作宾语、定语；指经常有训练。

示例

如此整齐严密，虽极迅猛激烈而丝毫不乱，足见训练有素，名不虚传。 ★姚雪垠《李自成》第二卷第四十七章

元·姚遂《奉训大夫知龙阳州孝子梁公神道碑》：“汝曹自计甲兵坚利，储馈有继，训练有素，征发日多，孰与官军？”

钱钟书《围城》九：“我有时想，家里真跟三闾大学一样是个是非窝。假使我结了婚几年然后到三闾大学去，也许训练有素，感觉灵敏些，不至于给人家暗算了。”