勐腊镇国土总面积868.13平方千米，地处勐腊县城郊结合部，属城关镇，镇中心位于东经101°2′-101°46′，北纬21°19′-21°40′之间，坐落于南腊河旁，是勐腊县的政治、经济、文化中心，东与老挝交界，南接磨憨镇、勐满镇两镇，西连勐捧镇、关累镇两镇，北与瑶区乡、勐伴镇接壤。

勐腊镇位于澜沧江大断裂以东，无量山南端之尾梢，整个地势东北部高，西南部和南部低，境内最高峰位于帕亮山，海拔最高1915.9米，最低点位于大树脚，海拔600米，周围多群山，中间为宽谷狭长盆地。

勐腊镇由于地处北回归线以南，属北热带湿润季风气候，其特点是热量丰富，夏无酷热，冬无严寒，降水充沛，旱雨两季分明。年平均温度在21℃，极端最低气温-5°C，极端最高气温40.1°C，年温差9.4°C，日温差11.5°C,年降雨量1200一1700毫米以上，年平均降雨日158天。年积温在7500℃ 以上，年平均日照1850小时。

勐腊镇区内主要河流有南腊河、南木浪、南沙等河流贯穿全境。其中最大的河流是南腊河，为澜沧江的支流，贯穿坝子中央。干流经勐伴、瑶区、勐捧、磨憨、关累等6个乡镇，由东北向南经中、老、缅三国交界南腊河口处汇入澜沧江。主要支流龙嘎河、南瓜河、南罕河、南木浪河、南满河等九条。

截至2014年末，勐腊镇有耕地面积28175亩，其中：水田22620亩，旱地5555亩；橡胶面积164464亩；水面面积606亩。

勐腊镇最大的河流为南腊河，全长186千米，流域面积处3950平方千米（含国外），河宽30米，径流水面积为4563万平方千米，年径流量22.27亿立方米，其中中国国内年径流量21.01亿立方米，中国国外径流量1.26亿立方米。

勐腊镇世居傣、瑶、哈尼、壮等少数民族，常住人口68337人（2017年）。

2014年，勐腊镇实现地区生产总值16727万元，比2013年年同期增长8.1%；家庭经营收入16240万元，比2013年同期增长7.2%，农民纯收入11530万元，人均纯收入6280元，比2013年同期增长9%。

2009年，勐腊镇实现地区生产总值12740万元，比2008年增长8%；农民人均纯收入3637元，比2008年增长11%。

2014年，勐腊镇实现第一产业收入14956万元，粮豆总产量713.76万公斤，比2013年增长2%。冬季农业总产量1034万公斤，总产值4256万元，同比2013年增长13.6%。辖区内共有民营橡胶面积9.96万亩，干胶产量6031吨。香蕉种植面积达1.41万亩，与2013年同期相比略增0.1%。生猪存栏2.20万头，出栏2.99万头，同比2013年增长6.14%；大牲畜存栏721头，出栏827头，同比2013年下降14.03%。

2009年，勐腊镇实现农村经济总收入17540万元，比2008年增长7.1%； 农民人均纯收入3637元，比2008年增长11%；粮豆总产量678.14万公斤，冬季农业总产量3960.22万公斤，香蕉总产3048.17万公斤；生猪出栏1.97万头，大牲畜出栏395头，家禽存笼12.9万羽，出笼25.29万羽，猪品种改良4020窝。

2014年，勐腊镇实现第二产业收入374万元。辖区内第二产业主要有橡胶加工等产业，有西双版纳州勐腊制胶厂，截至2009年，厂区占地面积7600平方米，年产量3200吨。

2009年，勐腊镇实现乡镇企业营业总收入4474.2万元，比2008年增长86.2%。

2014年，勐腊镇实现第三产业收入910万元。

2014年，勐腊镇完成曼拼、么粉、上龙茵等村小组三面光水沟、水坝建设项目13个；完成曼研、曼贺、曼暖叫等村小组自来水改造建设项目7个。进行城市建设、环城公路等征地、拆迁、补偿工作，促进镇域经济发展。国道213线勐腊过境县城段（西环路）建设项目、半岛酒店项目、滨水景观项目、“城中村”旧城改造项目、曼崩古铜塔公园建设项目、李定国祠公园建设项目、镇粮管所片区旧城改造项目、望天树二期开发、南腊河野趣漂流项目，完成“一事一议”财政奖补项目7个，“美丽乡村”建设项目2个，“村容村貌”项目1个。

2013年，勐腊镇新型农村合作医疗参保人数21001人，参合率达99.58%，2011年举办健康知识讲座25期，建立居民健康档案2.58万份；新生儿访视124人，开展计划免疫10次1716人次；新农合患者就诊8.63万人次，医疗费554.71万元，实际给予核销207.1万元。2012年新农合参合4959户2.03万人，参合率达99.89%。

2014年，勐腊镇辖区内小学适龄儿童入学率100%，巩固率达100%，初中毛入学率达245%，初中辍学率为1.8%，九年义务教育巩固率达81.4%，共有体育活动场地110块，文化活动室57个。

2014年，勐腊镇发放粮食直补资金37.96万元；农资综合直补资金164.26万元；良种补贴资金26.03万元。认真做好农机购置补贴工作，补贴金额33.56万元，受益农户36户，补贴机具共73台。第二次创业成功新吸纳人员就业担保贷款30万元。发放城镇低保金134.36万元，1020户次2019人次；农村低保金223.33万元，2408户次8919人次；完成143套廉租房、公租房的申报、审核工作及62套公租房建设终验工作和122户廉租住房租赁补贴申报、审核工作；协助省规划院完成曼龙勒等4个村小组村庄建设规划。

勐腊镇是一个傣、哈尼、瑶等多民族和谐相处的综合性乡镇，世居民族主要以傣族为主。

傣族笃信南传上座部佛教。佛寺的吸引力在于宽松的戒律，剃光头而不烧戒，还俗后可以结婚。在傣族人的传统观念中，认为男人一生非得过一段脱离家庭的宗教生活，成为受过教化的人，才有资格结婚娶妻。送孩子入寺为僧是件大事，需举行隆重的入寺仪式。孩子一旦踏入佛门，便吃住在寺庙，每天诵经习文，学习各种功课，不参加社会劳动，靠群众斋赠生活。功课完毕，便可上街访友探亲，但不在外过夜。

傣族的传统节日有泼水节、关门节、开门节等，泼水节是傣族最为隆重的节日，是傣族的傣历新年节，为期三至四天。到了节日，傣族男女老少就穿上节日盛装，挑着清水，先到佛寺浴佛，然后就开始互相泼水，除泼水外，还有赶摆、赛龙舟、浴佛、诵经、章哈演唱、斗鸡、跳舞、丢包、放高升、放孔明灯等民俗活动以及其他艺术表演、经贸交流等。

爱尼的“嘎汤帕节”是勐腊镇的一个盛典节日，爱尼是哈尼族的一个支系，在西双版纳一带自称爱尼。每年的1月2-4日，是爱尼人一年一度的“嘎汤帕节”，节日是爱尼人思念祖先，弃旧迎新，家人团圆的喜庆节日，节日期间，男女青年穿上最漂亮的盛装，欢歌载舞，或相约上山采鲜花，摘野果，射弩，打陀螺等。

傣族的主食以大米和糯米为主，日常肉食有猪、牛、鸡、鸭等。同时善作烤鸡、烤鱼，极喜鱼、虾、蟹、螺蛳、青苔等水产品，以青苔入菜，是傣族特有的风味菜。

西双版纳空中走廊景区位于云南省西双版纳州勐腊县境内，是地球上北纬21度唯一的一片绿洲，是热带雨林国家公园的核心景区。1989年底，中科院昆明生态所和美国自然综合保护研究会联合进行科研项目，决定由美方出资，在位于保护区补蚌片区的森林中架设空中走廊。

曼旦水库除灌溉之用，还盛产生态鱼，用这里的鱼腌制而成的腌酸鱼，热销勐腊、昆明。

李定国（1620年-1662年），陕西绥德县人。10岁参加张献忠起义军，屡建战功，24岁被封为安西将军。张献忠死后，李定国率大西军余部进驻云南，联明抗清。1656年，李定国迎接南明永历帝进入云南，被封为晋王。1659年，清军进入昆明，永历帝出奔缅甸，李定国率部转移至中、老、缅三国交界边境，联合当地少数民族坚持抗清斗争。清康熙元年（1662年）二月，吴三桂杀永历帝于昆明，李定国闻讯，痛不欲生，六月二十七日病逝于勐腊。

李定国在勐腊病故后，当地傣族奉之为天王神，尊为汉王。清康熙初年，其部族与当地群众在李定国墓遗址上建造李定国祠，称“汉王庙”，为勐腊县内唯一的省级重点文物保护单位。

勐腊镇辖区内际大通道昆曼高速公路穿境而过。