蒜、生姜、黄葱、豆瓣、酱油、淀粉、水、盐、醋。

制作步骤

所需食材

瘦肉冬笋黑木耳胡萝卜丝、葱、蒜、姜、自制剁椒、肉汤(或水)、盐、醋、生抽、淀粉。

制作步骤

所需食材

肥瘦猪肉、木耳、笋、青椒胡萝卜泡椒、葱、姜、蒜、醋、盐、老抽、生抽、淀粉。

制作步骤

所需食材

食材:莴笋猪肉食用盐、淀粉、干辣椒、花椒、葱、醋、花椒粉豆瓣酱、老抽。

制作步骤

所需食材

食材:猪瘦肉、水发木耳、杏鲍菇红萝卜大葱、姜、野山椒蒜泥甜面酱鸡精芡粉食用油、醋。

制作步骤

所需食材

食材:猪肉泡椒、木耳、冬笋、葱、姜、蒜、干淀粉、食盐、油、酱油、香醋、料酒、水淀粉

制作步骤

所需食材

食材:猪瘦肉水发玉兰片、水发木耳、葱、蒜、姜、泡红辣椒、盐、醋、酱油、肉汤(或水)、湿淀粉食用油

制作步骤

所需食材

食材:猪里脊尖椒冬笋胡萝卜、木耳、红泡椒、醋、生抽、料酒、盐、胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱、蒜末、姜。

制作步骤

所需食材

主料:里脊肉丝半斤

辅料:盐1克,醋5克,水半碗,生粉适量,酱油1克,豆瓣酱适量,香菇3朵,大葱青椒半个,红椒半个,茭白半个,胡萝卜,姜,蒜

制作步骤

所需食材

主料:瘦肉 250克、水发木耳70克、胡萝卜半根

辅料:泡椒末30克、葱2棵、姜1小块、蒜5瓣、淀粉适量、食用油、酱油、高汤香醋、盐、鸡精

制作步骤

所需食材

食材

主料

瘦肉250g、黑木耳50g、胡萝卜50g、青椒40g

辅料

豆瓣酱适量、葱适量、姜末适量、蒜末适量、香醋适量、料酒适量、酱油适量、盐适量、水淀粉适量

制作步骤

制作技巧

一是选材。里脊肉是首选,吃起来较为鲜嫩。泡椒下锅前细细剁碎,这样才能炒出鲜亮的红油。

二是火候。炒鱼香肉丝要猛火快炒,火要够大,锅气要足,这样炒出的菜味自然不赖。

三是比例。鱼香肉丝讲究“见油不见汤”,鱼香汁的调料比例要拿捏好。姜蒜要剁碎,同泡椒一起下锅炒到香酥,炒出辛香味,同时让人吃到嘴里后又不觉辛辣。

食用指南

营养价值

猪肉

猪肉含有丰富的蛋白质和多种脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。

竹笋

竹笋富含B族维生素烟酸营养素,具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点,可吸附大量的油脂来增加味道。

黑木耳

黑木耳中铁的含量丰富,有养血驻颜、令人肌肤红润的功效,并可防治缺铁性贫血;另外含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化冠心病的作用。

食物相克

所获荣誉

2018年9月10日“中国菜”中被评为四川十大经典名菜。

2021年7月,入选四川省省级天府旅游美食候选名单。

2021年12月,入选省级“天府名菜”。

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