2020年1月，早田希娜迎来重要时刻，在全日本锦标赛上，早田希娜在半决赛中以4:3战胜伊藤美诚，顺利进入决赛，这也是其首次打入全日本锦标赛女子单打决赛。在决赛中，早田希娜迎来石川佳纯，并一鼓作气以4:1的比分战胜对手，首次获得全日本锦标赛女子单打冠军。3月，在ITTF WTT挑战赛卡塔尔站比赛中，早田希娜闯入女子单打决赛，在先失两局的情况下，早田希娜连板2局，但后续的比赛早田希娜发挥不佳，最终负于伊藤美诚，屈居亚军。

2021年10月，早田希娜跟随日本队参加卡塔尔多哈亚洲乒乓球锦标赛，她一路过关斩将，顺利进入决赛，并在决赛中以3:1战胜韩国选手申裕斌，夺得女子单打冠军。11月，世界乒乓球锦标赛在美国休斯敦开赛，早田希娜再次搭档张本智和出战混合双打比赛，并淘汰世界排名第5位的中国香港组合黄镇廷/杜凯琹后顺利进入决赛，在决赛中他们面对中国的王楚钦/孙颖莎组合毫无办法，以0:3失利，获得亚军。稍后在女子双打决赛中，早田希娜搭档伊藤美诚也负于王曼昱/孙颖莎的组合，与冠军无缘。12月，早田希娜再遇孙颖莎，在新加坡举行的WTT世界杯上，她以1:4再次负于对手，止步半决赛。

2022年3月，早田希娜在新加坡举行的WTT（世界乒乓球职业大联盟）新加坡大满贯女子单打四分之一决赛中再遇中国选手孙颖莎，早田希娜再次不敌对手，止步四强。6月，WTT挑战赛萨格勒布站开赛，早田希娜搭档张本智和在混合双打决赛里占据优势，他们以3:0的比分战胜中国香港的黄镇廷/杜凯琹组合，获得冠军。随后在女子双打冠军争夺战中，早田希娜搭档伊藤美诚以3:1的比分击败德国选手单晓娜/温特，夺得冠军。7月，早田希娜出征WTT球星挑战赛匈牙利布达佩斯站，在女子单打1/4决赛里，早田希娜再次遇到孙颖莎，并以0:3再次负于对手，孙颖莎也成为争冠路上的一大苦主。稍后再混合双打决赛、女子双打决赛里，早田希娜都未能夺得冠军，分别以2:3、0:3负于对手，收获两个亚军。

8月，日本队公布第56届世界乒乓球团体锦标赛阵容，早田希娜入选。9月，在WTT常规挑战赛阿拉木图站的争夺中，早田希娜在决赛中与葡萄牙43岁的华裔选手付玉展开冠军争夺，早田希娜先声夺人，此后牢牢掌握比赛走势，以4:1击败对手获得女子单打冠军。10月，早田希娜作为第三单打代表日本队出战成都团体世界乒乓球锦标赛，在女子团体半决赛中，早田希娜首先出场对决米特哈姆，并以3:2险胜对手，为日本队先下一成，并帮助日本队3:0战胜德国队率先进入决赛。随后在决赛中，早田希娜因半决赛的表现不佳，未能出场。11月13日，早田希娜参加日本TOP32强赛，早田希娜在决赛中以2:4不敌平野美宇，与冠军无缘。19日，乒乓球亚洲杯赛在泰国曼谷举行，早田希娜在半决赛中以1:4不敌中国选手王艺迪，止步半决赛。在季军争夺战中，早田希娜以2:4不敌巴特拉，获得女子单打第4名。12月17日，早田希娜代表日本生命俱乐部出战T联赛，并在与九州队的比赛中以3:1的比分战胜申裕斌。次日，早田希娜代表日本生命俱乐部迎战名古屋队，她本场比赛表现不佳，以2:3不敌名古屋队选手郑怡静。

2023年1月，早田希娜搭档张本智和在日本乒乓球全锦赛上再次夺魁，他们在混合双打决赛中击败田中佑汰/田中千秋组合，成功卫冕混合双打冠军。随后在女子单打、女子双打决赛中，早田希娜再次发挥出色，分别以4:2的比分战胜木原美悠，拿下女子单打冠军；早田希娜还与伊藤美诚组成双打，以3:0的比分战胜成本绫海/井绚乃的组合，再次夺冠。

2月，早田希娜帮助日本队闯入世界乒乓球团体锦标赛决赛，在对阵中国对的比赛中，第二位出场，成功以3:1的比分战胜陈梦，帮助日本队扳平比分，但在随后的第四场比赛中再次以0:3负于孙颖莎，日本女团也以2:3负于中国，获得亚军。3月16日，在WTT新加坡大满贯混合双打决赛中，早田希娜与张本智和的组合负于孙颖莎/王楚钦，憾失冠军。此外，在女单方面，早田希娜在第二轮遇到泰国选手萨维塔布特，并以2:3的比分输给对手，未能晋级16强。5月7日，日本乒乓球巴黎奥运会选拔赛女单决赛，早田希娜以4比2战胜张本美和夺冠。25日，早田希娜代表日本队参加南非德班举行的世界乒乓球锦标赛，在混双半决赛上，早田希娜与张本智和的组合发挥出色，以3:1的大比分击败中国组合林诗栋/蒯曼，率先晋级决赛，随后在决赛中，他们再次不敌中国组合王楚钦与孙颖莎，位居亚军。8月，在WTT常规挑战赛里约热内卢站，早田希娜4：1战胜伯格斯特隆，获得冠军。

9月5日，早田希娜代表日本队参加平昌亚锦赛，在女团半决赛日本与中国的对阵中，早田希娜率先出战，并以大比分0:3不敌中国选手孙颖莎，未能帮助日本队取胜。8日，女单四分之一决赛中，早田希娜再次与孙颖莎，此次她再次以1:3的大比分负于对手，止步四分之一决赛。9月27日，早田希娜代表日本队参加第19届杭州亚运会，在乒乓球女团决赛中先发出场，未能挡住孙颖莎的攻势，以1:3负于对手，日本队也以大比分0:3负于中国，位居亚军。随后在女子单打决赛中，早田希娜再次负于中国选手孙颖莎，取得亚军。10月，在WTT常规挑战赛马斯喀特站女单决赛上，早田希娜4:0击败阿德里安娜·迪亚兹，获得冠军。12月，帮助日本队获得在2023年成都国际乒联混合团体世界杯混合团体赛上，早田希娜不敌王曼昱，帮助日本队获得季军。

2024年1月，早田希娜出战全日本锦标赛，早田希娜在此次赛事中表现出色，相继夺得女单、女双、混双三项冠军。在女子单打决赛中4:0战胜张本美和，成功卫冕，实现日锦赛两连冠。在混双决赛中，早田希娜搭档张本智和以3:0的大比分击败田中佑汰/田中千秋组合，成功卫冕。2月，早田希娜代表日本队出战釜山世乒赛，在女团决赛中，早田希娜第二位出场，她在先失一局的情况下连板三局，以3:1战胜中国选手陈梦，帮助日本队获取宝贵一分，最终日本队以2:3负于中国，获得釜山世乒赛女团亚军。6月，早田希娜发挥出色，相继夺下WTT常规挑战赛萨格勒布站混合双打、WTT球星挑战赛卢布尔雅那站混合双打、WTT球星挑战赛卢布尔雅那站女子单打冠军。7月，巴黎奥运会乒乓球混双1/8决赛，二号种子、日本组合张本智和/早田希娜1-4不敌朝鲜组合李正植/金琴英，无缘八强。8月，巴黎奥运会乒乓球女子单打半决赛，早田希娜0:4负于孙颖莎，无缘决赛。8月3日，巴黎奥运会乒乓球女子单打铜牌赛，早田希娜4：2战胜申裕斌。8月10日，在2024年巴黎奥运会乒乓球女子团体金牌赛中，早田希娜、张本美和、平野美宇组成的日本队以0-3不敌中国队获得亚军。当地时间10月9日，在哈萨克斯坦阿斯塔纳举行的亚洲乒乓球锦标赛女团决赛中，早田希娜所在的日本队3-1战胜中国女团，获得冠军。10月11日，日本乒乓球一姐早田希娜在社交媒体平台上发文表示：因训练时再次受伤，将退出2024亚锦赛女单项目。10月15日，早田希娜因伤退出WTT蒙彼利埃冠军赛和WTT法兰克福冠军赛。

早田希娜父亲是业余的足球运动员，妈妈的工作也与乒乓球无关。父亲曾经让早田希娜学习踢足球，但被妈妈拦下，怕晒黑才选择乒乓球。早田希娜也曾接触过排球，但被早田希娜放弃。

早田希娜由于身材高大，回球时会大大增加移动范围，需要更多的步法。因此早田希娜体力消耗较大，经常因为体力不足而在下半场比赛陷入被动。为了克服这个问题，石田教练训练并改善早田希娜的饮食，通过增加蔬菜的摄入量来增强早田希娜体质。

2024年8，早田希娜入驻微博。

以上数据截至2024年6月22日 数据来源：

2020年6月3日，日本乒乓球女子选手早田希娜与平野美宇、伊藤美诚等参加某品牌主办的慈善拍卖，活动中她们对素色的帆布手提包进行艺术创作，然后在拍卖网站上展出作品，并捐出拍卖所得，用于帮助孩子们对抗新冠肺炎。

天生的性格，不太会表现出斗志，并称他为“草食动物”。（石田教练评）

早田希娜的的内心是“无色透明”的，干净得如此透明，不论是在自己落后的时候，或者是在做贮备队员的时候，还是超越伊藤美诚的时候，或者说是赢得无数夸赞的时候，早田希娜的内心“无色透明”，依然不会沾染任何多余的颜色，永远有着自己的想法和坚持。（卓球世界伊藤条太评）

2024年8月，早田希娜在参加完奥运会回国接受采访时表示，想要参观日本的知览特攻和平会馆。此会馆收集了约1.4万份敢死队员的遗物，日本要为这些充斥着“玉碎”“忠君”字眼的材料申请“世界记忆遗产”，曾引起世界各国强烈反应。8月14日，国乒运动员樊振东和孙颖莎均取关日本乒乓球运动员早田希娜。

截至2024年8月15日，央视频已经下架了巴黎奥运会上早田希娜相关的单打、女子团体（日本女团）、混合双打（搭档张本智和）的比赛视频。