外出旅行必然要离开自己熟悉的环境，自愿不自愿的都要接触新的事物及环境，这就丰富了我们的生活阅历、增长了见识。有些见识可能是从书中、电影电视上见过，但不亲自行动你将永远只是粗浅认识。古人云：“读万卷书，行万里路”、“绝知此事要躬行”就是这个道理。而且有不少知识及经历是不可能从书本中得到、学到的。我们在旅行之中增长了见识、丰富了人生的经历不是件极好的事吗，有丰富的人生才没有虚度一生，才有可以向后辈们吹嘘的“材料”。不能到了白头尚不知木耳从腐木上所生。

在我们的现代生活中，由于生存与发展的驱使，人们总是在为生计而忙碌，快节奏、高效率的现代生活将人的神经及生活变得高度紧张。长期这样的生活，人们的目光变得浅浮，心理畸形发展，身体则易患各种现代都市综合症，健康状况日下等。人们渴望一种彻底的身心放松，及保持一种健康的心理状况。虽然都市里有不少类似的行业为此服务，如什么桑拿浴、各种按摩及一些康乐运动等，它们多是一种外表的、暂时的放松，治表而不治里。真正的身心放松及心理调整最好就是回到大自然中去，站在高山之巅，极目世界，“荡胸生层云，一览众山小”，那种油然而生的心情应是广泛的，人世间的世事纷争、功名利禄、荣辱得失等就会变得淡薄，体会到什么是“澹泊”，什么是“无为、无不为”，体会到什么样的生活及人生观才能保持一个真正的自我，当达到这种境界时才是本质意义上的身心放松、达观处世。再回到都市时，你会更多一些微笑，少些烦恼。当然，我们投入自然的怀抱不是逃避都市中的一切不顺，应当是积极的调整自己、认识自己、改造自己，并从自然中汲取新的思想、新的能量，投入到时代和生命更有意义的步伐中去。

外出旅行，一个人独思寻古式的旅行有其特有的意义，但和一些志同道合的朋友旅行更有意义。多数的合伙外出旅行并非是朝夕相处的同事、同学，而是来自各不同单位的兴趣相投者，这不仅提供了一个广交朋友的良好机会，扩大了自己的社交面，同时也可通过这种机会交流和研讨各种相互感兴趣的问题及信息。由于大家在日常工作中总是戴着“面具”，一旦到了一个没有利害关系的环境中时，相互都会敞开心扉，毫不拘束的相处，真情真意真面都自然而然的流露出来，在这样的环境中结交的朋友总是长久的，真挚的。如果再通过一段相对艰苦的野外旅行，在相互帮助、共同克服各种困难的过程中，友谊的火花，甚至爱情的火花都会迸发出来。就会“上演”出各种“庐山恋”、“黄山恋”。

当然也可能有少数有各种“毛病”的人加入进来，成为旅行中不和谐的“火花”，大家应尽力帮助他改进，当然，如果他“执迷不悟”，只好请他去看心理医生啦。

当我们带着回归自然、探访自然、亲近自然、广交朋友、锻炼体质、增长见识等愿望外出旅行的，同时也是陶冶情操、修行品位，这是不言而喻的。古人云：“仁者乐其山，智者乐其水”，借山水陶制情操早就是古人的一种人生追求。古人如此，今人更应发扬。

在城市生活的人不能只适应城市里的生活，一到野外就不知所措，不识可食植物，不会就地取火、自做饭菜，不会辨别方向等。这些作为一个自然人应该具备的知识如果都不会，一旦脱离城市熟悉的生活到了荒郊野外，纵你有金有银，都将面临一个现实的生存问题，适者生存，不适则亡。在国外，野外生存教育是比较普遍的，有的从小学就有课程。因此，要知道一些野外旅行及生存的知识。在学习的基础上，常去野外活动就会摸索出野外生存的本领。一旦发生置身荒郊野岭的无助环境中就能应付自如了。谁也不敢保证他一生中不会出现这样的情况。

在我国，将会在相当长的一段时期里，城乡会存在较大的差距。作为在城市里生活的人不应只看见自己生活的环境，而对乡村农民同胞的生活没有感性认识。认识我国的国情不了解农村是不行的，我国是农业大国，90%的人口在农村，并且还有不少农村人口尚未解决温饱问题，生活条件仍然很差。作为一个中国人，认识我们的国情是很重要的，不论是在政府部门工作，还是在企业里工作，没有一个正确的国情观念，就不能正确做好政府决策及企业经营。而要了解国情不去农村、尤其是一些贫困的乡村是不行的。因此，我们到野外山乡旅行，不能只顾自己的旅行生活，临村而不进，入村而不访，和农民兄弟咫尺天涯、相对无言是糟糕的事。其实，这仅是随路而为之事，就多了对国情、民情的了解及一些意想不到的收获。如果再能让自己的子女同行，一同了解、认识我们的国情，尤其是到尚处在贫困线上的乡村，也许就不用操着大棒教他们如何艰苦奋斗，勤俭生活了。

山水审美

到野外旅行很大的一个目的是感受认识自然的美，这不仅是野外旅行的意义，同时也是其最大的乐趣之一。大自然充满了各种美的“元素”，我们学习领会自然之美，是野外旅行高层次的收获。如果加以归纳，自然之美的“元素”有以下几个方面：形态美：大自然万物有它们各自特有的形态、线条、形状等，并彼此构成了自然不同分类的总体形态。如山岳、丘陵、峡谷、河溪、戈壁等。

色彩美：自然万物的色彩是千变万化、丰富多彩的：七彩霓虹、绿色原野、色彩各异的花朵、蓝色的小河等。自然万物的色彩不仅丰富多彩，同时还不断变化。这是我们在都市里不可能见到的。

声音美：惊心动魄的雷电声、牵肠挂肚的雨滴声、万马奔腾的瀑布声、松涛、水流、鸟鸣猿啼、秋虫唧唧等声音，如果没有这些美妙的自然之音，很难想象人类将生活在一个什么样世界上。

动态美：风起云涌、潮涨潮落、日月更替、飞瀑流水等，尤其人们最喜爱的日出、日落，急流飞瀑等等，这些都是大自然的动态美。

观察认识生物

认识和观赏各种生物不仅是丰富我们的自然知识，同时也是一种自然审美。这其中有很多的乐趣。从分类上我们应该认识什么是动物、植物；什么是哺乳动物、飞禽、昆虫，什么是爬行动物、水生动物等。它们有什么特点、如何分辨等等。我们将从接触、观赏中体味到生物的种种美感，并从中感受到无穷乐趣。

收获自然之馈赠

在大自然中旅行，只要我们留心一下，我们就会发现许多值得我们采集收藏的自然之物：千姿百态的树根、晶莹剔透的雨花石、形状各异的树叶，乃至名贵中草药、奇石、古物等。这些自然及其历史的馈赠，仅仅是我们举手之劳就可得之，带回家中，不仅可以品味、回味，还可以向朋友宣扬自己的所得。

惊险刺激的感受

久居都市，我们会感到生活的平乏与庸俗，人们的生活如果总是这样下去一定是很可怕的，当然我们也可以从电影电视等娱乐活动上感受一些可怜的刺激，但那是绝不会同到大自然中领略相比的。在大自然中我们可以领略到各种各样的惊险与刺激。洞穴探险、徒步峡谷、山峰攀登、丛林探险以及江河漂流、蹦极跳、潜水探奇、攀岩等野外活动，都将体会到各种各样的惊险刺激。

文艺创作的源泉

传世的文学艺术作品必然来自生活，闭门造车是写不出好的文艺作品的。文学写作如此，美术、摄影创作更是如此。爱好美术及摄影的朋友就大有可为了，那些获奖的美术、摄影作品的多出自大自然及农村山乡，它们是给深入生活创作者的回报。

旅行中的乐趣和意义应该远不止这些，只要我们带上爱心、真心、好奇心去面对我们将会遇到的一切事物，你会发现生活更深的意义和自然的魅力，行动起来吧！毕竟回归自然的时代已经到来了。

1.点燃的香烟可使许多咬住皮肉的虫子松口。

2.毒蛇咬伤后先扎止血带，二十分钟松一次，向心脏移动，伤口切开十字深2mm，挤毒血，拔火罐、隔4层纱布吮吸（口内无伤、无牙龈出血）。

3.毒蛇咬伤引流排毒方法：被毒蛇咬伤后，应即将伤口挑破，以引流排毒，若手足部被咬伤引起肿胀时，上肢者穿到八邪穴，即四个手指指缝之间。下肢者穿刺八风穴，即四个足趾趾缝之间。以加速排毒，加速退肿。穿刺方法：用钝针头粗针平刺直入两公分。--《季德胜蛇药片使用说明》

4.雪地遇险不可用雪擦冻伤的肢体,也不可按摩。

5.沙漠遇险要挖沙坑,昼伏夜行,想办法积聚晨露。

庞斯·德·利昂：发现“阳光国度”

探险成果：发现佛罗里达

时间：1513年……

曾经有一个传说，有一眼泉水叫做不老泉，第一个尝到不老泉的人，将得到财富、名誉和再次年轻的机会。但问题是，没有人知道这传说中的泉水到底在哪里。

西班牙探险家庞斯·德·利昂从南美洲启航，一直走到土耳其岛和圣·萨瓦多岛，也没有找到。虽然庞斯没有找到不老泉，但是，作为第一个踏上这片土地、并将它命名为“Pascua Florida”（也就是我们今天所说的佛罗里达）的欧洲人，他的确获得了财富和名誉。

马可·波罗：走进中国

探险成果：最早考察中国的欧洲人之一

时间：始于1271年

在中世纪，当其他小伙伴还沉迷于弹子游戏时，马可·波罗的父亲和叔叔问他：要不要同他们一起骑马从意大利旅行到中国。让我们看看真正不可思议的事吧：这个热爱冒险的17岁男孩，竟然毫不犹豫答应了！

马可说，在旅行中，他在沙漠里仿佛听到了死神的召唤。但是，当他到达庞大而辉煌的元大都（元朝首都）时，他觉得这一切都是值得的。因为一切都那么神奇：可以买东西的纸（币）、色彩艳丽的纹身，像神话中独角兽一样的犀牛…

马可把这次旅行写成了一本很受欢迎的书《马可·波罗行记》。后来，就是这本书唤起了另一名意大利青年的冒险精神，他就是：克里斯多福·哥伦布。

佛迪南·麦哲伦：环球旅行

探险成果：进行了第一次环球航行

时间：始于1519年

在佛迪南·麦哲伦的时代，人们相信地球是圆的，但是，却没有一个人通过环球旅行来证明这个事实。于是，证明地球形状这件事，就成了麦哲伦义不容辞的责任。

可怕的暴风雨几乎使他的船队覆没。由于食品短缺，他和他的队员们不得不拿船上的老鼠充饥。3年过去了，只有5艘船胜利到达终点，就是这些船带回了第一批环球航行的勇士们。

大卫·立文斯顿：“闯”入非洲

探险成果：第一次考察了中部非洲

时间：1841年至1873年

对于苏格兰博士、传教士大卫·立文斯顿来说，穿越非洲的沙漠、雨林和荒山，意味着实现了他自己的梦想。他曾与狮子搏斗并差点失去一条手臂；他发现了世界上最大的瀑布之一，并以英国女王的名字将它命名为“维多利亚”。

他在寻找尼罗河源头的路上失明了。5年后，新闻记者亨利·斯丹在一个小茅屋前找到了立文斯顿博士，并提出了著名的口号：“立文斯顿博士，我想我做！”这句口号，激励了无数后来的探险家。

罗伯特·皮尔瑞：到达北极

探险成果：最早到达北极

时间：1909年

罗伯特·皮尔瑞和他信赖的伙伴马瑟·汉森（另一个天才探险家），以及其他4名队员一起向北前进。前往北极的途中，他们铲除了15米高的冰峰，忍受着极其寒冷的天气，遭遇过漫无边际的大雾——那大雾仿佛是整个北美大草原燃烧冒出的黑烟。

当他们最终到达北极时，衣衫破烂的皮尔瑞激动万分，他挥舞着妻子亲手缝制的美国国旗，真实地感觉到自己正站在世界的顶端。

罗德·阿蒙森：到达南极

探险成果：最早到达南极

时间：1911年

在向北极航行的途中，罗德·阿蒙森突然决定前往南极。因为他认为，比起考察已经被开发的土地，成为首先到达南极的人更“酷”。“我将在那里战胜你！”阿蒙森把这个消息传给了他的竞争者——正在前往南极途中的探险家罗伯特·斯科特。

在世界上最冷的地方，阿蒙森靠北极爱斯基摩狗拖着雪橇在冰雪覆盖的荒原上滑行。事实证明，这简直是绝妙的主意。斯科特选择了矮种马做交通工具，结果糟透了，马蹄在雪地上不停地打滑。最后，阿蒙森比斯科特早四个星期到达南极。

罗伯特-斯科特

1911年12月14日，挪威人罗尔德-阿蒙森征服了南极，从而两极的探索活动开始了一个伟大的纪元。一个月之后，他的英国对手，罗伯特-斯科特也在一个月后到达南极点。然而不幸的是，在回程的路上，斯科特和他同行的四人全部因为饥饿和严寒而牺牲，当时，他们离下一个供给站仅仅几英里的距离。

从此，斯科特成了一个传奇，一个英国人心目中的英雄象征。

约翰·戈达德

上个世纪著名的探险家、英国皇家地理学会会员和纽约探险家俱乐部成员约翰·戈达德，8岁时得到祖父送给他的一幅世界地图。15岁时，写下人生的127项梦想：完成到尼罗河、亚马逊河和刚果河的探险；登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦金俐峰；探访马可·波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部电影；驾驶飞行器起飞降落；写一本书；拥有一项发明专利；给非洲的孩子筹集100万美元捐款……有梦才有希望，有梦才有动力，52岁时，约翰·戈达德经历了18次死里逃生，克服了难以想象的困难，实现了其中的106个愿望。我们相信，约翰·戈达德的另外一些梦想肯定也会不断实现。

《地球脸上最美丽的伤痕》是本书的作者跟随中国科学探险协会首次东非大裂谷考察探险成书

花城出版社2008年1月出版。

全书五万多字，几百张精彩图片，16开本全彩页，定价49元。

本书的作者跟随中国科学探险协会亲历东非大裂谷，以东非当地（主要是埃塞俄比亚）的历史、文化、自然环境、人文景观为介绍重点创作了此书，书中叙述了迄今发现的最早、最完整的古人类遗骸、昵称“露西”的发现经过；东非各地有趣的风俗习惯及各种特有的、濒临灭绝的珍贵动物；已被列入世界文化遗产的八大景点等，极富知识性及趣味性。书中图片皆为最新的第一手资料，为作者亲临拍摄。本书还特约著名中科院古人类学家黄万波先生作序，在可读性的基础上又增添了一定的学术性。

本书集东非探险、旅游和考古为一体，既是一本不可多得的文化旅游指南，也是一本趣味横生、老少咸宜的古人类、野生动物及非洲历史的教科书。翻开此书，仿佛亲临大裂谷。非洲是人类的起源，这里发掘了人类迄今最早、最完整的古人类遗骸——“露西”。

这里有濒临灭绝的珍稀野生动物、奇特有趣的风俗习惯，以及被列入世界文化与自然遗产的八大景点。你可以步入世界第二古老的基督教国家——埃塞俄比亚，寻访传说中上帝的约柜；也可以在没有门牌的鲜花城市，享受13个月的阳光。

序言

人类兴起的摇篮 黄万波

“纵横比较，在苍茫大地上，目前只有一个人类起源的中心，那就是——非洲。”

地图上的非洲大陆，形似一个南方古猿的头骨化石。而东非大裂谷几乎跨越了东非所有国家，以在埃塞俄比亚境内为最长，阿法盆地记录了古人类学上太多的荣誉与梦想。

第一章

320万岁的母亲

——追寻我们共同的祖先

发现“露西”的传奇经历。一个以披头士名曲命名的最古老人类的骸骨化石，印证着20世纪70年代发现者的狂欢——

“某种意义上，我觉得我们发现了一个母亲。”

第二章

亲临大裂谷

非洲大裂谷并不是万丈深渊，它最宽处达200多公里，有平原也有高山，各类奇观尽呈谷底，有“露西”们的足迹，更是蝙蝠、猴子、狮子、狒狒、疣猪、火烈鸟的天堂。还有极度濒危的物种：埃狼、非洲野驴、黑犀牛……

第三章

历史与遗产

埃塞俄比亚是世界上第二古老的基督教国家，传说中存放上帝“十诫”的圣物“约柜”，就藏在这里某个神秘的教堂中。八大世界文化与自然遗产，证明了这个国家经历过的辉煌以及难以想象的命运巨变。世界第8大奇迹拉利贝拉石凿大教堂，深埋700年后，惊然现世。

第四章

美丽的黑色

“埃塞俄比亚”意为“晒黑了的面孔”。他们很美。这片雄性的土地上，少见温柔，野性悠生。“他们还活在那里……既令人担忧，又简直是奇迹。”作家保罗泰鲁这样描述非洲的现状。

第五章

旷野·大地

大裂谷的土地孕育了十种不同的生态系统，仙人掌，灌木，草地，林地……这里气候温和，物产丰富，盛产茶叶、水果，还有咖啡。世界上约有三分之一的人喝咖啡，却很少有人知道咖啡起源于埃塞俄比亚，而咖啡树就是他们的国树。

第六章

首都亚的斯亚贝巴

来到这里，一年能享受13个月阳光，其中有一个月只有5天。这个非洲最高的城市意为“新鲜的花朵”。在这世界上唯一没有门牌号码的首都，只有邮局而没有邮递员。你会迷失其中吗？

邓勃：1972年生。雷州人。

羊城晚报记者。著名纪实摄影师。摄影作品人文与影像并重，感性且具有冲击力。

《一个女人和600个孩子》荣获第十届中国新闻奖二等奖。

《乾塘村不尽毒水滚滚来》荣获第十一届中国新闻奖二等奖。

12次获得中国新闻奖复评中国新闻摄影年赛金银铜奖。

15次获得广东新闻奖一二三等奖。

亚洲地区摄影大赛亚洲风采获得最高奖——最佳摄影师大奖。

首届、第三届都获中国国际新闻摄影比赛（“华赛”）银奖。

中宣部主办大型环保图片展览获最高奖。

联合国第三届国际民俗摄影《人类贡献奖》年赛二等奖。

十几篇作品获中国晚报新闻奖，此外还多次在国家与省市举办的各类摄影比赛与新闻评选中获奖。