更新时间：2022-10-01 23:59
1975.01-1978.02，河北省隆尧县魏庄公社、江西省安远县镇岗公社知青；
1978.02-1982.01，山东矿业学院矿山建筑系矿山建设专业学习；
1982.01-1983.05，煤炭部第一建设公司第三十一工程处、矿井施工组织研究所实习技术员、技术员；
1983.05-1987.02，煤炭部第一建设公司矿井施工组织研究所助理工程师；
1987.02-1988.12，河北煤炭建筑工程学院施工组织研究所工程师（其间：1983.09-1985.07，在山东矿业学院矿山建筑工程系矿山系统工程研究生班学习，并于1987.07获工学硕士学位）；
1992.09-1995.07，西安交通大学管理工程专业博士研究生；
1995.07-1996.08，加拿大多伦多市瑞尔松理工大学作博士后研究工作；
1996.08-1998.11，国家民航总局计划司投资处助理调研员；
1998.11-2000.06，青岛市计划委员会副主任、党组成员兼空港建设指挥部副指挥、工委副书记；
2000.06-2002.01，山东省外经贸厅副厅长、党组成员；
2002.01-2002.03，山东省外经贸厅副厅长、党组副书记（正厅级）；
2002.03-2007.03，山东省威海市委副书记、市长；
2007.03-2013.01，山东省聊城市委书记、市人大常委会主任；
2013.01-2013.03，山东省人大常委会副主任、党组成员；聊城市委书记、市人大常委会主任；
2013.03-2017.04，山东省人大常委会副主任、党组成员；
2017.04-2021.01，山东省青岛市人大常委会主任、党组书记。
2022.09——山东省老年人体育协会第五届委员会主席。
中共十七大代表，第十届、十三届全国人民代表大会代表，第九届中共山东省委委员，山东省第八次、第九次党代会代表，第十届、第十一届山东省人大代表。
2021年1月4日消息，宋远方已卸任青岛市人大常委会党组书记职务。
2021年1月15日，青岛市十六届人大五次会议，接受宋远方辞职请求。
2022年9月29日，山东省老年人体育协会第五届会员代表大会在济南召开，省人大常委会原副主任、青岛市人大常委会原主任、党组书记宋远方同志当选为山东省老年人体育协会第五届委员会主席。
2002年，被聘为中国海洋大学兼职教授。
2003年4月，被聘为哈尔滨工业大学兼职教授。
2012年11月，被聘为聊城大学兼职教授。
2021年1月，被聘为青岛大学商学院兼职教授和博士生导师。